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涼拌毛肚的做法，這些步驟你瞭解嗎？
毛肚是非常受歡迎的食材，其吃法有很多種，比如很多人將毛肚煮來吃，今天推薦大家把毛竹做成涼拌來吃，這種吃法其實味道非常好，做法也很簡單，下面介紹簡單的製作步驟。 一、涼拌毛肚的做法 主料 配料 適量茴香 適量花椒
2017-06-17 14 -
8款美味食譜讓你邊吃邊瘦
“少吃多運動”是大家公認最健康有效的減肥方法。但是，“吃”是一門藝術，很多人都把握不好尺度，以至於減肥效果反反復複。那麼，怎麼吃才能徹底擺脫肥胖困擾呢？今天就為大家介紹幾種減肥食譜，讓你邊吃邊瘦。牛奶紅薯糙米粥紅薯1根、脫脂牛奶1杯、糙米
2017-06-16 10 -
枸杞子和大棗泡茶喝有哪些好處？
現代人大多都注重養生，我們也都知道最簡單的養生方法除了運動就是從飲食入手，平時用中藥材泡水泡茶是很常見的一個現象。有些人喜歡把大棗和枸杞一起泡水喝，枸杞大棗都是具有很好滋補效果的中藥材，對女性尤其有益。一般常用枸杞子和大棗泡水喝的好處通常
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吃什麼東西有利於排便？
眾所周知，人體每天都要大便以將體內的廢物排泄出來。但如果把毒素堆積在體內無法排出，影響脾胃的運行，就會使大腸的傳導失常而導致排便不暢或是便秘，這對人體健康是很不利的。每天排便是很重要的，在日常生活中，食用某些食物是有利於排便的，如：1、清
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涼拌雞毛菜怎麼做？美食專家介紹步驟
雞毛菜這種蔬菜有很多種吃法，當然也可以做成涼拌來吃，這道美食需要的食材很簡單，在普通的菜市場都可以購買到，製作的過程也很容易，只需按照下列步驟操作就會了。 一、涼拌雞毛菜的做法 1.雞毛菜洗乾淨 2.大蒜拍好 3.
2017-06-17 10 -
夏季吃完西瓜丟掉皮？教你用西瓜皮治療兒童病
夏季很多人都愛吃西瓜，吃完西瓜，西瓜皮直接被丟盡垃圾桶。你知道嗎？西瓜皮可是個寶，對於有孩子的家庭來說，更是能發揮不少功效。西瓜皮勿丟掉 治療兒童病不可少西瓜皮對兒童有哪些好處？西瓜皮應該怎麼吃和用？別急下面就教大家如何巧用西瓜皮治療兒童
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慢性胃炎不能吃什麼食物？
慢性胃炎都是在久而久之的飲食不注意，再加上平時的不注意腸胃保護上面造成的，很多人的慢性胃炎，還需要用藥護理，還需要通過一些飲食方面的注意事項來進行調整，在平時的飲食方面需要注意，儘量的少吃一些糖分含量比較高的，注意不抽煙不喝酒，飲食得清
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女性祛斑試試三七粉 內服外用斑點跑光光
女性到了一定年紀，如果不注意保養，臉色的斑點會越長越多，看上去非常老。女性應該如何祛斑美容？其實三七粉有美容養顏的攻效，今天就為大家詳細介紹三七粉如何祛斑美容。三七粉可祛斑美容三七，即田七，三七從古時候起就一直被被人們所利用，它具有很強的
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淘米次數越多越好？煮米飯小心3個誤區
大米性平、味甘； 有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。很多人煮米飯為了乾淨，喜歡多次淘米，還有的人喜歡慢慢煲米飯，這些其實都容易使米飯中的營養流失。那麼煮米飯究竟有哪些誤區？應該如何煮米飯才營
2017-06-16 11 -
紫薯包子的做法有哪些？
紫薯上市的季節裡面，很多人都比較喜歡吃，因為紫薯的外表和顏色都是紫色的，最重要的是紫薯中的營養價值和對身體的功效很好，能夠健脾開胃，還可以補充營養，最重要的是紫薯裡面的糖分比較少，對減肥瘦身有幫助比較常見的一道紫薯的美食是紫薯包子，需要
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紫薯美食做法都有哪些？
紫薯的營養價值很高，能夠強健身體，又可以調節腸胃，一般在做法上面可以做成紫薯奶昔，或者是紫薯糯米糕，因為紫薯酥軟可口，上鍋清蒸或者是放在麵粉裡面都可以做出不同的口感，因為紫薯中的糖分含量比較少，想吃純天然的可以在裡面放少量冰糖。
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熱狗巧克力 頭痛時千萬不能吃4種食物
生活中很多人頭痛都遇到過頭痛，有的人認為頭痛不足為患，隨意吃喝玩樂，其實這樣做不可取，有可能會加重病情。那麼頭痛應該怎麼辦？如何有效緩解頭痛？頭痛不能吃4種食物頭痛的時候要注意飲食，少吃一些可能引發頭痛的食物，以免頭痛更厲害。1、3C食物
2017-06-16 18 -
紅薯抗癌 一定要這樣吃才能有效！
人的生活習慣和飲食都有很大的不同，尤其是不少的人會比較喜歡吃紅薯，但在吃這類食物的時候一定要結合自己的情況來進行選擇才行，這些飲食方面我們也應該多注意自己的健康。那麼，紅薯抗癌這樣吃才有效? 紅薯能防流感 紅薯富含蛋白質、
2017-06-12 11 -
8個中醫食療輕鬆解決積食，人人適用！
傷食也叫積食，吃的過多過飽，食物在胃中不易消化，引起食欲下降，厭食，噁心，嘔吐，沒有精神的一系列反映。積食主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭。食積日久，會造成營養不良，影響身體健康。 8種解決積食的中醫療法 1、吃穀類太多
2017-06-12 14 -
蔬果農殘多易誘發癌變 去農殘用4種天然洗滌劑
大家都知道要想營養全面，每天都要吃些蔬菜和水果。可是如今很多市面上的水果蔬菜都有農藥殘留的問題，如果不處理這些農藥直接食用，容易誘發癌變。應該如何給蔬果去除殘留的農藥呢？蔬果農殘的三大危害水果蔬菜上的農藥殘留超出標準的話，容易給身體造成以
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你真的會用微波爐嗎？盤點微波爐的使用技巧
現如今，微波爐已經是每個家庭都很常見的電器了，不得不說微波爐的功能有很多也很方便。那麼，微波爐，你真的會用嗎？微波爐的使用如果不正確，對我們的健康是會帶來危害的。微波爐的使用技巧加熱牛奶營養流失小。用微波爐來烹調植物類食物，在營養上的損失
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喜歡喝紅茶 教你怎樣選購到優質紅茶
紅茶可以說是最常見的茶種類了，並且深受我們的喜愛。喜歡喝茶的朋友們都知道無論是選購紅茶還是泡紅茶都是有講究的，只有做到面面俱到才能喝到最好的紅茶。在這裡，就來為大家支支招，介紹一下紅茶的選購和泡法吧。紅茶應該怎樣選購購買紅茶前，先要瞭解紅
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上班過度勞累壓力大？喝綠茶抹精油抗疲勞
身在職場的人每天都是處於高強度的用腦狀態，飽受壓力困擾，很容易出現頭痛、疲勞的情況。上班族應該如何減壓抗疲勞？上班族常備精油減壓抗疲勞法國《費加羅夫人》建議您在辦公室常備這5款精油，輕鬆減壓，保持一整天精力充沛！胡椒薄荷精油緩解偏頭痛胡椒
2017-06-15 26 -
醋青皮的功效與作用是什麼
青皮草全株墨綠色，口感清香微苦，整株無毒，可涼拌、油烹用以佐餐。色澤鮮亮、風味獨特。全草含粗脂肪1.1%，粗纖維19%，硒酸酯多糖(硒化卡拉膠)68%等。下面就來詳細的介紹一下。 青皮具備活性的青皮草具有抗癌、抗氧化、修復細胞
2017-06-16 49 -
炎熱夏天 老年人日常飲食吃點什麼好
在炎熱的夏天裡，老年人應該怎麼吃呢？在各種各樣的食材中，適合不同的人群，所以合理安排自己的飲食不能過於隨意。今天，要為大家介紹的是老年人夏天的飲食，有需要的老年人千萬不要錯過了。夏天老年人如何安排飲食少吃多餐。老年人每日唾液的分泌量和胃液
