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缺鐵怎麼辦才好
缺鐵怎麼辦?缺鐵是長期困擾人們的一個難題。很多患者就醫時都會問：缺鐵怎麼辦?缺鐵跟日常飲食有很大關係，想改善缺鐵症狀最直接的辦法就是食療，通過飲食補鐵，從內而外治療缺鐵。 1.缺鐵怎麼辦好——經驗方 [藥物組成] 羊肉500克，枸杞子1
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黃瓜的營養價值與食療作用
黃瓜的營養價值很高，這是大家都知道的。但除了高營養外，黃瓜還有一定的食療作用，利用黃瓜的營養成分，可以有效治療某種疾病，提高身體免疫力。下面一起來瞭解下黃瓜的營養價值及食療作用吧。 黃瓜的營養價值 清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱
2012-09-28 14 -
嬰兒缺鐵怎麼辦
嬰兒缺鐵怎麼辦?這個問題是很多父母都想知道的。缺鐵會給孩子生長發育帶來不良影響，所以一旦孩子出現缺鐵的症狀要及時治療。那究竟嬰兒缺鐵要怎麼辦呢?下面是小編收集的一些資料，希望能幫到大家。 動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的
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營養豐富的早餐怎麼搭配
營養豐富的早餐怎麼搭配?營養早餐吃得好不好直接關係到上午的精神，上午是工作和學習最繁重的時段，所以早餐一定要吃得有營養。那營養早餐怎麼搭配呢?有沒有便捷的營養早餐搭配方法呢? 營養早餐宜吃食品 早餐是大腦的“開關”，其能量來源於碳水化合
2012-09-28 12 -
詳解香蕉的營養價值
香蕉是一種熱量低但營養價值很高的水果，因此一直以來是減肥MM的最愛。香蕉作為減肥餐的常見食材，怎麼吃香蕉最營養呢?下面小編給大家介紹兩款香蕉餐，讓你吃到不同的香蕉營養。 牛奶香蕉糊 原料：香蕉20克，牛奶30克，玉米麵5克，白糖5克。
2012-09-28 10 -
維生素c的生理作用
維生素C是人體必須的營養素，補充維生素C是必不可少的，那維生素C有什麼作用呢?維生素C的作用很多，但只有合理的補充，才能發揮出維生素C的作用。下面我們一起來瞭解下維生素C都有什麼作用吧。 維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。在所有
2012-09-28 11 -
揭秘富含維生素C的食物
人體補充維生素C的主要途徑是飲食，因此富含維生素C的食物是日常飲食的重頭戲。通過合理食用富含維生素C的食物幫助身體攝入足夠的維生素。那生活中都有哪些富含維生素C的食物呢? 富含維生素c的食品 排名 食物 分量(g) 數量 維生素C量(m
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魷魚的營養價值以及烹飪方法
魷魚怎麼做最營養?魷魚的做法很多，但哪種做法最能體現魷魚的高營養價值呢?錯誤的烹飪手法會導致魷魚的營養流失。下面小編給大家介紹一些魷魚的做法，讓你吃到營養價值最高的魷魚餐。 魷魚的營養價值 辣炒魷魚絲 材料： 魷魚 300 克，醋 10
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缺鐵怎麼辦好
缺鐵怎麼辦好?缺鐵一直是困擾很多人的問題，而且缺鐵的發病率很高，因此出現缺鐵症狀時，必須引起重視。很多人想知道缺鐵要怎麼辦，治療缺鐵，最好的方法就是食療。 1.缺鐵怎麼辦好——複血湯 [藥物組成] 山萸肉9克，黃精9克，生黃芪9克，當歸
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中醫教你怎麼搭配營養早餐
中醫注重養生，所以對營養早餐的要求很高。中醫認為，好的營養早餐搭配不僅可以強健身體，還能治病養生。藥補不如食補，營養早餐對人體意義重大。下面就讓專家教你怎麼搭配營養早餐吧。 早在春秋戰國時期的《黃帝內經》、《素問·髒氣法時論》就提出：“
2012-09-28 12 -
豆角的營養價值剖析
豆角的營養價值有哪些呢?豆角是夏季盛產的高營養蔬菜，含有多種人體所需的營養素。豆角類蔬菜有很多種，不同品種的豆角營養價值不同。下面小編給大家具體講講各種豆角的營養價值。 豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它們含有較
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豆角的營養價值高
豆角的營養價值有哪些?豆角是夏天盛產的蔬菜，含有豐富的營養。對於豆角大家都比較熟悉，但對豆角的營養價值，很多人不知道。豆角好吃又營養，下面小編就給大家具體說說豆角的營養價值吧。 豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它
2012-09-28 16 -
飯後保健要養成這些好習慣
飯後哪些飲食習慣要注意？健康飲食是保證我們身體的營養來源，但是在飲食的過程當中我們也需要注意保持良好的飲食習慣，因為保證健康，那麼飯後的一些習慣問題一定要重視，避免錯誤方式帶來不利影響。 吃燒烤後來根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘
2017-02-08 10 -
吃草莓可祛痘 六大美容護膚水果大盤點
所有的女性都希望自己能夠永遠年輕美麗，想要擁有白皙的肌膚離不開日常細心的保養。除去使用一些必要的化妝品和運動外飲食在近年來也非常受到女性的關注，美味蔬果在美容方面不但效果不錯還可以解饞。下面就來看看那些美容護膚的食物吧。 1、草莓
2017-02-08 11 -
這樣吃早餐會縮短壽命
俗話說：一日之計在於晨。早餐的品質不僅影響人一天思維能力，吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲！！！下面減壽的不健康早餐習慣你中了幾條？怎樣吃才最健康？ 1、
2017-02-08 14 -
吃洋蔥時要注意什麼
洋蔥的5大保健作用 護心。研究發現，洋蔥中的硫化物具有抗血栓功效，有助於防止不必要的血小板凝結。研究還發現，洋蔥中的硫化物還可以降低膽固醇禾質油三酯水準，改善紅血球細胞膜功能。洋蔥還富含抗氧化劑類黃酮，平時常吃有助於預防心臟病發作。
2017-02-08 11 -
這4種食物可能會讓你脫髮
有些食物或許對身體有很多益處，但是對於滋養頭髮，它們卻可能會起到反作用，這些食物你是不是經常吃？ 加工過的糖 糖對我們的皮膚有不好作用，對頭髮也同樣不好。含糖的食物比如糖果和蛋糕會導致我們的胰島素水準上升，也會增加體內雄新激素的分泌
2017-02-09 13 -
健康晚餐應該怎樣吃
其實，生活中我們很多人都意識到了一日三餐的重要性，但是，由於工作和時間的關係，大部分人只有將最豐盛的食物保留到晚餐烹飪，因為只有晚餐才有充裕的時間來烹飪和享受這些美食。事實上，晚餐不宜吃得太豐盛了，也不宜吃得太高能量了。那麼，健康晚餐應
2017-02-09 10 -
最宜導致春季中毒的食物有哪些
食物中毒是我們常見的一種現象，在生活中，如果我們飲食不健康、不正確就很容易導致書屋中毒。而對於春季，食物中毒的現象更是較多的，所以在春季應該要多加堤防，避免食用不健康的食物。 那麼，對於導致春季中毒的食物到底有哪些呢？這是很多人所不瞭
2017-02-09 14 -
食肉有講究 食肉必知的幾個禁忌
很多人都愛吃肉，尤其是一些男性朋友，每天都離不開肉，當然，肉的營養價值十分豐富，但是，吃多了也不利於健康，因此要葷素搭配，不要過分追求素食主義，也不要過分追求肉食主義。並且，在吃肉時，也要注意避免一些有害健康的肉類，像醃肉等不宜多吃。下
2017-02-09 14
