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常吃8種食物防婦科病
女人滋陰補腎，一般通過食療方法效果較好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋陰補腎的效果，以下就為大家推薦10種有效的滋陰補腎食物。 黑豆 用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。 黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，
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易曬黑or便秘 教MM製作2種養生水果茶
阿治老師特別為我們設計了兩款適合夏日飲用的美肌養生水果茶。 一、木瓜奇異果美白養顏茶 針對人群：易曬黑/ 氣色差/ 皮膚糙 功效介紹：這款水果茶融合了兩大美白聖品，能讓你在這炎熱夏日，由內而外地抵禦紫外線，慢慢變成令人羡慕的不易曬
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提子上火嗎
夏天最美好的事情，估計就是可以有很多水果食用了，而提子就是它的一種，尤其是對於氣血比較虛弱的人，吃提子可以很好的補氣養血，而且提子和葡萄一樣，也具有一定的抗氧化能力，因此女性食用之後還可以達到美容養顏的效果。不過因為提子有些熱性，因此很
2014-05-27 13 -
魚幹怎麼做
生活中的我們經常用草魚鰱魚以及鯉魚等淡水魚那讓鹽醃制，製成咸淡適中的一種水產品它主要有魚幹，常見的有魷魚幹魷魚，魷魚那百分之九十以上是，而且非常的美味好吃。在由於幹的製作。很多人不瞭解。對於由於那有豐富的對於魚幹了有豐富的營養價值以及補
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怎麼煮雞蛋
可能很多人對於這個題目表示很疑惑，因為他們認為煮雞蛋就是直接用水煮幾分鐘就可以了，其實不是的，生活沒一件事情都是一門學問，要懂得怎麼煮雞蛋，就要先懂得怎樣去挑一些好雞蛋。煮雞蛋也是很將技巧的，如果你煮的時間長了一點的話，雞蛋殼就會粘著裡
2014-05-27 11 -
夏日火氣大口臭 多吃香芹和優酪乳
香芹菜有助於消除口中的異味，尤其是煙味；經常喝優酪乳也有助於減輕口中的異味。 一、香芹菜 這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼
2012-07-03 26 -
清除心臟“垃圾” 夏季養心食物TOP5
心最喜歡的顏色——紅色！中醫五行裡，心屬火，心主血，所以心最喜歡的顏色就是紅色。養心最好吃些赤色食物，它們對應的同為紅色的血液及負責血液迴圈的心臟！對於氣色不佳，四肢冰冷的虛寒體質更可以多多益善！ 護心食物應成為夏季的重點。那麼白領夏
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自製冰淇淋
我們在日常相信看到過很多喜歡食用冰淇淋的孩子，但是外面的冰淇淋相對來說加工不衛生而且價格又貴。我們在家裡應該怎樣製作一種簡單而且健康的美味冰淇淋，首先食材的選擇是非常重要的，我們可以選擇一些牛奶盒常見的巧克力能夠給我們的冰淇淋帶來特別的
2014-05-27 11 -
蝦皮怎麼吃
雖然蝦肉非常的鮮美而且具有一定營養價值，但是在吃蝦的時候，如果是您只吃蝦肉而不吃蝦皮的話，一樣是浪費了很好營養品。其實蝦皮中也是有很高的營養成分的，尤其是它的補鈣效果，是很多食物都沒有辦法比的。不過想要通過吃蝦皮補鈣的話，需要講究吃的方
2014-05-27 18 -
六色食物 看你最缺那種健康色
你最適合吃什麼顏色的食物？紅色、紫色、黃色、綠色、黑色、白色等六種顏色的食物哪種適合你呢？來看看吧。 紅色食品——抗病毒緩解感冒功效 假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食品會助你一臂之力，天生具有促進
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桑拿天食欲不振 粥湯最養生
進入7月份，“桑拿天”也就跟著來了，空氣濕度過高，汗液蒸發慢，體溫調節更為艱難。 多喝粥湯補充電解質 在夏季，應供給足夠多的含水分食品，更重要的是補充出汗時損失的各種礦物質，尤其是鈉和鉀。 普通甜飲料中僅僅含有糖分和水分，卻不能提
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當心6種食物讓你越吃越醜
1.蛋糕讓你長胖 食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。 而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像大量含蛋白質和澱粉質的蛋糕，
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女人必備中藥茶 對症泡茶最養生
一般用中藥泡茶，最好用沸水，並選擇容量較大的茶具，沖泡後需要加蓋悶5分鐘～10分鐘後再飲用。下面介紹一些常用的可泡茶的中藥，僅供參考。 常見中藥花茶 1、桑葉 疏散風熱、清肝明目。桑葉3克～9克，與菊花同泡茶，用於風熱感冒頭痛、咳
2012-07-11 13 -
家中煲湯要注意四個細節，更營養！
現在天氣寒冷乾燥，很多朋友都喜歡喝湯暖身。專家提示要想健康喝湯，就要掌握一些家中煲湯的小技巧。接下來，小編我就盤點了一些家中煲湯的細節，只要你能注意這些細節的調整，那煲出來的湯就會十分美味。下文是詳細的健康飲食知識。 1、選料要得當
2016-01-19 11 -
含有特殊營養成分的普通食物!
我們都知道，每種食物的食物營養都各有不同，其養生價值也會有區別。今天，健康飲食專家就為你介紹一些，會含有特殊營養成分的普通食物。這些看似普通的食物，其營養可是不容忽視的哦。 1.腿部靜脈水腫要補充蘆丁 富含蘆丁的食物：蕎麥、柑橘
2016-01-19 13 -
體虛女必知：6款滋補藥膳粥
現代人太匆忙，沒有時間照顧自己身體的早餐營養需求。其實，假日的時候不妨在早餐中通過中藥膳來滋補身體、調理體質，是相當不錯的選擇。 從中醫角度來講，虛性體質分為氣虛、血虛、陽虛、陰虛4種，先分辨出自己屬於哪一種，才能選對適合的食補方式。
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養生粥品，這個冬季不能少健康必備！
冬季是滋補保健的最佳季節，所以在食物的選擇上就需要更加的注意，尤其是對於女性而言，想要更好的調理身體，那麼當然缺少不了養生粥，不僅清淡又能夠更好地維持身材。冬季適合喝哪些養生粥呢？一起來看看吧！ TOP1、臘八粥 冬季養生粥之中
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夏日3大中醫美容方 讓女性潤膚美容
夏季的炎熱陽光讓皮膚白皙的人特別容易長出黑斑，令愛美的女性們煩惱不已。中醫認為，黃褐斑、雀斑多由平素性情憂思抑鬱、脾氣不足、虛熱鬱結不散而引起。故調理時應多以疏肝健脾、滋腎清熱、理氣和血為原則。 民間食療中有一味“清暑美容飲料”，能淡
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6種健脾食物 跟黃臉婆說拜拜
中醫脾虛症是指中醫所稱之脾臟虛弱而引起的病症，其病情雖較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷等症狀。以下6種食物幫您補脾。 1、甘薯：甘薯又被稱作“紅薯”，屬於性平味甘的食物。常吃能夠健脾益胃，治療和改善疳積瘦弱，
2012-07-13 10 -
常見的蘿蔔都能治療哪些病？
蘿蔔作為常見食材，我們在日常飲食中會經常吃到它。健康飲食專家發現，蘿蔔不僅食物營養豐富，還會有治病防病的功效。究竟，蘿蔔都能治療哪些疾病呢?下文做了具體介紹，一起來看看吧。 煮蘿蔔----勝過胃腸藥 蘿蔔中的維生素C可以幫助
2016-01-19 10
