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女性春季養生之養生粥和養生茶
>>推薦閱讀：4種果蔬汁喝掉你的小雀斑 溫暖的春天，女性朋友可在閒暇時自製一些養生粥和養生茶。在春季食用養生粥和養生茶，既能幫助女性朋友預防春季易發疾病，還能幫助女性朋友美容養顏。在這裡，女性養生專家為大家推薦了幾款適合女性朋友在春季食用
2012-09-28 10 -
女人不能吃的4類反美白食物
添加劑 健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。 現代生活中，很多食物都是有添加劑的，要美白，你就要當心了。雞精、防腐劑、和人造色素等食物添加劑，會加重內
2012-09-28 13 -
推薦 護膚抗輻射的食物
注意補充維生素。具有抗氧化作用的維生素A、C、E是很好的抗氧化組合。維生素C是水溶性維生素，在各種蔬菜和水果尤其是水果中含量甚豐。所以多吃水果和蔬菜可以增強對電磁輻射的抵抗能力。 而維生素A和E都是脂溶性的，尤其是維生素A，在動物內臟以
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女人越吃越美容的飲食
每天30種食物，相乘出最強美肌配方 前陣子保養品界主打抗氧化時，大家開始正視“自由基有很多種”，所以保養品添加越多種抗氧成分越有效，這觀念在吃也是一樣，像防癌協會推廣“天天五蔬果”，日本人更是瘋“每天30種食物，互抵互補最健康”的理論，
2012-09-28 12 -
支招 看皮膚類型選美容飲食
人類的皮膚，基本上有三種類型，即中性皮膚、油性皮膚和幹性皮膚。中性皮膚組織緊 密，厚薄適中，光滑柔軟，富有彈性，是較好的皮膚類型。油性皮膚，面部皮膚毛孔較大， 脂肪較多，具有油亮光澤。這種皮膚，面部易生粉刺，發生面部皮膚感染，影響美觀。
2012-09-28 12 -
春季女性養生之美容食譜
蜂蜜提高人體免疫力 中醫以為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便，是一年四季均可挑選的食品。春季氣候多變，天氣乍寒還暖，人容易感冒。由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素，還有清肺解毒的功用，故能加大人體免疫力。在春季，天天能飲用1-2
2012-09-28 10 -
美白大作戰 這些食物天天吃
豆漿 豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，但比其他任何乳類都豐富。 水果 水果中富含維生素C，維他命C具有超強的美白作用，且無毒副作用。 牛奶 牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、
2012-09-28 10 -
女人常吃太飽 容顏易老
女人常吃太飽 容顏易老 快到週末了，工作很累的時候，我們總是說，好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營養就好，誰又知道長期飽食和營養過剩，非但不能增進健康，反而會加速衰老。 腸道負荷過重 長期吃
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健康吃燒烤不怕痘痘再來襲
吃燒烤會出現痘痘是因為您的體質問題，建議您可以吃一些清熱解毒的食物，多吃清淡的食物，這樣可以防止出現痘痘。今天微微健康網就給大家介紹一些清熱解毒的食物。 一、燒烤前： 1、喝杯優酪乳; 2、豆漿：直接飲用有助暗瘡消退。 3、黃豆芽湯：將
2012-09-28 11 -
女人熬夜危害大 妙招助您巧恢復
現代白領工作多，總是可以聽到這樣的對話，“啊，今天好多工作哦，大概又要熬夜了!”“是啊，我也要啊!”工作做不完，要熬夜，那是情勢所趨。但是，作為一個女人，經常熬夜，對身體健康等等方面會產生不可逆轉的傷害!針對這個問題，微微健康網總結出一
2012-09-28 13 -
妙招助你防治秋季便秘
秋意漸濃，去醫院診治便秘的年輕女性也越來越多。導致的原因是因為工作的壓力以及生活習慣讓現代人便秘高發的年齡明顯提前，使許多年輕的白領也加入了“難言之隱族”。下面微微健康網就向你介紹防治便秘的方法。 便秘將高熱量毒素反作用於人體，會誘發心
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夏季養生的原則是減酸增苦
夏日炎炎，相信大家現在最為關心的就是夏季飲食應該注意什麼，怎樣飲食能讓自己在過一個舒爽夏日的同時，又能養生呢?下面微微健康網將為您介紹夏日如何養生以及夏季養生的原則。 夏季飲食調養方面宜減酸增苦補腎助肺調理胃氣可進食清淡、易消化食物可多
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預防疾病必吃的9種食物
1.咖啡 美國營養學會的專家們認為，每天喝3―5杯咖啡能降低患2型糖尿病(糖尿病食品)、大腸癌以及肝癌的幾率。他們同時認為，咖啡中的抗氧化劑能保護體細胞和DNA不受損害。美國哈佛大學的科學家們在一項新的研究中也發現，每天喝咖啡的女性，不
2012-09-28 10 -
解酒吃哪些水果最好
酒醉之後能夠解酒的水果有葡萄、番茄、西瓜、柚子、香蕉等水果。可以把這些水果榨汁後，喝掉，然後解酒，以緩解醉酒的不適。 解酒吃哪些水果最好？ 1、葡萄解酒： 新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇
2016-11-14 16 -
什麼時候吃薑最好
薑是很多菜都必備的配料，也是中醫藥材之一，日常生活中很多人在感冒時都會喝一些薑糖水，也是對身體有好處的，很營養的食物。其實薑的功效有很多比如薑刺激胃液分泌，能增強和加速血液迴圈，促進消化，還有抗菌作用。那麼什麼時候吃薑對身體好呢？ 一
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最適合睡覺前吃的12種食物
睡覺之前吃什麼食物適合？現代人由於工作和生活壓力的增大，引起失眠現象比過去明顯增多，尤其是女性更容易受到失眠障礙的困擾，若是晚上睡覺前吃一些有助於放鬆緊張情緒、又能增加睡眠的食物，那真是太好不過了。 最適合睡覺前吃的12種食物： 1
2016-11-14 12 -
牛奶經過高溫加熱好嗎
很多中老年人都有早上喝牛奶的習慣，但是冰涼的牛奶會讓胃腸不適，所以很多中老年人喜歡把袋裝奶加熱後飲用。牛奶經過高溫加熱好嗎？牛奶加熱多少度最為合適？牛奶加熱有哪些注意事項呢？ 牛奶經過高溫加熱好嗎？ 牛奶適度加熱是可以的，但是不應長
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強筋健骨的食療方法
強筋壯骨有很多種方法，例如食療、中藥調理等等。食療方面，多吃富含維生素D的食物，補充維生素D能促進鈣質吸收，進而增強骨質密度；儘量不喝汽水；不要過量攝入高蛋白動物食品，以免使體內過多分解的脂肪酸與鈣質結合，並排出體外；每天做適量的跳躍運
2016-11-14 13 -
巧克力有哪些抗病功效
巧克力是以可哥漿和可哥脂為主要原料製成的一種甜食。它不但口感細膩甜美，而且還具有一股濃郁的香氣。巧克力可以直接食用，也可被用來製作蛋糕、冰淇淋等。在浪漫的情人節，它更是表達愛情少不了的主角。巧克力不僅好吃，而且對身體還有很多功效。 巧
2016-11-14 11 -
女人月經期該吃什麼
女性月經期間是比較脆弱的時期，身體會比日常更為虛弱，因此在飲食上需要時刻注意，補充身體的營養注意飲食的技巧，這樣才能讓自己在那幾天變得更輕鬆。 月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒
