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滋補養顏美人湯
痘痘沒了，臉色紅潤了，皮膚變白了，身體曲線也更富有女人味兒了……這可都是一道湯的功效哦。筆者一直都信奉女人要內養，通過飲食調養而散發出的美才更光彩照人呢。這道神奇的美人湯，只要一周兩次，三個月後就會看到效果，到底這道湯有什麼食材，需要怎
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養腎陽 益智仁補骨脂煲羊小肚
材料：益智仁12克、補骨脂5克（中藥店有售），花生20克，羊小肚150~200克，生薑3片。 烹製：藥材花生洗淨，稍浸泡；羊小肚沖洗淨白，用生粉、生油各揉檫一遍，在當歸、川弓各8克的沸水中滾沸片刻（即“汆水”），洗淨。下瓦煲，加水75
2011-12-13 19 -
最溫暖的湯——花菇燉雞湯
每個人的心底，都有一個最親切的菜，一碗最溫暖的湯吧；這個菜這碗湯往往不是出自餐廳裡，而是家人親手做出來的。夜幕降臨，城市中每個亮著燈光的廚房，都是一個溫暖的屋簷。我心中最溫暖的湯，是從小到大媽媽親手煲的那碗雞湯，如今，當我自己也成為媽媽
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吃土豆需知3禁忌
現在的這個季節是土豆大量上市的時候，可能你今天還吃的土豆呢?吃了這麼長時候的土豆你知道土豆的營養價值都有哪些嗎?日常中土豆的做法又是怎樣的?今天給大家一一解惑，順便學習下土豆的幾款經典做法。 土豆的營養價值 1、土豆能留住歲月的腳
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清火潤燥的 雙耳山楂雪梨羹
黑木耳中的膠質是一種很好的滋補品，可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外，起到“清道夫”的作用。黑木耳還有抗脂質過氧化的作用，使人延年益壽。 山楂有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥
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雞蛋的營養價值 食用雞蛋後絕不能做七事
都知道雞蛋的營養價值高，每天最好吃一到兩個雞蛋才能有效的補充身體所需營養，雞蛋的營養價值具體有哪些?如何才能更好的吃出雞蛋的營養，小編今天給大家講講雞蛋的做法，一起來看文章吧! 雞蛋的營養價值 營養價值：富含蛋白質，具有維持鉀鈉平
2013-05-06 10 -
消食補脾 家常泰式酸辣湯
常泰式酸辣湯" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 近來有不少人迷戀泰劇《花環夫人》，劇中有許多關於飲食的場景，其中還特別提
2011-12-15 25 -
食物中毒 六種“新鮮”食物小心吃中毒
在生活飲食中我們最希望看到“新鮮”食物，認為新鮮食物更安全也更有利於我們身體健康，但你知道嗎?在我們追求新鮮的同時我們也給自己帶來了危險，因為有些“新鮮”食物也會讓你食物中毒，可能你並不會立刻察覺，今天我們來看看生活中的哪些食物禁忌。
2013-05-07 11 -
養顏潤膚 冰糖燉豬手
關鍵字：養顏潤膚 壯腰健腎 材料：豬手1只、冰糖80克、醬油3湯匙、紹酒2湯匙、薑3片、蔥花少許。 烹製：用刀刮去豬手毛和汙物，洗淨後在其內側切多刀，抹幹後用醬油塗抹，置油於鑊炸片刻，撈出下冷水浸約15分鐘，與各物一起下燉盅，加
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鮮蝦菌菇湯
原料： 菌菇400克、明蝦20只、香菜幾根、豆腐1盒、胡蘿蔔小半段。 做法： 1、將所有的材料清洗乾淨，將菌菇適當切段，將香菜切大點的碎末，將豆腐切塊，將胡蘿蔔切小片。 2、鍋燒熱倒油，加入菌菇翻炒，炒至菌菇出水，加入熱開水50
2011-12-15 10 -
養胃的食物 日常養胃需注意八大飲食禁忌
如果你不定時吃飯那麼第一個不答應就是你的胃，有些人的胃動不動就會疼，那都是因為你不按時吃飯惹的禍，想擁有一個健康的身體就必須先把胃給養好了，生活中養胃的食物都有哪些?養胃的注意事項有什麼?一起看文章吧。 養胃的食物 糯米江米紅棗
2013-05-07 11 -
蟲草花淮山煲鴿子
發揮蟲草花的最佳功效煮法還是有些講究的講究，煲湯燉品均可，但是方法不對的話，可能會事倍功半了。有人以為蟲草花煲湯燉湯，時間越長越老火越好，其實這是一種誤解，因為蟲草煮的時間太過長、溫度過高，會加速其有效成分的分解和揮發，反而影響其功
2011-12-16 16 -
清爽不油膩 番茄蓮藕排骨湯
原料： 排骨、番茄、蓮藕、薑片、蔥斷。 做法： 1、排骨洗淨，放入涼水鍋中，煮開後撇去沫子，撈出洗乾淨。 2、砂鍋內放開水，放入排骨、蔥斷和薑片，大火煮開後轉小火煲一小時。 3、蓮藕去皮切塊，放入砂鍋中，煲30分鐘。 4
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食物中毒 9食物吃錯會“送命”
我們面對吃不完的飯菜時第一反應是什麼?那肯定是放在那裡第二天接著吃完，其實這時剩菜經過一夜的作用，裡面有很多物質都發生了更本的性的變化，很容易引起中毒反應，日常中吃什麼會食物中毒?食物中毒裡我們又該怎麼辦呢? 食物中毒 剩菜 致
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山藥雜豆煲雞腳
原料： 主料：雞腳6個、山藥2截、瘦肉1小塊。 配料：花生20g、眉豆20g、桂圓5個、枸杞10g。 調料：鹽適量。 準備： 雞腳剪去趾甲、斬成3段，山藥去皮、切片，瘦肉切丁，花生、眉豆、枸杞洗淨； 做法： 1、鍋中燒
2011-12-16 10 -
警惕吃雞蛋6禁忌
雞蛋的營養價值很高，但不得不提雞蛋的飲食禁忌也有很多，有些不經意的吃法讓營養盡失，今天讓我們回顧總結下雞蛋的哪些飲食禁忌有哪些?小編今天也給大家講講雞蛋的做法都有什麼? 雞蛋的做法 雞蛋湯：將番茄洗淨，切成片;蔥切成蔥花備用;雞蛋
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大棗的功效與作用 吃大棗3禁忌
大棗又名紅棗，大家對它可能非常的熟悉了，女性朋友會用它來泡水喝，可起到美容養顏的作用，我們今天仔細地來瞭解下大棗的功效與作用，大棗在食用上存在哪些禁忌?看文章一起來瞭解吧。 大棗的功效與作用 紅棗的功效： 1.健脾益胃：脾胃虛弱
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潤肺去燥：羅漢果百合雞湯
秋冬季多喝湯，滋陰又健康。各種煲湯營養都極為豐富，含有較多的纖維素及汁液，具有防止胃腸食物黏結、滑潤腸道的作用，並且易於消化吸收。多喝湯對調節口味，補充津液，增強體質都非常有利，尤其在秋燥的季節。 不要擔心攝入水分過多，因為在炎熱乾燥
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紅棗杏仁煲雞湯
原料： 雞架一個、紅棗、杏仁、胡蘿蔔、薑、蔥、料酒。 做法： 1、雞架剁塊、洗淨，涼水下鍋焯水去淨血沫撈出待用。 2、胡蘿蔔切塊，我用餅乾模具切成了花朵狀，紅棗，杏仁洗淨。 3、鍋中放清水放入雞塊、蔥段、薑片，燒開後撇去浮
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滋補靚湯：蓮藕豬手湯
材料：豬手、蓮藕、綠豆、花生。 配料：蜜棗三個、蔥、薑、醬油、鹽、生油、香油、雞精。 做法： 1.把蓮藕洗刮乾淨後分成幾段，豬手剁成塊狀. 2.把綠豆和花生浸水，豬手出水。 3.煲中放水，放豬手，放蓮藕放綠豆、花生、蜜棗後加猛
2011-12-19 37
