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夏季玉米減肥食譜 快速瘦身好幫手
玉米是夏季非常常見的食品，同時也是一種非常好的瘦身減肥食物，下面瘦身男女小編就要介紹給大家的是玉米減肥法，幫助大家通過這一種簡單的食物，達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 一、以玉米為主食 材料：1～2根新鮮玉米。 方法
2017-03-05 15 -
夏季食五味之甘 南瓜黃豆粥補中益氣滋養脾胃
中醫認為甘入脾，脾胃是後天之本，是人氣血的源頭，只有脾胃旺了，才能延年益壽。因此，要多吃甜味食物，如大棗、山藥、桂圓、地瓜、南瓜、柿餅和草莓等。 今日，編輯推薦夏季五味之甘——南瓜。 主題：南瓜黃豆糙米粥 原料：黃豆50克，糙米100克
2017-03-05 10 -
黑米熬粥加一物營養加倍
黑米熬粥加一物營養加倍1黑豆黑豆中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素和粗纖維, 黑豆蛋白質中的每一種必需氨基酸含量均高於黃豆，居豆類之首;脂肪含量也高達15.9%, 組成脂肪的脂肪酸以不飽和脂肪為主，含大量的卵磷脂、亞油酸等;黑豆中
2016-10-12 10 -
剁椒蒜蓉茄子的做法
難度：切墩(初級)時間：10分左右主料：茄子1個;大蒜1頭;剁椒1勺;鹽1勺;生抽1勺;食用油2勺 剁椒蒜蓉茄子的做法步驟 1. 做這道菜，用圓茄或長茄均可，我用的圓茄。 2. 圓茄洗淨切成滾刀塊兒，放到盆裡，撒上鹽，醃制出水。 3.
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椰汁馬蹄桂花糕的做法
椰汁馬蹄桂花糕的做法步驟 1.所有材料 提前稱好～ 2.給爸媽吃 用木糖醇～ 3.切好荸薺 備用～～ 4.水和一半的糖 燒開～加入桂花蜜一起攪拌～～ 5.我用的這個～ 6.冷水攪拌吉利丁粉 攪勻～～不要有顆粒～～ 7.將攪拌均勻的吉利丁
2017-03-05 14 -
黃瓜與這物同食讓你腹瀉不止
黃瓜的功效與作用性涼，味甘，有小毒;入肺、胃、大腸經。清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風熱眼疾，濕熱黃疸，小便不利等病症。1抗腫瘤黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可治療慢
2016-11-11 10 -
桂花糕的做法步驟
桂花糕的做法步驟 1.所有食材準備好，我沒有用奶粉，因為覺得會掩蓋桂花的香味。澄粉是增加糕點的透明度。 2.將所有的材料加水攪成麵糊。 3.不銹鋼模具提前刷好油，可以重複使用。然後將麵糊倒入模具，不要倒滿，因為蒸的時候會膨脹。 4.上鍋
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雞胸肉的美味吃法 減肥黨必備
對於減肥黨來說，雞胸肉是性價比超高的食材。它容易採買，價格便宜。作為優質的蛋白質來源，雞胸肉飽腹感極強，減脂增肌都少不了它。今天，小編收集了幾種雞胸肉的美味吃法，既滿足了大家對於味道的要求，又可以更高效的減脂，快來試試吧。 關於雞胸肉挑
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常吃這一物百分百得肝癌
常吃這一物百分百得肝癌1發黴的蘋果不能吃很多人以為發黴的蘋果只有爛掉的部分被黴菌感染了，只要把這部分切掉，剩下的部分還是好的，也可以繼續吃，其實並非如此，一旦食物開始黴變，還沒有完全變質的那部分也已經進入到微生物新陳代謝的過程中，已經產生
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包菜炒粉絲的做法 賢妻良母必備的家常菜
包菜炒粉絲常在飯館的食譜中看見，價格不會超過20元，而如果在家製作更經濟實惠，而且包菜炒粉絲的做法極其雞蛋，包菜的營養豐富，價格也特別實惠，一般幾毛錢就能買到一斤，特別適宜愛下廚的賢妻良母們，現在我們就一起看下包菜炒粉絲的做法吧。 一、
2017-03-05 10 -
初夏瘦身美容餐桌上解膩開胃的麻辣手撕五花肉包菜
初夏瘦身美容餐桌上解膩開胃的麻辣手撕五花肉包菜的做法步驟 1.準備1個包菜(捲心菜)。花椒、辣椒、大蒜、生薑、大蔥。 2.將包菜(捲心菜)最外面一層剝掉丟棄。包菜洗淨，一片一片的包菜(捲心菜)剝好後，用清水洗淨。再用手將其撕成小片備用。
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這種肉千萬別往家裡拿含劇毒
雞身上三部位含劇毒1雞尖雞尖又稱“雞屁股”、“雞臀尖”，指雞屁股上端長尾羽的部位，肉肥嫩。這個部位是淋巴腺集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒，甚至還有致癌物質，但不能分解，因而毒素都會沉澱在臀尖內。時間一長，雞尖就成了貯存病
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包菜怎麼做好吃 好吃包菜的做法技巧
包菜可以促進身體健康，改善人體的免疫力和抵抗力，是有名的抗癌防癌蔬菜。通常做包菜的方法是熱炒，其實包菜還有很多美味的做法。下面我們就來看看包菜怎麼做好吃吧。 包菜怎麼做好吃 一、包菜水餃 第一步：將豬肉清洗後，剁成肉泥。 第二步：肉糜中
2017-03-05 11 -
包菜炒粉條的做法
包菜炒粉條的做法步驟 1.蒜瓣+薑+小米椒。 2.包菜。 3.粉條，粉條用開水焯一下，容易翻炒。 4.熱鍋加油，放入薑 蒜 小米椒煸炒。煸炒出香味後，放入包菜翻炒，直到炒出包菜的水份為止(大家自己控制)。再放入適量的生抽(老抽的染色太深
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涼拌包菜的幾大做法 包菜的營養價值高嗎
涼拌包菜包菜含豐富的維生素A，鈣和磷，能促進骨質的發育，防止骨質疏鬆，非常有利於兒童生長發育和老年人骨骼保健。對小兒的發育和預防老年性癡呆有良好的作用... 包菜含豐富的維生素A，鈣和磷，能促進骨質的發育，防止骨質疏鬆，非常有利於兒童生
2017-03-05 13 -
早上空腹喝這種奶危害甚多
喝優酪乳的好處有哪些市面上售賣諸多優酪乳，其口味獨特備受人們歡迎。那麼，它到底為人體帶來哪些好處呢?以至於人們如此喜歡它！1易被人體吸收它的獨特之處就是易被人體吸收，如果將它與牛奶相比，它不但含有更多的營養成分，而且很容易被人體吸收及消化
2016-06-10 18 -
怎麼長高 這些食物助孩子們長高
助力孩子長高的食物1牛奶牛奶中富含製造骨骼的營養物質——鈣，而且容易被處於成長期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會長高，但是身體缺乏鈣質肯定是長不高的。所以多喝牛奶是不會有壞處的。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。溫馨貼士：不
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醋溜包菜的做法
【醋溜包菜】▼ ▼用料 包菜一個、白醋二湯匙、生抽二湯匙、白糖一湯匙、辣椒半個 ▼做法步驟 1.包菜用手撕開浸水十分鐘 2.鍋裡放油熱蒜頭 3.包菜下鍋炒到菜變色的時候，加上醬油，糖，辣椒，最後才加上白醋 裝盤
2017-03-05 18 -
春節過後吃什麼好？牢記8大飲食原則
春節過後吃什麼好？1肉食可選擇兔肉逢年過節，雞鴨魚肉等動物性食品成了餐桌上的主角，各式菜肴五彩繽紛、琳琅滿目，卻難覓主食的蹤影。從營養學的角度來說，這種飲食結構是不合理的，應該注意主食的攝入，尤其要做到“三化”，即簡單化、定量化和雜糧化。
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蒜蓉蟶子的做法
蒜蓉蟶子的做法步驟 1.1、粉絲用水浸泡10分鐘變軟 2.蟶子放在洗菜籃裡再放些鹽進去，搖晃幾下蟶子裡的泥沙都會跑出來，再用清水沖洗乾淨即可。 3.3、把泡好的粉絲鋪在盤底，再把蟶子擺在粉絲上面，待水燒開後放上去蒸(大概5分鐘)，蟶子開
