膳食第10670頁 - 天天健康

土豆牛肉餅的做法

素菜也能夠做出非常棒的感覺，因為土豆牛肉餅就是一道令人非常期待的食譜，大蒜是必不可少的調味料，製作過程中要加入鹽、橄欖油、陳醋，根據個人口味加入，這道素菜夏季吃更適合，幫助開胃刺激食欲。 1、土豆切絲 2、起士粉化水放入土豆絲 3、平

2016-12-08 8

養生食譜清水煮一寶疾病馬上就好了

都說“是藥三分毒”，能不吃藥的就儘量別吃藥，現在非常流行食療，萬一身體有不舒服的地方，大家不妨試一試食療，很管用，還很簡單，煮一煮就可以搞定。很多醫生病了就會用它，難得一見，一定留好它。水煮香菜做法：首先將準備好的香菜洗淨，切成小

2016-08-23 10

肉泥土豆餅的做法

做飯並不是困難的事情，只要學會這道肉泥土豆餅，輕輕鬆松征服家人的味蕾，這道菜肴通過清蒸的方式，就能夠讓食客們感受到食材的鮮美，調料可根據自己的口味添加，烹飪出屬於自己的菜肴。 1、將土豆洗淨，用蒸籠蒸熟去皮，再將土豆壓成園餅 2、將肉泥

2016-12-08 36

秋季多喝百合粥滋潤養顏的好選擇

小米百合粥材料：小米，新鮮百合各適量。做法：鍋裡放水，燒開，百合剝開，清洗乾淨，小米洗乾淨。把小米放到燒開的水裡，熬煮半個小時之後，把洗乾淨的百合放進小米粥裡熬煮5分鐘即可。功效：此粥營養豐富，美容養顏，清熱涼血，補虛損，開腸胃。

2017-02-23 9

蛋黃酥+肉鬆餅的做法

蛋黃酥+肉鬆餅是一道很多人都會做的菜，不需要複雜的食材，簡單的柴米油鹽醬醋茶就可以準備出一道精緻的美味佳餚。如果再給這道菜加上一碗湯，效果肯定會更好的。可以不用放太多鹽，淡淡的菜香味就好。 1、準備好材料 2、把水油皮材料全部放入麵包機

2016-12-08 9

吃什麼養肺推薦四款養肺食譜

吸煙、環境污染等，很容易對肺部造成傷害，因而，養肺也應引起人們注意。吃什麼養肺?以下為大家推薦三款養肺食譜，希望能夠幫助肺部受到傷害的人們。中醫認為，白色入肺，所以應多吃白色的食物來潤燥養肺，如應季的梨、藕、百合、杏仁、蓮子、銀耳、

2016-08-30 24

銀耳湯護膚女人常喝這種湯實現逆生長

美容護膚可謂是女人一生的事業了，除了用各種各樣的護膚品來護膚之外，我們還是可以通過喝一些湯品來達到養生美顏的效果的，因為在我們的日常生活中，吃進去的養顏食物會讓女人從內而外的煥發新生與美麗，所以我們在日常生活中可以多學習做一些滋補湯，

2016-08-31 30

蘆薈美食可強身健體

蘆薈具有治病、強身、美容等功效，而且蘆薈還可以食用，今天推薦六道蘆薈美食，不但可以強身健體、祛病延年，而且還很美味哦。將蘆薈的鮮葉洗淨去皮，加入各種配料，擺上餐桌，就成為一道新鮮、美麗、可口的美食，不妨學習下吧。一、蘆薈炸蝦仁主料

2016-09-01 18

奶油小餅的做法

我們每天需要面對的壓力是很大的，如果再不好好善待自己，隨便吃點東西了事，那是很對不起自己的，而且在一日三餐上隨便，也容易使身體患上疾病，奶油小餅的做法簡單，而且它還有一定的減壓效果。 1、奶油加糖打發 2、加入打散的雞蛋液，順時針攪拌均

2016-12-08 9

白菜肉末千層餅的做法

健康對我們每個人來講都是極其重要的，而飲食對於健康又是有很大影響的，因此，在生活中我們應在飲食方面有所講究，白菜肉末千層餅的做法簡單，不需要過多的技巧就可以輕鬆地做出來，值得推薦。 1、準備適量麵粉，我放了兩個雞蛋和麵 2、準備溫水，一

2016-12-08 13

孕婦妊娠糖尿病食譜妊娠期糖尿病飲食

飲食對於我們來說，是很重要的，很多時候還有食療的功效，那麼你知道孕婦妊娠糖尿病食譜嗎?知道妊娠期糖尿病吃什麼好嗎?究竟妊娠期糖尿病飲食要注意哪些注意事項呢?下面我們來瞭解一下。對於患有妊娠期糖尿病的孕婦，我們建議吃一些血糖指數低、高

2016-09-04 6

秋季最給力的養胃食譜

TOP3：參芪猴頭燉雞材料：猴頭菌100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。做法： 1、將猴頭菌洗淨去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓乾淨，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。 2、把母雞去

2017-02-23 11

豆芽燜餅條的做法

單身時吃得隨便點可能還沒什麼，但如果有了家庭特別是有了孩子就千萬不能再忽視飲食了，再忙也應該讓孩子把營養跟上，其實豆芽燜餅條的做法特別的容易，難能可貴的是它的營養也特別的豐富。 1、把食材準備好，豆芽洗淨控幹水。 2、雞蛋打散備用。 3

2016-12-08 11

土豆胡蘿蔔素餅的做法

合理的飲食是我們維持身體健康的不二法寶，很多人因為工作繁忙而忽略了飲食，這其實是很不應該的，事實上，自己煮飯也可以不用佔據我們太多的時間，土豆胡蘿蔔素餅的做法很容易，即使沒有基礎也很容易學會。 1、準備好幾樣食材（圖上忘記配雞蛋了） 2

2016-12-08 14

香炸肉餅的做法

有誰不希望自己活得健健康康的，其實很多時候疾病的發生是完全可以避免的，只要我們在飲食方面多加注意，是能在很大程度上遠離許多疾病的，特別是胃病，香炸肉餅的做法相當簡單，既美味又健康，是很值得推薦的一道家常菜。 1、準備好這些 2、準備好豆

2016-12-08 10

白露去秋暑養生系列之芋頭燒雞

溫馨提示：喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表年輕10歲。具體加什麼，關注微信公眾號 39健康網 (長按可複製)，回復喝水瞭解詳情。食材：雞半隻、芋頭適量、薑蔥蒜、生抽、冰糖、適量鹽做法： 1、先將芋頭去皮，洗

2017-02-23 15

簡單易做好吃的梅菜木耳蒸肉餅的做法

健康的飲食、均衡的營養是我們的身體保持健康的一個重要保障，在飯店吃飯雖然簡單，但卻難以保證飲食健康，所以如果可以的話自己做還是最好的，簡單易做好吃的梅菜木耳蒸肉餅的做法其實很簡單，只要有心的話都是可以自己做的。 1、準備豬肉；木耳和甜梅

2016-12-08 51

吃萵筍的好處秋天吃它抗癌效果比紅薯還強

萵筍是一種非常清脆爽口的輸出，又叫做萵苣、千金菜、香馬筍等。秋天吃萵筍非常好，是營養科醫生經常推薦的秋天“千金菜”。下面就為大家講講關於吃萵筍的好處的相關知識。感興趣的一起來看看吧。中醫認為萵筍味苦、性寒，有益五臟、通經脈、堅筋骨、

2016-09-05 18

赤豆餅的做法

看了喜歡的菜譜，是否也心動著做一道赤豆餅呢？這是一道能夠吃出健康、吃出美麗，而且不會膩的食物，香香的感覺，帶著一點點辣味，給人非常刺激的感覺，也能夠吸引你的味蕾，用平底鍋進行煎，出現金黃色的感覺即可。 1、赤豆洗乾淨，放電鍋蒸爛，慮起。

2016-12-08 41