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冰糖蓮子湯
提到冰糖蓮子湯，相信大家都不會陌生，這是一種簡單的飲食，蓮子的功效很多，主要是滋陰潤肺，適合各個年齡段的人食用。老年人食用還可以起到治療失眠的效果。適當的服用一些冰糖蓮子湯可以達到養生的目的。市面上賣的冰糖蓮子湯的成品也有一些，但是效果
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冰糖蓮子銀耳羹
如果大家在生活中出現一些咳嗽或者是上火的情況，可以嘗試食用這個冰糖銀耳羹的，這個甜品可以滋潤喉嚨，咳嗽可以得到緩解。其實冰糖的作用就可以幫助潤喉的，銀耳也可以幫助人體有清熱解毒的功效，如果這;兩者結合起來的話就是一款美味的甜品，有興趣的
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冰糖綠豆湯
對於冰糖綠豆湯可能很多人都不陌生吧，因為在生活當中這道食物，可以給我們帶來很好的美味享受，而且本來綠豆就有很好的養生保健價值，可以幫助我們清熱解毒降火利尿，科學的食用，對我們的身體健康是可以帶來很多意想不到價值，下面就一起去瞭解一下冰糖
2014-09-11 24 -
鳳梨敗火嗎
對於鳳梨我們很多人都非常的熟悉，這是一種深受我們喜愛的水果，這只能夠水果經常食用的話，給我們帶來的好處那是顯而易見的，而且這種水果的果汁還能起到消除老年斑的效果，事實上。吃鳳梨不僅可以起到降火的效果，而且還具備了一定的美容功效。下面我們
2014-09-11 29 -
補脾胃的食物
我們中醫裡面的脾胃和西醫裡面的脾胃有著非常大的不用，所以我們這裡講的補脾胃是中醫裡面的說法。我們現代人不科學的飲食以及繁忙的工作導致很多人的脾胃都是不好的，脾胃不好是很難治療的，我們只能通過中醫食療的方法來慢慢調養脾胃不好才行。
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補氣補血粥
很多女性朋友都是氣虛和血虛的，因為女性朋友在經期容易出現貧血的現象，所以要經常補血才行，我們知道採用藥物和食物搭配做成的粥有非常好的養生功效和食療的作用，那麼我們如何搭配出能夠又補氣又補血的粥來呢，其實只要我們懂得一些食材的功效和作用就
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補氣吃什麼好
補氣是我們中醫的說法，我們中醫裡面認為氣是構成人體重要有的物質，一旦我們身體缺乏了氣，那麼我們的身體是非常虛弱的，這個觀點有點和西醫的免疫功能差不多，所以我們一旦出現了缺乏氣的現象，那麼我們就需要補氣，補氣我們既可以採用藥物來補氣也可以
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靈芝泡水的食用方法
大家都知道，靈芝是一種非常珍貴的中藥材，他能改善人體的很多疾病，食用以後可使人的面色紅潤、精神煥發。靈芝是非常好的營養品，像一些中老年人的常見病，比如說失眠那、心腦血管疾病還有高血脂、高血壓都有很好的預防效果，服用靈芝安全營養又健康。
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飯後吃什麼助消化
隨著我們經濟的發達，我們現在能夠吃到的東西是越來越多，我們的餐桌上面的菜肴也是非常豐盛的，所以我們容易吃得太多，如果我們沒一頓攝入太多食物的話，往往會導致腸胃無法消化，給腸胃的消化帶來了壓力，那麼我們能不能找到一些食物來起到促進消化的好
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補氣養血吃什麼
女性朋友由於生理期等情況容易出現貧血以及氣虛的症狀，那麼有什麼好的方法可以用來補氣養血的嗎，其實想要補氣養血我們除了注意日常生活中多參見體育鍛煉並且注意作息時間外，也可以採用中醫以及食療的方法來起到補氣養血的功效，那麼我們有什麼食療的方
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猴菇餅乾真的養胃嗎？
說到猴菇餅乾，不少人的第一反應便是它的“養胃功效”，購買過猴菇餅乾的人，大多都是看過它的廣告語，那猴菇餅乾真的養胃嗎？營養專家在此表示，猴菇餅乾並不是保健食品，宣傳廣告語中的“養胃”不過是打著保健食品“擦邊球”，玩概念的成分要更大一點。
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胡椒和花椒的區別
胡椒和花椒都是我們經常用到的調味料，我們有時候經常將胡椒和花椒混淆，其實我們只要深入的去瞭解什麼是胡椒以及什麼是花椒，我們根據胡椒和花椒不同的功效和作用就能比較出胡椒和花椒的區別。胡椒和花椒雖然在調味上面發揮的功效差不多，但是胡椒和花椒
2014-09-11 11 -
營養的熱量
綠豆對於現代的人來說，是一種非常有營養的食物。經常食用綠豆可以遠離各種疾病。因為綠豆中含有豐富的蛋白質，和很多種維生素，經常食用可以提高人體的免疫力。像一般有血壓高的病人，平常食用些綠豆可以調節血壓。同時綠豆對於一些便秘的患者也能起到很
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常見的野菜有哪些
其實現在人們的生活條件越來越好，所以對於一些山珍海味的其實已經不是非常的喜愛，很多人寧願選擇吃一些野菜，因為這些野菜富含的營養價值更高，而且還不需要擔心會出現殘餘農藥的問題，那麼現在我們就一起詳細瞭解一下生活中最常見的野菜有哪些?
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炒白蘿蔔怎麼做好吃
紅辣椒�到白蘿蔔，很多人會皺起眉頭，不喜歡它的味道。無論是炒、燉、蒸哪種方法，都難以去除它的味道。但是，白蘿蔔的營養價值卻是很高的，那麼炒白蘿蔔怎麼做好吃呢?這是很多家庭主婦很想瞭解的問題。不能因為味道就拒絕白蘿蔔，可以通過一些方法來減小
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如何製作綠豆芽
綠豆芽是我們生活中很常見的蔬菜，綠豆芽滋味十分的美味，同時富含豐富的蛋白質、維生素以及氨基酸，能夠為人體補充一定的營養。其實綠豆芽在我們的生活中可以自己製作， 製作綠豆芽的方法簡單高效，飲食更加的安全，下面我們來看一下如何製作綠豆芽?
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秋季老年人吃什麼好
老年人養生保健問題一直是孩子們比較關注的一個問題，因為老年人的身體免疫能力隨著年紀而逐漸下降，所以說如果不注重他們的一個養生保健的話，那麼就容易受到各種疾病的影響!秋季的到來，對於老年人的養生保健問題就更加不能夠忽視了，下面就去瞭解一下
2014-09-11 13 -
蓮子百合瘦肉湯
蓮子一直是生活當中很多人會運用到的一種保健，說因為它可以有效地幫助我們滋補保健身體尤其是對於女性而言和蓮子，百合瘦肉湯對於身體健康是可以帶來很大的功效的，那你知道蓮子百合瘦肉湯的製作方法是怎麼樣的嗎？現在就一起詳細的去瞭解一下吧！
2014-09-11 13 -
蓮子百合銀耳湯
不管是連詞還是百合對我們的身體健康都可以帶來很多的保健價值，如果可以做到科學的食用的話，那麼還可以幫助我們補腎補氣和血強身健體，所以在日常的飲食過程當中很多人將這種食物作為自己營養保健不可缺少的一種食物，那你知道蓮子百合銀耳湯的製作方法
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蘋果有助於消化嗎
蘋果是我們日常生活之中經常可以吃到的一種水果，而且因為蘋果口味的原因，所以喜歡吃蘋果的人還是很多的，而且蘋果對於我們的身體來說是有著很多的益處的，那麼，蘋果有助於消化嗎？這是很多女孩子們都會考慮的一個問題，同時這個問題對於女孩子們來說是
2014-09-11 11
