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冬藕有食療功效
這個藕呢，雖然生吃熟吃都可以，但是生吃和熟吃的作用完全不一樣，特別是它的性味上有相反的改變。又到冬藕上市時，一碗熱騰騰、香噴噴的老藕排骨湯，是男女老少都青睞的家常菜式，也是不少飯館功能表上的必備。 專家詳細介紹了吃藕的講究。是燉排骨、燉
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告訴你哪些最沒營養的食物
哪些食物既容易長肉又完全沒有營養，不是所有標榜著美味和營養的食物，就真的有營養，要謹記以下4種食物，因為它們未必有你想像中的健康!今天微微健康網和一起探究吧! 1.灌裝濃湯 湯類非常有益健康，而且價格低廉、易於製作。可是，罐裝濃湯是由鹽
2012-09-28 11 -
雞蛋不能和啥一起吃 揭雞蛋的四錯誤吃法
雞蛋的4種錯誤吃法1每天吃雞蛋超過2個每天吃雞蛋超過2個容易造成營養過盛，雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，導致肥胖。本來吃雞蛋是為了補充身體必須蛋白質，如果過多食用則會造成營養過剩，慢慢
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最好的健康午餐菜譜
有人通過吃甜點、麵包、餅乾、霜淇淋等高熱量、高碳水化合物的食物來打消困倦的念頭，可是這樣做是不明智的。人們認為中餐是一天中最重要的一餐，也是食物和能量的主要補充，有所謂“早餐吃得好，中餐吃得飽，晚餐吃得少”的說法。 最佳蛋白質來源—
2012-09-28 12 -
多吃水果蔬菜最有效補充酵素
木瓜素有“百益果王”之稱。我們所說的木瓜有兩大類，薔薇科木瓜屬植物木瓜與熱帶水果番木瓜科木瓜(番木瓜)。木瓜從用途上也分為食用和藥用木瓜。其實很多水果蔬菜營養比較豐富的，現在去看看下面有哪些水果蔬菜有效補充酵素吧! 木瓜裡有木瓜酵素，它
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健康喝水 清晨第一杯
水是生命的源泉。人對水的需要僅次於氧氣。人如果不攝入某一種維生素或礦物質，也許還能繼續活幾周或帶病活上若干年，但人如果沒有水，卻只能活幾天。 現如今早晨起來喝杯水已經得到很多人的認同，這是需要根據你自己的身體狀況來選擇的。看看你適合喝什
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七招 讓辦公室白領消除背痛
生活中，背痛和背部損傷現象十分常見。坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然。如何預防背痛呢?下面小編教大家預防背痛妙招。 觀察你的姿勢 當
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春季陰陽交替 吃蘿蔔防上火
冬季已結束，春天來臨，在這個季節更替之際，正是身體陰陽交替之時，這個時候體內陰陽“交戰”，容易引起“火”氣盛，因而這個時候應多防上火、飲食也應多加注意。今天跟微微健康網一起看看吃蘿蔔真的能防上火嗎? “上火”的症狀：頭暈、口腔潰瘍、牙齦
2012-09-28 11 -
春季吃養胃粥 最佳的營養品
由於春季的冷熱氣候對人體內分泌系統有很大影響，容易造成人體熱量的流失，所以進補一般以增加熱能為主，可適當多吃雞蛋和大豆類食物，多喝豆漿、牛奶，多吃豆腐和黑木耳等。今天小編為大家春季吃養胃粥的好處。 甘薯和馬鈴薯也是進補的佳品，一則可補充
2012-09-28 10 -
多吃薏仁米減肥又營養
經常食用薏仁米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏仁米食品，既可化濕利尿，又使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。下面微微健康網介紹幾道以薏仁米為原料的美容食譜。 一、美人薏仁湯 材料：薏仁粉、鮮奶 做法：將鮮奶煮沸後加入薏
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用五味子治療咳嗽方法
清代葉天士為一代宗師，每因虛勞喘咳方中用五味子，屢遭徐靈胎之評責。可見五味子雖為治病良藥，若要投遣得當，亦非易事。今天微微健康網小編為介紹用五味子治療咳嗽有哪些宜忌呢? 五味子秉酸收之性，有斂肺保腎之功。因其酸斂，則有凝痰、滯邪、聚火之
2012-09-28 12 -
白糖是否比葡萄糖更有益
葡萄糖又稱為玉米葡糖、玉蜀黍糖，甚至簡稱為葡糖，是自然界分佈最廣且最為重要的一種單糖，它是一種多羥基醛。葡萄糖算補品嗎?我平時給孩子喝水、喝牛奶都是加葡萄糖而不是白糖，請問這樣是否更有助於孩子吸收? 人體平時攝入各種各樣的糖類，包括紅糖
2012-09-28 16 -
女人睡前吃的三大類營養食品
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?微微健康網小編總結出了三種助睡眠的飲食方法。非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你睡得更好! 小米在所有穀物中含色
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五類食物 加強女人保健
身為女性，你瞭解自己的身體嗎?從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體?當一個又一個的問題擺在你的面前時，你有否有些茫然與不安?微微健康網可帶你走進女性身體的秘密花園，以最貼心的指導，最實用的資訊讓你瞭解各個生理時期所面臨的健康問題。
2012-09-28 15 -
雞蛋牛奶竟成長痘元兇
雞蛋是我們日常吃的食物之一，從來不吃雞蛋的人可謂少之又少;牛奶是我們長久以來補鈣的最好食品，對於牛奶和雞蛋的作用多年來都不曾被懷疑過。可是，正是我們日常所依賴的這兩樣，搖身一變，竟然就是害我們長出滿臉痘痘的元兇!雞蛋和牛奶一直以來都是我們
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香蕉紅薯餅的做法
【導讀】香蕉紅薯餅的做法，香蕉紅薯餅，香蕉紅薯餅怎麼做呢？香蕉紅薯餅的製作方法有哪些呢？下面就來瞭解一下香蕉紅薯餅的做法。 香蕉紅薯餅的做法 食材：香蕉1個，紅薯300克，糯米粉適量，食用油適量 做法： 1、將紅薯去皮洗淨切成小
2016-04-20 17 -
產婦鴿子湯的做法
【導讀】產婦鴿子湯的做法，鴿子為甜血動物，營養價值極高，用來燉湯對產婦的身體恢復作用極佳。產婦鴿子湯屬於粥湯菜譜，主要原料是鴿子；工藝是燉，製作簡單，一起來瞭解下產婦鴿子湯的做法。 產婦鴿子湯的做法 1、殺好的悶血信鴿（用水悶死）準備
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涼拌豆腐絲的簡單做法
【導讀】涼拌豆腐絲的簡單做法，豆腐絲怎麼做好吃？怎樣涼拌豆腐絲？今天小編教你涼拌豆腐絲的簡單做法。 涼拌豆腐絲的簡單做法 材料：豆腐絲100克，圓白菜心100克，香菜20克，蒜2瓣 調料：米醋、白糖、雞精、香油各適量 做法：
2016-04-20 13 -
海帶怎麼煮容易爛
【導讀】海帶怎麼煮容易爛，不少人擔心海帶不易被煮熟，因此烹飪之前要在水中浸泡很久，其實這樣是不對的，一起來瞭解下海帶怎麼煮容易爛。 海帶怎麼煮容易爛 海帶含有褐藻膠、海藻酸等物質，一經吸水，就會使海帶表面出現黏稠狀膠體，阻止水分進一
2016-04-20 18 -
骨頭湯應該怎麼熬
【導讀】骨頭湯應該怎麼熬，骨湯頭是人們愛喝的清湯飲品，不僅因為其營養豐富，還因為其有很好的食療功能。骨頭湯能起到抗衰老的作用，那麼骨頭湯應該怎麼熬呢？ 骨頭湯應該怎麼熬 1、將骨頭放入溫熱水中，用抹布將骨頭逐根洗清爽，尤其是骨頭縫裡
2016-04-20 13
