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減肥可以吃山竹嗎？
夏季是減肥的季節，想要擁有完美身材的女性朋友們正在不懈的努力著。其實，減肥並不是一件難事，只要方法用對了效果會很驚人，比如適量食用山竹，就有不錯的減肥效果，大家不妨來嘗試一下！ 一、山竹可以減肥嗎 山竹具有減肥功效。山竹的
2017-08-24 13 -
蛤蜊怎麼吃對身體好？
蛤蜊是一種水產品，其營養價值非常高，適量食用能補充人體所需的多種營養元素。蛤蜊的吃法有很多種，究竟怎樣吃對人體好處多是大家頗為關心的話題，其實辣醬炒蛤蜊、哈利蒸蛋、蛤蜊湯等都是不錯的吃法。 一、辣醬炒蛤蜊 主料:蛤蜊500
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馬齒莧能治痛風的嗎？
通風問題影響很多人，尤其是痛風發作的時候是非常痛苦的事情，所以需要重視痛風的治療，大家可以看看以下所介紹的，馬齒見搭配其他藥材有效的治療痛風的方法。 馬齒莧能治痛風的嗎？" alt="馬齒莧能治痛風的嗎？"> 1．蘿蔔粳米粥 取
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冬瓜骨頭湯的做法有哪些？
冬瓜骨頭湯是比較滋補的一道營養湯，而且冬瓜具有很好的利尿排毒降火的效果，而且熬制的骨頭湯淡香可口，清熱解暑，想要有更好的口感，大家可以看看下面的做法。 做法一 材料：冬瓜400克，排骨200克，生薑1塊，干貝丁100克。香
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黃魚面做法有哪些？
黃魚面就是用小黃魚搭配麵條烹煮的一種方式，而且小黃魚其實它的營養價值也很高，對我們的身體保健是比較有利的，用來煮面也是比較美味的吃法，大家可以嘗試按照下面的步驟製作。 一、主料：小黃花魚 麵條（生） 輔料：水 冰糖 薑 蒜
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雪蓮子做法有哪些？
雪蓮子其實可以有各種各樣的吃法，而且不同的吃法帶來的口感以及營養價值也會各不相同，可搭配燕窩做成雪蓮銀耳燕窩湯，或者是紅棗枸杞蓮子湯都有很好的滋補效果，也可用來熬粥。 1、可加入燕窩，人參放入盅內蒸煮可成為燕窩或人參雪蓮盅，雪
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八寶粥怎麼做好吃呢？
八寶粥這是用多種食材搭配在一起熬制的營養粥，因為食材各不相同，所以起到的營養保健作用也會更不一樣，那麼下面要為大家具體推薦一下，不同八寶粥的製作方法。 做法一、 【材料】：南瓜1個（約700克），粳米100克，糯米100克
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天麻蒸蛋羹怎麼做？
天麻是一種中藥材，也有的人用天麻做食物，天麻也可以做天麻蒸蛋羹，蒸蛋營養豐富，將雞蛋的營養發揮到最大。天麻蒸蛋羹做法簡單，還可以改善睡眠，起到調理的作用，也可以選用天麻粉製作。 1.雞蛋150克，天麻10克。調料：鹽5克,香油
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水煮花生做法，動手學起來
花生的滋補效果是非常好的，多吃花生對身體也有好處。花生可以做出很多種類的，還可以水煮花生，水煮的花生可以加鹽調味，這樣口感更佳，一般水煮花生要注意時間，這樣更入味。 1.花生用水清洗乾淨，洗到沒有泥沙沉澱為止 2.用拇指和
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玉米骨頭湯的做法有哪些？
玉米是生活中的主要農作物之一，吃法多種多樣，玉米還可以用來煲湯，湯汁香醇鮮美。骨頭營養豐富，玉米骨頭湯是非常家常的湯品，也可以根據個人喜好決定是排骨還是雞骨，當然也要注意湯汁調味。 1.雞腳洗淨剪去指甲，和豬脊骨一起用滾水焯過
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適合小孩吃的粥有哪些？專家推薦這五款
小孩子的身體正在發育，成長期間的孩子飲食也需要特別注意。粥是比較清淡養胃的，孩子也能吃。適合孩子吃的粥很多，需要遵循膳食營養均衡的選擇，做的粥的種類也是多種多樣，比如一些消化粥。 1、胡蘿蔔山藥粥：健脾助消化 原料：胡蘿蔔
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營養豬骨頭湯的做法大全是什麼？
豬骨也是人們經常用來煲湯的大骨頭，營養豐富，骨油也比較香醇。豬骨頭湯非常營養，做法簡單而且多樣。豬骨頭湯一般人都能食用，做的時候注意煲湯時間，這樣湯汁也會更鮮美入味。 1.把蔥洗淨切斷，薑也是，大骨頭洗淨放入高壓鍋，水淹沒大骨
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韭菜籽怎樣吃？5種吃法治腎虛
韭菜籽是韭菜乾燥的成熟種子，韭菜籽的用途非常廣，對於男性朋友來說，韭菜籽的作用更大。很多男性有腎虛風腎臟問題，這種情況是可以食用韭菜籽的，有一定的壯陽效果。那麼，韭菜籽怎麼吃比較好。 1.韭菜籽粥 把韭菜籽和粳米洗乾淨放放
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竹蓀雞湯的做法是什麼？
竹蓀又叫竹參，是可以食用的，竹蓀的種類非常多，用來煲湯湯汁非常鮮美，雞湯很營養，加入竹蓀滋補效果更佳。竹蓀雞湯比較家常，做法也非常簡單，做湯的時候注意火候，保持湯的營養。 1.乾貨的竹蓀用涼水泡開，並輕手洗淨表面的泥沙，沖洗乾
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咖喱椰汁雞怎麼做？
咖喱的味道非常的香，所以很多時候咖喱都作為調味料，烹飪中，咖喱的用途範圍也是非常廣泛的，咖喱椰汁雞是非常有特色的菜肴，做法不算簡單，上手有一定難度，所以步驟一定要知道。 1.雞宰殺洗淨，斬件，加味拌，洋蔥切碎，燒熱瓦缸，下油爆
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黃燜雞米飯的家常做法是什麼？
雞肉是所有肉類中肉質比較鮮嫩的一種，吃起來口感絕佳，雞的吃法很多，黃燜雞是其中一種。黃燜雞米飯也是很多地方的特色食物，湯汁和米飯的完美融合是非常爽口的。黃燜雞米飯的做法也很簡單。 1.琵琶腿洗淨斬塊，泡上兩三遍，清洗一下血水。
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天麻的功效與作用有哪些？
天麻是一種中藥材，可以入藥，也可以做食物，天麻入藥部位是莖，可以防止疾病，對身體有調理作用。天麻的功效非常多，尤其是鎮痛效果，作用範圍廣，臨床上對天麻的應用也是非常多的。 1.天麻的功效： 天麻富含天麻素，香莢蘭素，蛋白質，氨
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燕麥片養胃嗎？吃對了才行
很多人都吃過燕麥，燕麥還有濃濃的奶香，吃法很多，可以直接食用沖服充饑。燕麥對人體好處是非常多的。適量的吃一些燕麥片還有養胃的效果。正確的食用方式也能説明人體促進消化。 1.燕麥中富含大量的粗纖維，能促進胃腸的蠕動，促進消化。但
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魚皮花生增肥嗎？3點要知道
魚皮花生很多人都吃過，外殼是魚皮花生的特色，營養豐富。澱粉是魚皮花生的主要食材，所以說，魚皮花生熱量也是比較高的。減肥期間最好還是不要吃魚皮花生，那麼，魚皮花生增肥嗎？ 1.魚皮花生外殼主要由澱粉、糖類等碳水化合物組成，加工過
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燕麥副作用是什麼
燕麥很多時候被人當成充饑食物，燕麥吃法很多，可以直接食用，還可以用來煮粥。雖然燕麥營養豐富，但是也有副作用需要注意。腸胃不好的人吃太多燕麥很容易引起腸胃消化不良或者腹脹。 1.引起胃脹 少量的吃燕麥片兒對於自身產生的功效好
