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生活家飲食保健：每天6克鹽才健康
鹽乃百味之祖，人不可一日或缺。鹽除了食用，還有許多功能。在交通不便，冷凍與罐頭保存食物的技術未開發前，人們靠醃漬、曬乾來保存食物，因此鹽在食物保存上扮演非常重要的角色。在醃漬食物時，若鹽的濃度不斷增加，醃漬物內的水分便會減少，這樣的環境使
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黃瓜和番茄能一起吃嗎 怎麼吃才健康？
黃瓜加花生致腹瀉吃黃瓜三禁忌1黃瓜不能和番茄一起吃由於黃瓜裡含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。食品中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的水準就越嚴重。番茄是典範的含維生素C豐盛的蔬菜，假如二者一起食用，我們從番茄中攝
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秋燥傷人 飲食調理
最近因為秋燥引起的疾病明顯增多，表現為便秘、流鼻血、乾咳等症狀。專家指出這都是秋燥引起的，可通過飲食來治療調理。能潤燥者宜，傷津增燥者忌。
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最簡單的開胃海鮮菜
人氣美食要向大家推薦一道創新菜肴：蝦兵蟹將，名字聽來很大氣，可材料卻相當普通，菜名中的蝦兵指的是蝦仁，蟹將則是蟹肉棒，真是簡單又好學。原料：蝦仁、蟹肉棒、海苔、黃瓜、胡蘿蔔、豆芽等做法：第一步先處理蝦仁，把蝦仁剝開，去沙筋，用酒、薑汁醃制
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這樣喝果汁竟能治多種小病
這樣喝果汁竟能治多種小病1西瓜汁西瓜取瓢去籽，用潔淨紗布絞擠汁液，每次喝一碗，能治療煩躁、口渴、高熱、尿少而黃等症。2鮮藕汁鮮藕洗淨剁碎絞擠汁液，每次喝一茶杯，能治療急性咽喉炎和咳嗽痰中帶血絲等症。3番茄西瓜汁將番茄用沸水沖燙並剝皮去籽，
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魚膠如何保健養生？需識別七大魚膠種類
魚膠如何保健養生？1桂香紅棗燉花膠材料：紅棗25g，幹桂花10g，幹花膠10g，老薑片3片，大蔥2段，冰糖適量做法：將花膠用冷水浸泡一夜，取出洗淨放入一個乾淨無油的煮鍋中，加入開水，加蓋小火煮8小時，取出過冷水備用。大火煮開煮鍋中的水，放
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飲食美膚 秋季保養排毒絕好時機
很多人會感覺到肌膚的變化，緊繃、無光、缺水，甚至出現了塊，專家說這些現象是肌膚因換季而產生的毒素，僅僅靠補水的方法並不能完全改變。要經常吃些食物。
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牙齒變黃竟是因為它 揭秘讓你變醜的9種食物
吃九種食物讓牙齒變黃1紅茶喝茶有多種保健功效，但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色，影響美觀。這類茶喝得越多，牙齒變色的幾率就越大。因此，喝完紅茶後一定要及時漱口。2漿果吃藍莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮豔的漿果會導致牙釉質形成一層薄薄的“污漬”
2015-03-13 12 -
預防感冒飲食上要做到三宜和二忌
感冒與飲食密切相關，合理飲食可以預防感冒，而飲食不當也是感冒的誘因。因此，為了少患感冒，在飲食上就應該注意三宜和二忌。一宜多食鹼性食物健康人體組織和體液是呈弱鹼性的，這種鹼性環境不利於病毒等微生物的繁殖。酸性體質會使人疲倦、記憶力減退，對
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雀斑多？只因飲食不當！
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢?在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾
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水果這樣吃讓你一周胖五斤
水果這樣吃讓你一周胖五斤1水果榨汁喝生活中人們喜歡喝飲料，但是對外面的飲料都是不放心，因為外面的飲料裡會添加香精和色素，所以常會自己在家將水果榨汁飲用，這些鮮榨的果汁口感出色，營養豐富，所以受到很多人的喜愛。不過如果你不想發胖的話，那麼鮮
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寶寶咳嗽應注意飲食8大忌
天氣的變化使嬌嫩的寶寶容易感冒、咳嗽，顯然，如果盲目給寶寶用藥，對其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用，但會影響寶寶食欲。寶寶胃口差了，營養跟不上，抵抗力也會差。寶寶咳嗽，除了針對病因進行治療外，如果在咳嗽期間注意飲食禁忌，可以起到事半功倍
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長壽飲食要做到“12點”(1)
人到老年，身體各器官功能逐漸衰弱，牙齒開始脫落，消化及吸收力也慢慢減退，胃口自然大不如前。在食量縮小的情況下保證飲食品質，可以遵循以下12個原則：數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5，因而
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酸甜可口的鳳梨炒飯怎麼做
【導讀】酸甜可口的鳳梨炒飯怎麼做，鳳梨炒飯是泰國的一道經典菜肴，其做法簡單，口味豐富，香氣誘人，讓人不禁口水直流。下面我們就來看看酸甜可口的鳳梨炒飯怎麼做。 酸甜可口的鳳梨炒飯怎麼做 主料：剩米飯200g,鳳梨200g. 輔料：油
2016-03-29 17 -
用蒸魚豉油怎麼做清蒸魚
【導讀】用蒸魚豉油怎麼做清蒸魚，做清蒸魚時，很多人會放一種調味料，蒸魚豉油，那麼，蒸魚豉油到底有什麼作用呢？用蒸魚豉油怎麼做清蒸魚呢？ 用蒸魚豉油怎麼做清蒸魚 蒸魚豉油的作用 1.選用上等黃豆釀制而成，豉香濃郁，味道鮮甜，使用簡單
2016-03-29 37 -
吃糯米會發胖嗎
【導讀】吃糯米會發胖嗎，糯米也是我們常吃的一種米，很多人認為吃糯米會發胖，這是真的嗎？一起來瞭解下吃糯米會發胖嗎。 吃糯米會發胖嗎 糯米口感軟、粘，味道香濃，深受人們喜愛。端午節正是吃粽子的時候，糯米自然就派上大用常粽子熱量高，一個
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千萬要遠離這幾種傷肝食物
千萬要遠離這幾種傷肝食物1酒酒傷肝尤其是對於肝臟有損傷的患者來說，飲酒無疑是對肝臟的再次重創，可導致肝臟損害的進一步加重。因對於本身解毒代謝功能低下的肝病患者來說，酒精的中間代謝產物—乙醛，有直接損害肝細胞的作用，因此，對於肝功不好的患者
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5類人要慎食糯米
【導讀】5類人要慎食糯米，糯米年糕無論甜鹹，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對於體重過重、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血壓的人要適可而止，一起來瞭解下5類人要慎食糯米。 5類人要慎食糯米 1.濕熱痰火偏盛之人。凡發熱、咳嗽痰黃、黃
2016-03-29 18 -
碧根果的功效與作用
【導讀】碧根果的功效與作用，碧根果是常見的堅果零食之一，不僅口味適合大眾，而且其營養成分也十分豐富，富含油脂、蛋白質、胡蘿蔔素等，對人體非常有益。那麼，下面我們來碧根果的功效與作用。 碧根果的功效與作用 1.抗氧化 美國飲食協會建
2016-03-29 12 -
女人滋陰補腎喝什麼 8款湯幫你強身健體
8款湯幫你滋陰補腎1鹿筋附片湯原料：鹿筋200克，附片50克，豬蹄2只，味精、蔥段、薑片、精鹽各適量。做法：將鹿筋洗淨，泡發好;附片洗淨;將豬蹄的毛等雜質去掉。將鹿筋、附片、豬蹄放進砂鍋內，加入適量清水，用大火燒沸後，改用小火煮爛，燉到肉
2015-07-30 74
