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產婦能吃黑木耳嗎?
導語：產婦能吃黑木耳嗎?產婦坐月子能吃黑木耳嗎?其實毫無疑問，產婦在坐月子的時候是可以吃黑木耳的，而且產婦食用黑木耳的好處還很多。四季養生網小編向您介紹，產婦能吃黑木耳嗎? 產婦能吃黑木耳嗎? 由於分娩時因過於用力或會陰撕裂，加
2017-02-19 103 -
小黃魚的營養價值 以及家常做法
導語：小黃魚的營養價值。小黃魚色金黃，體長而扁側，一般約16~25cm，呈柳葉形，嘴尖，頭內有耳石，背部灰褐色，腹兩側為黃色，鱗片中等大小，背鰭較長，中間有起伏，尾鰭雙截形。小黃魚肉嫩且多，肉呈蒜瓣狀，刺少，味鮮美。一般整條蒸、煮、燒或
2017-02-19 13 -
五倍子蜂蜜的功效 解毒止腹瀉殺菌
導語：五倍子蜂蜜的功效。五倍子蜂蜜屬於中藥蜜種。采自澀腸止瀉的五倍子花蜜，色澤略深，味甘甜，略有中藥香氣。四季養生網小編向您介紹，五倍子蜂蜜的功效。 五倍子蜂蜜的功效： 五倍子蜂蜜具有解毒、止腹瀉、殺菌及收斂作用，對肺腎雙虛、脾腎虛寒、
2017-02-19 98 -
喝玫瑰花茶有什麼好處
導語：喝玫瑰花茶有什麼好處。玫瑰花不僅是愛的代表，玫瑰花茶更是女性朋友的熱愛茶品，然而我們常常是被玫瑰花茶的香氣搜吸引，並不知道它給人體帶來哪些益處。下面四季養生網小編就來告訴大家，喝玫瑰花茶有什麼好處。 喝玫瑰花茶有什麼好處： 喝玫瑰
2017-02-19 11 -
膨大海泡水喝的功效 清熱潤肺潤腸通便
導語：膨大海泡水喝的功效。膨大海是梧桐科植物的乾燥種子。具有清熱潤肺、潤腸通便、利咽解毒的功效。可用於熱聲啞，乾咳無痰，咽喉幹痛，熱結便閉，頭痛目赤症狀。那麼關於膨大海要怎麼服用?要是泡水喝的話又怎麼泡?四季養生網小編向您介紹，膨大海泡
2017-02-19 64 -
菜花炒肉片怎麼做
導讀: 菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質菜花雖然營養豐富但常有殘留的農藥還容易生菜蟲所以在吃之前可將菜花放在鹽水裡浸泡幾分鐘這樣可祛除菜蟲還可去除殘留農藥。…… 食材菜花 適量 胡蘿蔔 適量 豬肉 適量 蔥，薑
2017-02-19 37 -
老人防血栓疾病糖醋豆腐
豆腐的做法不只一樣，平時可以糖醋豆腐，換著來做，酸甜美味，熱量低吃著又營養，是不是很想吃呢? 【老人防血栓疾病糖醋豆腐】 主料：豆腐500g 、 輔料：油15ml、鹽3g、澱粉15g、蠔油5m、l番茄醬10ml、糖10g、白醋5ml、蔥
2017-02-19 23 -
白領抗疲勞桂花南瓜蒸百合
南瓜大家冬天都會吃些，要吃對吃的營養，不如今天跟小編來看這道南瓜蒸百合，清淡的味道，蒸出來百合滲透著南瓜香味，甘甜又美容，是最好的滋補祛火食物哦。 【白領抗疲勞桂花南瓜蒸百合】 主料：板栗南瓜半個、百合1小把、 輔料：枸杞適量、糖桂花適
2017-02-19 23 -
冬瓜的做法 冬天這樣吃冬瓜美味可口
冬瓜，又名枕瓜。味甘、淡，性涼;入肺、大腸、小腸、膀胱經。具有利尿;清熱;化痰;生津;解毒之功效。主治水腫脹滿;淋病;腳氣;痰喘;暑熱煩悶;消渴;癰腫;痔漏;並解丹石毒;魚毒;酒毒。 每100克冬瓜含有熱量11.00千卡，蛋白質0.40
2017-02-19 15 -
腰果的做法 老年人常吃抗腫瘤
腰果，味甘、性平。歸脾、胃、腎經。具有補腦養血，補腎健脾，下氣止渴之功效。主治老年便秘、失眠健忘、食欲減退、腰膝酸軟等症。 每100克腰果含蛋白質17.3克，脂肪36.7克，碳水化合物41.6克，膳食纖維3.6克，灰分2克，視黃醇8毫克
2017-02-19 13 -
酸辣烏魚蛋湯 烏魚蛋湯可有效防三高
酸辣烏魚蛋湯的做法其實是很簡單的，它是美食菜譜中比較常見的一種菜。其實不一定要看酸辣烏魚蛋湯的視頻才能學會做法，只要認真的閱讀下文還是蠻簡單的。但是怎麼做酸辣烏魚蛋湯更好吃呢? 酸辣烏魚蛋湯 主料：烏魚蛋、雞蛋。 輔料：香菜、蔥、薑、醬
2017-02-19 23 -
吃什麼補鈣 家常菜譜中的補鈣能手
補鈣是在生活中十分常見的一個詞語，不管是對哪一類人群，缺鈣的危害都是很大的。那麼吃什麼補鈣呢?日常飲食中有哪些補鈣的食物呢?今天我們就一起來瞭解一下生活中我們該如何補鈣吧。 芝麻醬拌菠菜 營養評價：芝麻醬是鈣的“寶庫”，每100克含鈣8
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吃雞蛋也有講究 這樣吃雞蛋等於給自己下毒
天天吃雞蛋死得更快？專家指出，雞蛋是高蛋白食品，如果食用過多，可導致代謝產物增多，同時也增加腎臟的負擔，有調查表明：在一些城市職工中，有些從事腦力勞動或輕體力勞動的青年人，為增加營養，一天要吃5～6個雞蛋；有的中、小學生每天早餐吃3個雞蛋
2015-04-01 14 -
這幾種食物脂肪含量高卻是健康食品
核心提示：想要滿足口欲，卻又還胖長胖，下面這幾種食物，雖然脂肪含量很高，但缺少健身食譜的常客，好吃不會胖。 健身、減肥都要控制飲食，健身更是有專門的食譜。而有這麼幾種食物，雖然熱量高，但卻是健身食譜裡的常客。 黑巧克力 黑巧克力乳質含量
2017-02-19 11 -
煮粥加這物美味又養人
飲食養生莫過於喝粥了，濃稠的粥品不僅美味，還能為人體進行各種營養素的補充。那麼，要想通過喝粥養生，還要學會食材的搭配，兼美味和營養並存，可謂是養生的不二之選。 煮粥加什麼更養生? 玉米：玉米是一種富含多種營養素的粗糧，將其和大米共同熬粥
2017-02-19 12 -
如何補鈣 這些家常菜比鈣片更能補鈣
一說到“補鈣”大多數人想到的是鈣片、牛奶或補鈣口服液，卻忽視了飲食起到的補鈣作用。日常生活中的一些食物不僅含鈣、補鈣，還具有提高免疫力和美容養顏等多種作用。 可以補鈣的家常食物 1.豆製品 在將豆漿製作成為豆腐的過程中會加入石膏漿(硫酸
2017-02-19 10 -
立冬時節滋補養腎養生系列之蘑菇炒肉
立冬要補腎養腎的話要多吃黑色食物，那今天小三九帶大家來看看什麼蘑菇吧!蘑菇是日常餐桌上的常見食物啦，大家肯定沒想到它居然有這麼大的效用吧!下面一起來看看小編給大家分享的一道簡單菜肴吧! 立冬要補腎養腎的話要多吃黑色食物，那今天小三九帶大
2017-02-19 16 -
青少年早餐要怎麼吃 青少年營養早餐食譜有哪些
青少年營養早餐食譜有哪些一般我們都是強調早餐要營養，午餐和晚餐要吃飽，所以可見早餐的營養性是多麼的重要的，那麼在如果早餐營養不夠就會很容易的造成青少年出現低血糖的症狀。青少年的營養早餐食譜需要按照"五穀搭配、粗細搭配、葷素搭配、多樣搭配"
2015-01-14 124 -
孕婦飲食 孕婦飲食將會影響寶寶壽命
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦： 孕婦飲食影響寶寶未來壽命，孕婦的飲食對未來寶寶的健康有影響嗎？長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響，而下面的內容將告訴你孕婦的飲食將會影響到寶寶未來壽
2017-02-19 10 -
芥菜的營養價值 嬰幼兒能夠食用芥菜嗎？
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦： 我們大家都瞭解，薺菜在食用的時候有很多種不同的方法，不管是什麼人方法都可以為我們的身體補充營養，而且還能及時補充我們身體內所需的水分，對於醒目、便秘、挑食等都是有著一定的幫助
2017-02-19 28
