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這些水果空腹吃危害無窮
不適合空腹吃的水果1番茄在空腹的情況下，番茄中含有的果膠、杭膠酚、可溶性收斂劑等成分可能會與胃酸相結合而形成不易溶解的塊狀物,從而堵塞胃的出口—幽門,使胃內壓升高，造成急性胃擴張，引起腹痛、嘔吐，甚至發生失液性休克。2柿子柿子含有柿膠酚、
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石榴營養好 推薦石榴蜂蜜汁
食神不止一次提到了一樣食材：蜂蜜。蜂蜜在秋冬真是好東西呀，今天來搭配的可是秋天常見的水果：石榴。 主題：石榴皮蜂蜜汁 食材：石榴皮1-2個，蜂蜜適量。 做法： 1.把石榴剝皮，皮洗淨，放入砂鍋; 2.加水煮沸30分鐘，加蜂蜜，煮沸濾汁。
2017-03-06 18 -
白果燉雞湯營養好 推薦養生食譜
在中醫五行裡，秋季對應肺，而肺主皮毛，其通過宣發作用，將衛氣和氣血津液輸布全身，溫養肌膚皮毛，以維護正常功能。而解決秋季皮膚瘙癢，可從肺部功能失調入手。比如吃吃養肺的白果。 主題：白果燉雞湯 食材：母雞半隻，白果50克，食鹽適量 做法：
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紅薯怎麼吃最健康 專家推薦食譜
秋分以後氣候漸涼，人容易生胃病，不要盲目秋凍，要看自己的身體狀況，有胃病者，體質寒濕者，千萬不要盲目秋凍，免得影響身體健康。今天教大家做一道熱熱的湯喝。 主題：紅薯芝士湯 食材：紅薯1個、芝士50克、鮮牛奶1盒、食鹽、白砂糖、胡椒粉適量
2017-03-06 12 -
咳嗽老不好 推薦百合杏仁粥
最近食神發現好多人都咳嗽，難道這是常說的“秋咳”嗎? 主題：百合甜杏粥 食材：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克 步驟： 1.糯米洗淨，百合用水泡軟，杏仁洗淨; 2.用鍋盛水，放糯米煮開，調小火煮半個小時，加入百合和杏仁繼續熬煮，半
2017-03-06 26 -
紅酒預防乳腺癌 推薦紅酒燜雞翅
中秋除了吃的，還要有喝的，吃月餅要配茶或者紅酒才過癮，紅酒，還可以做道美味佳餚哦! 主題：紅酒燜雞翅 食材：雞翅根1斤，油、鹽、蠔油、料酒適量，紅酒1/4瓶、蔥花、蒜、八角、老抽適量 步驟： 1.雞翅根洗淨，瀝幹水，用料酒和鹽、蠔油醃2
2017-03-06 10 -
藕渾身都是寶 推薦藕盒子
中秋吃月餅，有團圓之意，還有一樣東西也代表同樣的意味，那就是藕盒子。 主題：藕盒子 食材：豬肉、藕半截、雞蛋2個，食用油、麵粉、老抽、鹽、蔥、薑適量 做法： 1.把藕削去皮，洗淨，從正面切片不要切斷，再切一刀切斷成為一個夾子。 2.把蔥
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醫生打死不買的水果你敢吃嗎？
醫生打死不買的水果你敢吃嗎1毒葡萄：用乙烯催紫這類葡萄比較容易辨認出來，都是將青色還未成熟的葡萄放入乙烯利稀釋液中浸泡一下，第二天就會變紫，但是顏色分佈不會均勻，味道也不甜，常吃對人體非常有害。2毒桃子：用工業檸檬浸泡變鮮桃子比較容易腐爛
2016-11-16 11 -
桂花香氣宜人 還可開胃活血
中秋時節，還想到什麼?桂花飄香。桂花不僅可供觀賞，而且還有食用價值。 主題：自製桂花蜜 食材：新鮮桂花或幹桂花、話梅肉、蜂蜜適量 做法： 1.桂花準備好，用礦泉水把桂花泡起來，靜置1個小時以上，去除渣滓，撈出來用礦泉水再沖幾遍，晾乾;
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口臭胃火大 多吃荔枝試一試
食神最近中遇到一些尷尬事件，啥事呢?那就是見一些朋友時，發現他們“談吐”有問題。別誤會，我指的並不是別的意思，就是有點“口氣”，再明白一點，就是“口臭”。怎麼化解種尷尬呢?口香糖總不是一個長久的招。來試試食療。先從荔枝幹開始。 主題：荔
2017-03-06 16 -
吃雪糕會胖嗎 夏季飲食哪4類人群不適宜吃冰？
夏季飲食知識5類人不適宜吃雪糕1欲控制體重的人群冰淇淋裡的什麼成分能使人變胖呢？市場上的冰淇淋糖含量和脂肪含量都很高，正是這種高糖、高脂的特點能促使人變胖，另外某些冰淇淋含有的反式脂肪酸也能促使人變胖。有調查顯示，反式脂肪酸引起肥胖的能力
2014-06-22 21 -
夏季吃海鮮 巧用檸檬去腥味
很多人都說，就快到大閘蟹上市的季節了!怎麼吃才又健康又爽?食神今天就告訴你一絕招，買個新鮮檸檬試試。不過，今天是拿鱸魚當練手的。 主題：檸檬蒸鱸魚 食材：鱸魚1條，新鮮檸檬30克、大蔥、香菜、薑、大蒜、辣椒醬、白酒、白砂糖、食鹽適量。
2017-03-06 15 -
胡蘿蔔受李時珍垂愛 煮粥喝安五臟
現在生活節奏加快，飲食卻遠離了營養之談，李時珍推薦一款粥，說能安五臟，令人健食，來看看吧。主題：胡蘿蔔粥食材：胡蘿蔔200克，大米100克做法：1.新鮮胡蘿蔔適量，切丁；大米洗淨；2.把胡蘿蔔丁和大米煮粥，每日早晚服用。提醒：一、吃胡蘿蔔
2017-03-06 29 -
夏天吃香瓜解暑有勁 配蝦做道爽口菜
說起夏天的瓜果，香瓜不得不提。夏天消暑解渴，可以吃香瓜。 主題：香瓜胡蘿蔔炒蝦 食材：白皮香瓜1個，紅蘿蔔半根，西芹3-5條，鮮蝦半斤，料酒、薑、胡椒粉、芡粉、生抽 做法： 1.把香瓜削皮切片;紅蘿蔔切片，西芹切段;蝦洗淨;姜切成末;
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銀耳很營養 怎麼吃才養生
銀耳又叫白木耳，是一種食用菌，自古就是有名的山珍，被視為名貴的滋補品。現在銀耳已經走上了普通百姓的餐桌，成了我們可以經常食用的美味佳餚。 中醫認為：銀耳味甘，性平，有利五臟，補氣血等功效;適用於五虛弱、氣血不足、面色無華、毛髮不澤。銀耳
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素食真的能讓人長壽嗎？
在這個“環保”、“低碳”越熱越熱的年代，素食主義也似乎格外活躍起來。除開自然倫理方面的陳述，素食主義者最常見、也是對於多數人最有吸引力的理由是“素食者更加健康長壽”，而反對素食最常見的理由則是“素食不能獲得所有的營養成分”。對於這兩種說
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夏季三種黃金補血飲食 牛肉非常優質的補血食物
每天只要看鏡子就特別煩惱，一臉的暗黃，氣色超級不好，也上網查了很多補血的資料並嘗試了很多的補血偏方，卻總也不見效。到底要怎麼補血才能擁有好臉色呢?別急，下面小編就來為您介紹幾種不錯的補血食材!絕對有效，不是忽悠你的。 1.牛肉 牛肉 高
2017-03-06 18 -
麻辣蘿蔔乾的做法
做法步驟 1、白蘿蔔洗淨連皮切成小條，放筲箕中曬1-2天至曬乾曬蔫。 2、將曬好的蘿蔔乾放入碗中，灑入鹽，和蘿蔔乾揉勻，醃制4-5小時至入味。 3、醃制好的蘿蔔乾用紗布包好，擠幹水分，放入大碗。 4、把辣椒面，花椒粉和熟芝麻在小碗中拌勻
2017-03-06 11 -
土雞的最全做法 還不趕緊收藏！
1、《白斬雞》 【主料】：嫩公雞一隻、薑茸5克、蔥白絲5克。 【輔料】：〖調料/醃料〗：精鹽0.5克，花生油6克。 【製作方法】 1、蔥、姜切成細絲並與精鹽分盛二小蝶，拌勻。用中火燒熱炒鍋，下油燒至微沸，取出，分別淋在二小碟上，供佐膳用
2017-03-06 12 -
海蜇皮拌木耳的做法
我們這裡宴席的最後一道一般是涼拌海蜇皮。 秋冬季節多是用本地的大白菜心和海蜇皮搭配，其他季節用嫩的刺黃瓜和海蜇皮搭配，只需用點蒜泥、香油、陳醋、鹽和味精調味，爽口解膩開胃，很受歡迎。無論是正規宴席還是聚會家宴，無論主菜湯羹和主食是啥，最
2017-03-06 21
