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推薦 女性冬季養生美容食譜
>>推薦閱讀：5款女性冬季養生美白食譜 處方一 冬瓜籽仁、冰糖燉豆腐 冬瓜籽仁10克、冰糖50克、老豆腐200克。功效：清肺化痰、消痛排膿，利濕。 冰糖柿子羹柿子200克，冰糖15克制作成糊狀即可食用。功效：清熱潤肺，生津止渴。 處方二
2012-09-28 11 -
女性冬季養生湯 杞精燉鵪鶉
原料：鵪鶉１只，枸杞子、黃精各３０克，鹽、味精少許。 製作：將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 服法：棄藥，吃肉喝湯，每日１次。 功效：滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食
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冬季女性怕冷該吃哪些食物
溫性食物 中醫認為，羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用，適量多吃可提高禦寒能力。相反，鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、梨、綠豆、西瓜、冰糖等涼性或寒性的食物最好少吃。 含鈣食物 醫學研究證明，怕冷與飲食中礦物質缺乏有關，
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為什麼雞蛋與豆漿要分開進食
生活中有很多食物不能同時食用，否則會引起身體不適等情況，常見的雞蛋與豆漿、蘿蔔與橘子、牛奶與巧克力等，都不宜同時食用，如果它們同時食用，又會產生哪些不好的影響呢？下面就一起來瞭解一下吧。 食物禁忌： 1、雞蛋與豆漿同食不宜：人們經常
2016-10-21 11 -
女性在懷孕期間都有哪些飲食禁忌
女性在懷孕期間要特別的照顧自己，科學的飲食搭配和快樂的心情不僅對孕婦的健康好處很多，還能保證寶寶的身體健康。那麼，女性在懷孕期間都有哪些飲食禁忌呢？ 1、避免吃大型魚 美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等
2016-10-21 16 -
哪些人最好遠離食醋
食用醋對人體的作用有很多，而且食用醋還可以入藥你聽說過嗎？但是，你知道食用醋也是很有講究的嗎？不是每個人都適合食用。今天，我們就請專家給我們詳細介紹下哪些人最好遠離食醋。 哪些人最好遠離食醋 1、對醋過敏者及低血壓者忌用，食醋會導致
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黃燜雞的家常做法 葷素搭配營養均衡
黃燜雞是雞肉的家常做法之一，黃燜顧名思義就是先將雞肉煎至金黃，再炒再燜。煎的過程將雞的油煎出來，使雞肉變得更加嫩滑肥美，來看看黃燜雞的家常做法，葷素搭配、營養均衡。 黃燜雞的家常做法——所需食材： 主料：雞腿、香菇幹 配料：幹辣椒，生薑
2017-02-23 10 -
准媽媽孕晚期的主打營養素
准媽媽們在懷孕期間營養是很重要的，她們要特別注重自己的飲食習慣。因為這會影響到她們和胎兒到時的身體健康情況，營養元素也會讓她們的健康多了一道屏障。 懷孕第7個月主打營養素：“腦黃金” 作用：保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育DHA、EP
2016-10-21 11 -
清蒸魚怎麼做 做清蒸魚好吃的秘訣
魚的做法有很多，而清蒸魚被認為是營養價值高的一種吃法，那麼你知道清蒸魚的做法嗎?知道清蒸魚用什麼魚嗎?今天我們就來為大家介紹一下清蒸魚怎麼做，教大家如何製作清蒸魚。 清蒸魚是一種很方便的魚的做法，口味也偏淡，下面就讓我們詳細的瞭解一下清
2017-02-23 15 -
秋季田螺肉質最肥美
現在正是吃田螺的好時節，不僅吃起來肉質肥美，還不用擔心吃到田螺仔。但是吃田螺還有一些注意事項，這些可要提前瞭解。 田螺的食用價值 螺別名雙叫螺螄、海螺、田螺，螺肉豐腴細膩，味道鮮美，素有“盤中明珠”的美稱。 田螺肉富含蛋白質、維生
2016-10-21 16 -
清蒸魚怎麼去腥 7個方法值得一試
做魚的一個關鍵就是要去腥味，清蒸魚又是最不好去腥的做法，清蒸魚怎麼去腥呢?來看看wed114小編推薦的方法吧，教你做出好吃不腥的清蒸魚。 做魚的一個關鍵就是要去腥味，清蒸魚又是最不好去腥的做法，清蒸魚怎麼去腥呢?來看看wed114小編推
2017-02-23 10 -
喝蜂蜜檸檬水真的能減肥嗎
許多人都喜歡早晨起來切一片新鮮的檸檬泡白開水喝，認為有助於排便和攝入維生素C.但實際上，100克檸檬中含有的維生素C為22毫克，僅僅一兩片檸檬對於補充維生素C沒有特別大的幫助作用，幫助排便更多是水的功勞，與檸檬本身沒什麼關係。 檸檬減
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孔雀開屏清蒸魚的做法
孔雀開屏清蒸魚 的做法步驟 1.選擇武昌魚一條，洗淨先將魚頭切下 2.剪掉魚鰭，從頭部開始，用刀從魚背往魚腹切到魚尾處，切忌不可切斷 3.鹽1勺，料酒2勺 摸遍魚身〜〜醃制15分鐘。6.擺好造型後 在鋪上一層蔥薑絲魚肉很容易熟，冷水上鍋
2017-02-23 16 -
家常菜譜：家常紅燒排骨
家常菜譜家常紅燒排骨輔料：蔥白1根，香葉2片，薑一小塊，蒜4瓣，桂皮1塊，大料1塊，鹽1小勺，冰糖適量，醬油1勺，食用油1勺，涼水適量，開水適量。 原料：排骨500克輔料：蔥白1根，香葉2片，薑一小塊，蒜4瓣，桂皮1塊，大料1塊，鹽1小
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七種食物可有效瘦腿
合理的飲食不僅可以保持身體的健康，還可以瘦身哦！下面推薦七種可以瘦腿的飲食。 1、蘋果： 含鉀量頗大，對腹瀉、便秘都很有效，蘋果本身具有能調控能量的蘋果酸 2、木瓜： 維他命含量很豐富，且有蛋白分解酵素和木瓜酵素，當肉吃多了時能
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百葉結燒排骨的圖解做法
百葉結，排骨 主料：仔排750g，豆腐皮2張，油適量，鹽適量，幹紅椒4只，蔥1根，薑3片，八角1顆，老抽2勺，料酒2勺，白糖1勺 步驟： 1.豆腐皮洗淨，先切成長條，然後打成結。 2.仔排焯水 3.用冷水洗淨排骨 4.炒鍋加油爆香蔥薑
2017-02-23 13 -
孕期補鐵食譜 小燒什錦的做法
孕期補鐵食譜 小燒什錦 1.準備食材：豬舌250克、豬肝500克、水發玉蘭片150克、豬油50克、醬油50克、菜油250克(耗75克)、菌子50克、湯1500克、豬心50克、豬肉150克、鮮菜300克、食鹽7.5克、水豆粉125克、蔥薑
2017-02-23 10 -
中老年人喝配方奶粉好處多
人到中年，身體各個機能就開始下降，所以想要保持身體的健康，不僅要科學的飲食，還要補充一些營養劑。其中，配方奶粉就是很好的選擇。 1、調節膽固醇濃度、預防高血壓。 奶粉中含有大量牛磺酸，可有效調節血液中膽固醇的濃度和血壓，預防老年人高
2016-10-25 24 -
烏雞湯的做法 美味滋補
烏雞湯的做法有哪些?烏雞湯最適合為身體補充營養了，是一道美味滋補的靚湯。下面為大家詳細介紹： 烏雞湯的做法一 主料：烏雞 輔料：劍花幹、山藥、幹百合、幹桂圓、紅棗幹、黃花菜、玉竹、米酒、生薑、食鹽 步驟 1. 烏雞冷水下鍋，焯水，撇去浮
2017-02-23 17 -
自製減肥湯：荷葉減肥湯的做法
荷葉減肥湯 功效：利尿去濕、降血壓血脂、減肥、肌膚有光澤 材料：帶皮冬瓜一斤、荷葉一張(新鮮或是到中藥店買幹的均可)、薏仁三兩、扁豆一兩、薑三片。 作法： (1)冬瓜帶皮切塊，其他材料洗乾淨備用。 (2)水煮滾放入所有材料，大火煮十分鐘
2017-02-23 39
