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春季最養心粥品進補
春季到來，氣溫漸漸添加，氣候中的水分同樣愈來愈多。這時候，身體就處在生理作用的高峰時期，新陳代換促進，變的十分蓬發。在平常的健全飲食當中，春季大家在滋補的還有，同樣須要公正的調養氣血，養心靜心，進而保養心腦血管的健全。下方，大家就來給您
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在家也能做出“祖師級”的漢 碎牛肉漢堡做法
今天帶來的“Sloppy Joe”，通常叫做“碎牛肉漢堡”，可謂是漢堡界的爺爺輩人物了，曾于20世紀初風靡整個美國，比肯記和麥記，是要早到不知哪裡去了。當下時尚界復古風盛行，那麼不妨也來嘗試下這個100來年前的配方吧。 “Sloppy
2017-03-07 77 -
減肥達人推薦 春季最有效減肥食譜
小編推薦： 春季減肥注意6項原則 多喝開水控制食欲 1、春季減肥食譜一 早餐：豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個外加泡。 中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗。 晚餐：素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗。 2、
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春季減肥方法 教你幾招實用的減肥方法
在溫暖的春季裡，很多的姑娘們又開始了努力減肥的道路，因為秀身材的季節就快要來了。春季減肥方法有很多，我們可以配合著減肥食譜進行瘦身，但是一些減肥誤區還是需要還是需要適當掌握的。 隨著時代的不斷進步，瘦已成為了大家心目中一致認可的審美標準
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3月減肥正當時 最適合春天的減肥食譜
摘要：春天是健康投資的最佳季節，合理的飲食和適當的鍛煉不僅可以增強身體抵抗力還能健康瘦身，下面小編給大家分享幾道食譜和減肥運動，一起來看下。 春季減肥食譜一 晨起飲水1杯，約300毫升。 早餐：粗糧粥100克，瘦肉餡包子100克。 早午
2017-03-07 10 -
豬肉松的做法
做法步驟 1、豬前腿肉去掉肥肉和皮，洗淨切成半個麻將大小的塊 2、加入薑片，胡椒粉，花椒，八角，醬油和料酒 3、倒入適量的清水，放入香蔥段，放入高壓鍋煮10分鐘左右即可 4、煮好放氣後撈出肉塊 5、裝進保鮮袋打爛肉塊，因為煮軟了很容易操
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春季美食莧菜鮮蘑怎麼做
導語：很多地方端午節都有吃“紅”的習俗，而初夏時節清爽而好吃的紅莧菜遍地都是，莧菜作為端午節吃“紅”必吃的一道菜，也是不錯的選擇。 莧菜鮮蘑 功能：降糖 防治貧血 抵抗力 散瘀止疼 延年益壽 益智 莧菜鮮蘑的做法 1.紅莧菜去掉老根，洗
2017-03-07 15 -
帶魚的8種家常做法 好吃停不了
孕婦吃帶魚有利於胎兒腦組織發育;少兒多吃帶魚有益於提高智力;老人多吃帶魚則可以延緩大腦萎縮、預防老年癡呆;女性多吃帶魚，能使肌膚光滑潤澤，長髮烏黑，面容更加靚麗。。。小編多吃帶魚，能寫出更多的好文章喲~ 據一美食家資料提供，帶魚的DHA
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糖醋帶魚的家常做法 酸酸甜甜美味可口
帶魚肉肥刺少，味道鮮美，營養豐富。帶魚的脂肪含量高於一般的魚，但多為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用，所以說，但與脂肪雖高，卻是健康的美食。 糖醋帶魚，皮酥肉嫩，酸甜可口，是大多數人都喜歡吃的家常菜。魚酥嫩，汁酸甜，下酒下飯都不錯哦。
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咖喱土豆蝦仁義大利面的做法
咖喱土豆蝦仁義大利面的做法步驟 1.土豆放在煮沸的水裡煮 2.水加鹽煮沸放入義大利面 3.蝦去線去皮切丁。豬肉切片 4.【下面的忘記拍照了】把煮熟的土豆和義大利面盛起來，把水去了。將黃油放進鍋中融化。接著放入蝦仁豬肉煸炒。 5.蝦仁和豬
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初夏養生保健食譜
夏季隨著氣溫的升高，很多的朋友在生活習性上與飲食上都會有些改變，以前的日常生活規律因為氣候的改變而變得沒有規律，飲食上更是如此，以前我們每天吃三 頓飯，而一到炎熱的夏天，我們幾乎只吃兩頓飯，氣候讓人們的胃口有了很多大的轉變，而且，夏天是
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香辣冒菜家常做法
簡介在網上買火鍋底料的時候順便買了一些冒菜底料，週末做來嘗嘗味道，還不錯的哦。冒菜簡單易學，所用食材豐富，是懶人、待客必備之計，而且在這寒冷的冬季，吃上一份熱氣騰騰的冒菜，也不失為一種暖生的方法。用料毛肚、魷魚、魚丸適量火腿腸適量藕片、土
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家庭手工魚丸做法 注意事項都在這裡啦
魚丸不僅好吃，而且營養豐富，但是要吃到純正的魚丸，小編覺得還是自己動手比較好。家庭自製魚丸其實也並不是太難，可是有些朋友做出的魚丸會散、會碎，或者口感不細膩。家庭自製魚丸如何不碎不散，口感細膩好吃呢?下面就給大家說說自製魚丸的步驟和需要
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咖喱魚丸的做法
1. 主輔料： 魚丸、菜花、咖喱 2. 魚丸提前解凍。 3. 菜花掰成小朵，用淡鹽水浸泡20分鐘。 4. 鍋燒開水、放入菜花焯熟。 5. 撈出後趁熱加鹽、味精拌勻，醃制5分鐘入底味。 6. 然後把菜花裝盤，擺入盤的四周圍邊。 7. 鍋中
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洋蔥好處多 推薦洋蔥炒豬肝
豬肝富含豐富的鐵元素，用來補充鐵，再好不過了。洋蔥炒豬肝，味道清淡爽口，口感好，炒豬肝一定要放洋蔥，不然就會不好吃哦。 原料： 豬肝 配料： 洋蔥、黑木耳、胡蘿蔔、青椒(除了洋蔥必須，其他配料隨意可有可無) 調料： 薑片、料酒，鹽、糖、
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冬天吃蘆筍降血壓 推薦蘆筍白玉菇
蘆筍是世界十大名菜之一，蘆筍具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效，在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中，具有很強的抑制作用和藥理效應。冬季血壓容易升高，不妨吃點蘆筍控制血壓。 主題：蘆筍白玉菇 食材：白玉菇1
2017-03-07 22 -
秋季過後嗓子幹疼喝這個保管用
導讀:乾燥的秋季又到了，很多朋友都會出現嗓子幹癢的症狀。嗓子幹癢是慢性疾病，那平時我們該怎麼樣才能減輕此症狀呢? 乾燥的秋季又到了，很多朋友都會出現嗓子幹癢的症狀。嗓子幹癢是慢性疾病，那平時我們該怎麼樣才能減輕此症狀呢? 主題：金銀花棗
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冬季上火便秘怎麼辦 推薦南瓜地瓜
冬季上火便秘怎麼辦?試試雙瓜粥2014-11-1039飲食頻道我要評論寒冷、乾燥是冬季的季節特點，加上人們都喜歡在冬天吃一些辛辣的食物以保暖，更容易出現上火的現象。上火會帶來諸多症狀，如長痘、咽喉腫痛、便秘等，上火便秘了該吃點什麼好呢?
2017-03-07 66 -
補腎很重要 請每天吃一碗
導讀:每天都堅持喝一碗，連續喝三個多星期，皮膚會變白皙和光滑，氣色也比原來好!好東西要大家分享，其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點時間... 腎有多好就有多年輕，請每天吃一碗!每天都堅持喝一碗，連續喝三個多星期，皮膚會變白皙
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冬季便秘吃什麼 推薦蘿蔔燉牛腩
冬季一些人很容易出現上火便秘的症狀這部分人大多屬於陰虛人群，更容易出現因陰虛而導致的陽火旺盛，造成大便幹結、難以排出。俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑”，今天食神推薦大家一道美味的冬季靚湯，不但進補養生，更能潤腸通便。 主題：蘿蔔燉牛腩 食材：牛
