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冬吃核桃溫肺補腎 喝一杯核桃花生露
主題：核桃花生露 食材：核桃40克，花生100克，紅棗幹30克，白砂糖、水適量 做法： 1、將紅棗、核桃和花生用清水洗淨，紅棗去核後切小粒備用; 2、將所有材料與水1000毫升加入豆漿機中攪碎並煮成核桃露; 3、用紗布過濾核桃與花生渣後
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枸杞一天吃幾顆最補腎？
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。 10克：明目 15克：補腎 30克：減肥哪些人不能吃枸杞子? 適宜人群： 最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長
2017-03-06 30 -
冬季必吃四道暖身補腎菜
看見一進入冬季，很多人都有過這樣的體驗，身體上某些小部位，比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷，而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了，醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂肪不夠，而是身體血液迴圈不好和缺乏
2017-03-06 13 -
健康飲食 秋冬吃蝦補腎
蝦的營養價值極高，能增強人體免疫力和性功能，加上其肉質鮮美，做法多樣，男女老少皆宜，因此也是日常生活中人們常吃的水產品之一。平時做蝦可以蒸大蝦、煮白灼蝦、爆炒鮮蝦或用蝦來熬粥，今天給大家介紹一道美味的涼拌蝦肉——鬼馬蝦球。 鬼馬蝦球 食
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早餐吃什麼好？謹慎吃早餐的三大禁忌
3類食物決不能當早餐1吃早餐禁忌一、高油類高熱量的早餐忙碌的白領們可能會因為時間緊張，買個油條就上班去了。但是，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。同時，油條是高溫油炸食品，經過高溫油炸之後，吸收了相當多的油，油脂含量嚴重超標，
2015-07-23 19 -
飲食禁忌 9食物“代替品”使人加速衰老
9食物“代替品”使人加速衰老 1速食麵代替早餐經常食用速食麵替代早餐，對人體健康和發育都是很不利的。因為，維持人體正常生理代謝需要六大要素，而速食麵主要成分是碳水化合物，其他營養成分很少。因此，如果長期以速食麵代替早餐，會導致頭暈、乏力、
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國人常吃的這物竟是致命毒藥
國人常吃的這物竟是致命毒藥1櫻桃葉子和果核含氫氰酸櫻桃的種子被壓碎，咀嚼，或者只是輕微的破損，它們都會生成氫氰酸。輕度中毒症狀包括頭痛、頭暈、意識錯亂、焦慮心慌和嘔吐。大量的氫氰酸會導致呼吸困難、高血壓、心臟跳動過快以及腎衰竭。2蘋果果核
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驚！這類人吃玉米竟有副作用
玉米的營養價值1鈣：每100克玉米能提供近300毫克的鈣，幾乎與乳品中所含的鈣差不多。豐富的鈣可起到降血壓的功效。谷胱甘肽：玉米中的谷胱甘肽是近年來發現的一種長壽因數，它在硒的參與下，可生成谷胱甘肽氧化酶，這是一種抗老防衰、延緩衰老的成分
2016-09-15 57 -
農婦把它當飯吃導致結石撐破直腸
把它當飯吃導致結石撐破直腸柿子雖好，但也不能無節制的吃它，在吃的時候一定要適量，這樣才不會對身體造成太大傷害。醫生用手掏了半個小時，竟然從患者的肛門裡掏出一個鵝蛋大的柿石，驚呆了所有人，這是前天發生在某市中心醫院胃腸外科的一幕。50歲的陳
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苦瓜鳳梨蘋果汁做法大全 5款夏日美食秀出好身材
5款食譜吃出健康好身材苦瓜鳳梨蘋果汁材料：苦瓜1根、鳳梨1個、青蘋果1個、蜂蜜適量做法步驟：1苦瓜洗乾淨，切開，去籽切大塊。2鳳梨去皮，切成大塊。3青蘋果洗乾淨，切開去籽切大塊。4將苦瓜、鳳梨、青蘋果、一起放入果汁機中、加一杯礦泉水粉碎榨
2014-07-02 109 -
春節年貨怎麼買 小心陷入九大食品誤區
九大食品誤區1誤區一：吃豆製品越多越好黃豆中的蛋白質能阻礙人體對鐵元素的吸收，過量攝入黃豆蛋白質可抑制正常鐵吸收量的90%，從而出現缺鐵性貧血，表現出不同程度的疲倦、嗜睡等貧血狀態。所以，儘管豆製品富含營養，但也不是多多益善，還是以適量為
2015-02-10 10 -
這種魚髒到驚人千萬別吃
吃這幾種魚的時候一定要注意方法1泥鰍泥鰍體形又小又細長，一般只有三四寸這樣，而且它體形很圓，身短，皮下有鱗片，顏色青黑並且渾身沾滿了自身的粘液，因為滑膩而無法握住。泥鰍的體背部兩側是灰黑色的，全體有很多小的黑斑點，泥鰍全年都可以採收，夏季
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女人每天都需吃的食物
女人都渴望年輕美貌，身材窈窕。近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。有助減肥的食物：蘑菇：營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常
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吃掉身體疲勞的飲食秘訣
隨著工作、生活節奏的加快，一些人易衝動、脾氣暴躁，還有的人易，早晨常常起床、、肌肉這一切的症狀已經成為了都時市人常常出現的症狀，那就一定要調整飲食結構了。脾氣暴躁營養建議：充分地攝取富含微量元素鈣、鎂及B族維生素的食物。B族維生素能緩解壓
2012-09-28 10 -
飲食平衡吃出真健康
一年四季輪換，我們的飲食習慣也在跟著變更，到底哪樣才是真正吃的健康和營養困擾了許多人。其實，如果讓我來說的話，不管季節如何變換，人體怎樣跟著做出調適，最重要的仍然是要保持飲食均衡就好。我們國人的主食多為穀物，是熱能的主要，應占食物熱能的6
2012-09-28 11 -
那些新鮮食物易中毒 揭秘6種不能吃的食物
出你意料這6種食物越新鮮竟越有毒!1新鮮牛奶有報導稱，某市農民牽著奶牛上街現擠現售，頗受市民歡迎。但是這種做法並不可取。因為現擠出的牛奶帶菌，比如布氏桿菌、結核桿菌等，容易引起人畜共患傳染病。此外，這種“新鮮牛奶”也無法保證擠奶的環境衛生
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教你吃出輕鬆健康的15條原則
“健康是吃出來的”，可要怎樣吃，吃什麼才健康卻複雜得讓人。美國多位營養專家在MSNBC網站聯合提出15個原則，讓你吃得輕鬆、正確又健康。1、像希臘人一樣吃飯。一盤魚加新鮮蔬菜，搭配一杯紅酒就是典型希臘佳餚。這樣的一餐能降低心臟病的風險，幫
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湯湯水水吃出明亮雙眼
眼睛是溝通世界的窗戶，透過眼睛，你可以看見世上最美的色彩，最迷人的風景。然而眼睛又是脆弱得不堪一擊，需要我們的仔細呵護。保護眼睛中醫有好方法，你快來學一招吧。大夜眼睛，是人類身上最迷人、最美麗的器官，下面，從中醫角度，介紹幾種方法，讓你能
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艾葉加雞有效治療宮寒症
造成“宮寒”的原因很多。一方面與體質有關，如平日就怕冷、手腳容易發涼的女性，由於體內陽氣不足，就易出現“宮寒”。另一方面也與不良的生活習慣關係密切。那用什麼辦法治療宮寒呢? 艾葉加雞蛋可以治療宮寒症? 網上流傳一個吃艾葉雞蛋可助孕的帖子
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樸素飲食方是排毒良法
排毒養顏早已成為人們生活中所熟知和必做的事，每天都有人在討論著這個關乎健康養生的問題，但是關注的多並不代表你就做得好。要告訴你的就是，怎樣通過素食，達到真正養生和排毒的境界。也許，時下流行於坊間介紹的各種有關“排毒”養生方法，都在吸引著你
