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掉頭發長痘痘竟是因缺它
知道自己缺啥維生素嗎？1皮膚粗糙、長粉刺有時你會發現臉部、手臂、大腿以及臀部長出紅色或白色粉刺，這是人體提醒你可能缺乏必需脂肪酸以及維生素AD。首先要檢查下生活習慣，長期曬太陽不足或久待在空調房內和空氣污染的地方，會令問題雪上加霜。對策：
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魚肉的營養價值高 孕婦不宜常食海產品
魚肉的營養價值 這六種人不能吃魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉中的維生素D、鈣、磷，能有效地預防骨質疏鬆症。1孕婦孕婦不宜經常食用海魚，常食海產品，會過多攝入甲基汞，胎兒在宮內接觸的汞量越高，幼兒的注
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常吃單面煎蛋有危害
常吃單面煎蛋有危害事實上，經常食用“單面煎蛋”，是非常不利於健康的。 首先，生雞蛋容易被致病菌污染。因為雞蛋是由雞的卵巢和泄殖腔產出的，而卵巢、泄殖腔的帶菌率很高，所以蛋殼表面，甚至蛋黃都可能被細菌污染。在最微鏡下可以觀察到，雞蛋的外殼佈
2016-12-16 22 -
空腹喝這物竟是往胃裡倒硫酸
空腹喝這物竟是往胃裡倒硫酸1空腹喝牛奶有礙消化由於水在牛奶中占較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以
2017-01-30 24 -
這物細菌千萬常吃易讓人減壽
哪些食物含有較多對人體有害的細菌雖然有些食物看似對人體的益處是較多的，但它們本身其實含有較多對人體有害的細菌，如果這細菌不及時處理掉，對身體的危害是較多的。1蔥廚房裡有一種蔬菜是非常常見的，幾乎人們做的每樣菜都是離不開它的，它就是蔥。對於
2016-11-23 11 -
切記！這8種家常魚別隨便吃
這8種家常魚別隨便吃1鯉魚鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D，並含較多不飽和脂肪酸，能降低膽固醇，防治動脈硬化、冠心病，因此鯉魚適宜水腫、浮腫、心血管病患者食用
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這些打包菜帶回家吃竟易致癌
這些打包菜帶回家吃竟易致癌為了不浪費，我們可以再點菜的時候就少點下面這兩種食物，這樣就能從源頭解決浪費的問題了，下面大家一起來看看為什麼這兩種菜不宜打包吧。1素菜不宜打包做好的素菜即使回家放到冰箱裡面，經過一夜甚至更長的時間，細菌會在其中
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毛豆有哪些飲食宜忌 哪些人不能吃毛豆
毛豆有哪些飲食宜忌飲食禁忌1禁忌人群一般人群均可食用，尿毒癥患者忌食，對黃豆有過敏體質者不宜多食。2烹飪禁忌一定要將毛豆煮熟或炒熟後再吃，否則，其中所含的不利健康的抗胰蛋白酶和凝血酶會引起中毒。3食用禁忌毛豆多吃可能引起腹脹，消化不良者可
2015-02-26 32 -
楊梅不能和這些食物一起吃
這些食物不能和楊梅一起吃1楊梅不能和黃瓜一起吃因為在楊梅中含有豐富的維生素C，本是十分有營養的，但是最怕維生素C的分解酶，而黃瓜中正含有此酶，如若一起食用，就會使楊梅失去原有營養價值，豈不是白吃咯。2楊梅不能和牛奶一起吃眾所周知，我們喝牛
2016-06-18 23 -
10種食物越新鮮越傷身 99%的人都不知道
10種食物越新鮮越傷身1新鮮木耳幹木耳比鮮木耳更安全。因為鮮木耳含有一種特殊成分，化學名稱“卟啉”。卟啉是一種光感物質，人食用鮮木耳後，經太陽的照射，會引發植物日光性皮炎，可引起皮膚瘙癢，皮膚暴露部分出現紅腫、癢痛。而幹木耳是經曝曬處理的
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患了膽囊炎怎麼吃 遵循這些原則吃得好！
膽囊炎的飲食宜忌原則隨著社會的不斷發展，人們的壓力也是越來越大。人們對於生活水準的要求越來越高，這樣就迫使人們為了夢想在不斷的奮鬥。壓力如果太大的話，就會給人們的身體帶來很大的傷害，所以現在出現了很多的疾病問題。由於慢性膽囊疾病的發生與脂
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飲食禁忌 貪吃這8種水果容易傷身
貪吃這8種水果容易傷身1大棗吃棗可以補血、降壓、增強人體免疫力。同時，棗裡還含有大量的維生素、多種微量元素和糖分，其維生素C含量居百果之冠。大棗雖好但不宜多吃，棗含糖量較高，容易引起齜齒;大棗容易生痰生濕，故下腹部脹滿、大便秘結者不宜食用
2014-08-05 14 -
這物吃下肚竟會變成結石
膽結石是膽囊長石頭嗎？我們膽汁裡的膽固醇一般情況下溶解在膽汁酸和磷脂裡，就像糖或者食鹽溶解在水裡一樣，如果濃度太高，其中一部分就會形成結晶，在鈣離子的作用下形成結石，逐漸長大變成團塊，停留或者堵塞在膽道系統(如膽囊、膽管)，影響膽汁的流動
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這6種健康食品並沒有那麼健康
飲食注意點：哪些食品不健康1高纖粗糧餅乾偽裝：最快捷的小粗糧，讓你攝入更多膳食纖維真相：脂肪含量高，熱量不亞於紅燒肉越是口感好的高纖餅乾越值得懷疑。因為膳食纖維含量和口感粗糙本應該是成正比的，我們吃慣精米白麵的人當吃到含量在3% 的高纖食
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十種食物使女人“毛手毛腳”
十種食物使女人“毛手毛腳”雜毛變得濃密，主要的原因多半是荷爾蒙失調所造成的。相較於女性荷爾蒙的雌激素可以讓雜毛變淡，屬於男性荷爾蒙的睾酮若是分泌量增加，就會導致雜毛變得濃密。令人驚訝的是我們女性的身體也會分泌睾酮。而左右荷爾蒙平衡的就是飲
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喝優酪乳禁忌喝錯堪比喝毒藥
喝優酪乳的四大禁忌1並非量越大越好許多人喜歡喝優酪乳，甚至把它當成了飲料，每天好幾瓶。專家指出，喝優酪乳並非越多越好，尤其是保健食品身份的優酪乳，更要控制量。蒙牛冠益乳所標示的適宜人群為“腸道功能紊亂者、免疫力低下者”,用法用量為“每日二
2015-01-06 16 -
食用黑米的禁忌
食用黑米的禁忌1米粒外部有一堅韌的種皮包裹，不易煮爛，故黑米應先浸泡一夜再煮。黑米粥若不煮爛，不僅大多數招牌營養素不能溶出，而且多食後易引起急性腸胃炎，對消化功能較弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮爛的黑米。2病後消
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過年吃大餐要有度 切忌暴飲暴食毀健康
面對假日大餐 有錢也不能任性市第一人民醫院急診內科主任葉自力的辦公室離市120急救中心直線距離不過幾十米，對急救病人的情況有著直觀的感受，因此一見面聊起來，就感歎市民的急救知識亟待加強。2014年12月的一天，一名老人被緊急送進市第一人民
2015-02-13 14 -
春節期間喝茶的五大禁忌
春節期間喝茶的五大禁忌1飯後不宜馬上喝茶茶湯中含有芳香族化合物，能夠溶解油脂，幫助消化肉類和油類等食物。因此，飽食一餐豐富油膩的食物後，不妨飲茶一杯，幫助體內油脂的溶解。但吃飯後不宜馬上喝茶，喝茶的最佳時間是用餐1小時後，這是因為吃飯後馬
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魚身上一部位竟有毒常吃致癌
吃魚頭的好處：魚頭味美，易被人體消化和吸收，含脂肪較少，一般為1-3%(較多的魚為8-15%)，含有豐富的維生素A、維生素D和維生素K。 要吃魚頭，首先要選擇到一條“身體健康”的魚。網上流傳魚頭中因為重金屬‘汞’超標。汞也叫水銀，是一種有
