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秋季養生喝什麼粥好 秋季養生粥的做法
過了立秋之後，開始進入秋季。天氣將會漸漸轉涼，此時更是保護溫軟腸胃的關鍵時刻，秋季飲食養生，切勿貪食各種油膩辛辣食品，因為腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來，而粥能和胃補脾，潤養肺燥，絕對是秋季養生的絕佳選擇。 秋季喝粥能養生 夏秋交
2017-02-23 20 -
秋季上火喝什麼湯最降火
秋季上火喝什麼湯最降火 1、蘿蔔鯽魚湯 原料:鯽魚、白蘿蔔、蔥、薑、花雕酒、鹽。 做法: 1.1、鯽魚洗淨後瀝幹,並用廚房紙巾擦乾表面水分。 1.2、蘿蔔去皮切條;蔥打結;薑切片。 1.3、鍋內熱油,爆香幾片薑片,加入鯽魚煎透,煎至兩面
2017-02-23 10 -
蜂蜜無花果優酪乳的做法
By 劉梓娜Baby 用料 無花果 1個 優酪乳 1盒 藍莓.蜂蜜.堅果 適量 做法步驟 1、無花果洗淨切成四瓣.堅果去殼用刀切碎.藍莓洗淨備用 2、鍋中倒入蜂蜜加熱.將切好的無花果放入蜂蜜中.煮1-2分鐘 3、將優酪乳倒入碗中.再將無
2017-02-23 23 -
6種紅燒肉的花式做法：板栗紅燒肉等
5、板栗紅燒肉 板栗紅燒肉 主料：五花肉，板栗，冰糖，料酒，薑，蒜，香料 做法： 1.五花肉入冷水煮至水開5分鐘撈出洗淨切方塊。 2.冷油中放冰糖開小火，用鍋鏟不停的劃小圈圈至冰糖熬出糖色。 3.糖色炒好下五花肉快速翻炒至上色，倒入料酒
2017-02-23 11 -
蜜汁板栗燒雞塊的做法
原料：小雞腿2個、板栗200g、油、鹽、蠔油、蜂蜜、番茄醬、生抽、老抽、花椒、蔥薑 做法： 1：鍋中放水 放兩勺鹽 煮至沸騰 栗子倒入鍋中 關火蓋蓋悶5分鐘 用刀在栗子PP部位切一個小口 可以輕鬆剝去栗子殼 2：栗子剝好備用 用鹽水浸泡
2017-02-23 12 -
秋季五款養生湯防燥補水潤膚
★沙參麥冬湯 材料：北沙參10克，玉竹10克，麥冬10克，扁豆10克，瘦豬肉500克。 制法：將北沙參、麥冬洗淨;豬瘦肉洗淨切塊。把全部材料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮2小時，調味即可。 功用：清養肺胃，生津潤燥。 ★蓮
2017-02-23 12 -
秋季8款咳嗽食療讓你遠離咳嗽
秋季天氣乾燥容易引發咳嗽，一旦咳嗽不止會引發很多的問題，極大地危害了人們的身體健康，下面小編就來為大家介紹幾款治療咳嗽的食療方，大家可以來學習一下的哦! 咳嗽食療 1、止咳川貝水梨粥 材料：圓糯米60克、川貝5克、雪梨一個、冰糖適量。
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中秋飲食：中秋節後養生多喝三湯
概述： 秋天到了，中秋節也就不遠了。在中秋節的時候吃一下月餅，然後和家裡面團聚，聽著家裡的歡聲笑語其實也是很愜意的事情。很多注意生活品質的人，往往在這一種家人團聚的場合，會常常提起養生。畢竟對於人們而言，病從口入。飲食的調節也是很重要的
2017-02-23 16 -
香蕉一種吃法竟讓全家人得癌症
香蕉這樣吃容易吃出癌症1未熟透的香蕉易致便秘大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下嚥。熟透了的香蕉，澀味一掃而淨，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便於保存和運輸，採摘香蕉的時候，不能等
2016-07-05 57 -
超級好吃的海帶做法大全 想不到的吃法
海帶是人們喜愛吃的食物，也是必須吃的食物，應為海帶營養豐富，富含人體所需的碘和其他一些微量元素。常吃海帶可預防"大脖子"病。那麼你知道海帶怎麼做最好吃嗎?下面小編就為大家介紹幾款不錯的食譜。希望大家喜歡。 1.海帶絲臘味蒸帶魚 原料：冰
2017-02-23 22 -
胡蘿蔔排骨湯的簡單做法一學就會
概述： 從小我媽就喜歡燉各種各樣的湯給我們喝，像是烏雞湯、豬肚湯、蓮藕湯等等等等，其中就有一種叫做胡蘿蔔排骨湯的養生湯，胡蘿蔔排骨湯是我媽最經常在家做的一道菜了，只要家裡有人身體不舒服或者是身體有些虛弱就會做這個湯給我們喝，可以說我是喝
2017-02-23 10 -
秋季的排毒食譜推薦 三道菜給你清暢身體
最近的你是不是發現排便的次數越來越少了呢?是不是覺得臉上又開始長痘了呢?這說明你該排毒了。那麼排毒的食物有哪些呢?今天我們就為大家介紹一下排毒吃什麼好，讓大家也知道究竟什麼食物排毒。 在我們的身邊，其實有很多排毒的食物，而我們常見的三道
2017-02-23 14 -
青菜的做法 為你的餐桌添一份驚喜
青菜是很常見的一道菜，經常出現在人們的餐桌上，它吃著很是清淡，很適合夏天吃。但是你知道青菜怎麼做好吃嗎?知道青菜怎麼炒好吃嗎?今天我們就為大家介紹一下青菜的做法，大家一起來看看吧。 青菜的營養價值很高，但是它的吃法卻很單一，吃多了就覺得
2017-02-23 12 -
青菜肉絲麵的做法
青菜肉絲麵受到大家的喜愛製作簡單味道純正帶給大家滿滿的正能量! By 幸福小精靈靜靜 用料 青菜 1顆 五花肉 1塊 蔥 1顆 油 2勺 鹽 1勺 麵條 適量 熟鵪鶉蛋 6個 做法步驟 1、生菜，胡蘿蔔，熟鵪鶉蛋，五花肉，油，鹽備用 2
2017-02-23 14 -
青菜燒肉圓的圖解做法
主料：炸獅子頭 3個，青菜 400克 輔料：油 適量，八角 3個，老抽 10毫升，鹽 適量，薑 適量，小蔥 適量，香葉 2片，白糖 3個，料酒 20毫升 製作步驟： 1、肉圓取出化凍，青菜清洗備用。 2、炒鍋倒油爆香蔥薑，大料和香葉。
2017-02-23 12 -
秋季養生堅果菜譜
秋季養生堅果菜譜 栗子參雞湯秋吃果，冬吃根!秋季陽氣收斂，也是自然界果實豐收的季節，正是食用栗子、花生、核桃、榛子等堅果的好時候。它們富含蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸等營養物質，尤其入秋食用對健康大有裨益。 榛子 強體之果 在“世界四大
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秋季養生 菜譜秋季養生
自唐以來，歷代本草對砂仁的功能、主治都有記載。說明砂仁不僅可以藥用，民間把它當作調胃、養胃、助消化的保健食物，用來煲湯、燉肉、煮粥，甚至零食。 砂仁鯽魚羹 製作：砂仁15克，鯽魚500克。鯽魚加水煮沸，放入砂仁、生薑、鹽等煮半小時即可食
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香芋西米露的做法 簡單易學方法介紹
香芋西米露怎麼做?下面介紹香芋西米露的做法給大家，非常簡單易學的喔! 香芋西米露的做法一： 原料準備：芋頭、西米 輔料：鮮奶，椰汁，冰糖 (1)西米洗淨，芋頭去皮切粒。 (2)冰糖放入清水，用深盅盛載，蓋上蓋子，高火煮5分鐘。 (3)加
2017-02-23 34 -
美容食譜之芋頭排骨的做法
原料 主料：排骨1000克芋頭400克輔料：香蔥1棵蒜4瓣薑1小塊八角1顆雞粉1/3小匙調料：沙爹醬2大匙生抽3大匙老抽1小匙白砂糖1大匙詳細步驟 燉肉用土豆用膩了，那麼試試芋頭吧，真心好吃，而且收汁好簡單啊，赤裸裸的澱粉收汁啊。下面就
2017-02-23 11 -
秋季減肥達人推薦紅豆減肥食譜
紅豆富含膳食纖維、礦物質、微量元素，對於消水腫和促進腸胃蠕動有很好的效果。特別是對於久坐引起的腰腹部肥胖和四肢粗壯非常適合，下面就為大家羅列一些適合秋季的紅豆減肥食譜。 紅豆又叫赤小豆，紅豆有去水腫、健脾、利尿的功效。紅豆可以補血，多吃
