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挑營養五花肉的方法
【導讀】五花肉中的肥肉烹調後入口即融，而瘦肉部分則久煮不澀，用來作東坡肉、梅幹扣肉、封肉這類需要久燉的菜肴絕對是最佳選擇。那麼挑營養五花肉的方法又有哪些呢？下面就來詳細瞭解一下挑營養五花肉的方法。 挑營養五花肉的方法 一層薄薄的的豬
2016-03-10 10 -
六種能輕易分辨被染色食物
【導讀】六種能輕易分辨被染色食物！俗話說“民以食為天”,吃進嘴裡的東西一定要安全衛生。可現在不法商販的惡招實在是太多了，自己不小心點還真是不行。下面小編介紹六種能輕易分辨被染色食物吧！ 一、分辨染色饅頭 著色劑：檸檬黃 分辨方法：
2016-03-10 29 -
四種偏方藥材幫你治乾咳
乾咳雖然不是什麼大病，但是一旦咳起來卻也讓人受不了！尤其是在天氣寒冷的時候更加容易發生。乾咳病因複雜，往往原因有很多種，而且不容易治療。而且許多人都不知道經常乾咳是什麼導致的，如果長期乾咳的你不知道該吃些什麼調理，那麼，就跟著小編來看一看
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四種食療幫你擺脫虛汗苦惱
相信很多人都會有晚上出虛汗的經歷，但是我們往往不重視，然後就是不了了之了。。。其實，晚上出虛汗可不是一個小問題，有這樣現象的人，趕緊跟著小編來瞭解瞭解吧！晚上出虛汗 1出虛汗又叫盜汗，男人晚上睡覺出虛汗除與睡眠環境空氣流通狀況、寢具透氣與
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女人滋陰補腎 多吃6款黑米食譜
黑米滋陰補腎在五臟與五行的關係中，黑色對應的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補腎的好食材。經常食用黑米粥，可以滋陰潤肺、養腎益氣。黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑
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蘋果加優酪乳 養生又減肥
相信愛美的減肥人士都聽說過蘋果酸奶減肥法吧？蘋果和優酪乳結合在一起，不僅口感超級好，而且還有減肥效果倍增哦！下面，小編來為你帶來蘋果酸奶減肥法！蘋果加優酪乳 1蘋果酸奶減肥法原理 蘋果是大家都知道的減肥水果，減肥效果在這就不多說了，優酪乳
2017-02-27 56 -
吃什麼能瘦？健康食譜來教你
吃什麼，不能吃什麼，怎樣達到瘦身的效果呢？人天生就是吃貨，要節食減肥似乎有點是要逆天而為。那麼有沒有不節食就可以減肥的辦法呢？小編告訴你，其實只要吃對食物，你也可以輕鬆瘦下來，下面小編為大家介紹幾種減肥食譜，大家學起來吧。吃什麼瘦身？1
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飯後5大禁忌 做了這些當心減壽數年
第一忌：飯後吃水果很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過一兩個小時的消化時間，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。第二忌：飯後飲
2017-02-27 28 -
小心飲食中的致癌物
茶垢、腐爛的白菜、燒焦的魚和肉……俗話說：“病從口入”，飲食和疾病的關係早已在醫學研究中得到了證實，許多我們每天都吃的東西，恰恰是被忽視了的致癌物質，如果不多加小心，毒素日積月累，所造成的嚴重後果常常是難以預料的。茶垢。有人認為，茶垢是茶
2012-09-28 11 -
經期必須禁忌的食品
經期是女性的一個特殊時期，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類：１、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降
2012-09-28 10 -
研究表明水果蔬菜所含纖維堪稱超級食品
10月15日訊據英國廣播公司報導，專家科學家最新研究發現，在多數水果和蔬菜中都常見的纖維可有助於抗癌。這項由英國食品研究所負責、目前仍在進行中的研究顯示，一種在馬鈴薯、李子等大量日常蔬菜和水果中發現、名叫膠質的纖維在抗癌方面扮演著重要角色
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一日三餐吃得過飽有兩害
人們在對待飲食的量上，“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大有人在，毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態，各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。這種過食現象至少對身體有兩個方面的害處。一是引發胃
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自製豆漿最好喝純的 搭配粗糧點心效果更好
10月13日訊在一些奶粉廠家爆出品質問題之後，很多市民紛紛選擇自製豆漿當成早餐飲品。如何喝豆漿才能更健康、更美味呢？在這裡給您介紹幾個小竅門，希望能對您有所幫助。浸豆時間有講究。做豆漿前，要將壞豆、蟲咬豆挑出來，將豆子清洗乾淨後充分浸泡。
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適合失眠人士吃的超有效防失眠食物
10月17日訊你幾招“吃走”失眠閔存雲說，按照中醫理論，不同的人體質不一樣，有的人偏寒，有的人偏熱。因此，不同的人對飲食的要求不一樣。如果患有肝臟或膽囊疾病，就不宜進食過於油膩的食物，因為油膩食品在消化過程中會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作
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必知!患脂肪肝不一定少吃肉
肝臟是我們人體最重要的器官之一，很多功能都直接影響著身體的正常運轉，如消化、解毒、分泌、吸收等。如果肝臟的脂肪含量超標，會讓肝臟負擔增大，其正常的脂肪代謝會產生紊亂，其他肝臟功能也會接二連三出現問題。 有些人患了脂肪肝後認為不能再吃肉了
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四款食療湯 春季養生養陰潤肺
春季裡，因天氣的冷暖變化，所以感冒咳嗽特別多，有的人感冒好了，咳嗽的症狀還沒有完全自愈。此時應該清熱化痰，養陰潤肺。下面介紹四款食療湯 ，春季養生養陰潤肺，不妨你也試試吧。 蓮子百合羹 蓮子15克，幹百合15克，雞蛋1個，白糖適量。將蓮
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12個飲食法幫孩子健康補鈣
10月13日訊孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一
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營養早餐搭配中不能出現的食物
早餐的好壞關係著你的身體健康，早晨起床為自己準備一份營養均衡的健康營養早餐是必須的工作，但是在營養早餐搭配中，有些食物是絕對不能出現的，例如以下的這三種食物。 一.忌喝大量冰涼的飲料 溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 二.
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健康誤區：青菜吃得多居然會有四大害處
10月15日訊蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。但是攝入過多的蔬菜會有以下危害。某些蔬菜含較多的草酸易形成結石菠菜
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女人多喝韭菜粥有效緩解腎虛症狀
女人腎虛在工作情緒始終無法高漲，最令自己不解的是無名的火氣很大，但又沒有精力發作。今天小編支招補腎食療方法，效果不錯，不妨你也試試吧! 女人多喝韭菜粥有效緩解腎虛症狀 俗話說，藥補不如食補。面對各種各樣的腎虛，食療也是不錯的治療方法。
