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開水最好當天喝完！
不少人家裡都有個盛水的涼瓶，裡面的涼白開水可以隨時喝。但是，這種方便可能帶來健康隱患。如果當天沒有喝完，一定要倒掉。 這是因為，久置的開水中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽，同時，難免有微生物的介入會加速含氮有機物的分解。亞硝酸
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嗓子疼吃什麼好
最動人的不過是樣貌，最動情的不過是姿態，最動聽的不過是聲音。人可以一日不食，卻不可一日不語。人之所以高級就在於人可以語言，人可以用語言溝通，可以用語言表達心理的感情。人可以調節語音來表達心裡的情感，如：快樂，悲傷，憤怒，無聊，忙碌!而這
2014-05-19 13 -
烏髮養顏茶
每一種疾病都有相應的治療方法，先不說這些治療方法最後是否對疾病控制方面真的有效，首先都有方法，當然也有一些疾病都會有一些預防保健的方法。當然隨著時代在進步，治療方法也是多種多樣，比如有些治療方法就分中醫治療和西醫治療。當然隨著營養師的介
2014-05-19 17 -
橘汁煎豬排
菜系及功效：家常菜譜 口味：酸甜味 橘汁煎豬排的製作材料 主料：豬通脊1750克 調料：柑橘750克，橘子汁100克，橘子酒50克，精鹽10克，胡椒粉1克，植物油適量，麵粉50克 橘汁煎豬排的特色：味似荔枝，酸甜濃厚，鹹鮮
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戲蘿蔔煮雞脆骨
菜系及功效：豫菜 戲蘿蔔煮雞脆骨的製作材料 主料：紅蘿蔔200克，雞脆骨100克，冬菇20克，薑，蔥各10克，花生油20克，鹽15克，味精10克，雞精粉，清湯150克。 戲蘿蔔煮雞脆骨的做法 1．紅蘿蔔去皮切厚片，雞脆骨洗淨
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蜜汁百合釀蘋果
菜系及功效：乾果製作 蜜汁百合釀蘋果的製作材料 主料：蘋果2個，百合100g，山楂糕25g，青豆少許，蜂蜜50ml 輔料：蜂蜜 蜜汁百合釀蘋果的特色 蒸蘋果含一定量的鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等，有生津、開胃及止瀉等功效，且其味
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12種餃子包法
餃子是很多人最愛，餃子的製作方法比較多，在對餃子製作上，都是可以根據自己的喜愛進行，不過對12種餃子包法都有什麼，常見的餃子的包法都是比較簡單的，那一些複雜餃子的包法，在製作的時候，也是很麻煩，所以並不是人們長選擇的，對這個也是要注意的
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茶樹菇的做法
食物的種類比較多，在對食物選擇上，都是可以根據自己的喜愛進行，不同的食物，在含有的營養元素上，有著很大不同，因此選擇食物前，也是需要進行瞭解，茶樹菇是很常見的菌類食物，這樣的食物對人體消化有著很好幫助，而且這樣食物在的時候，都是有著獨特
2014-05-19 37 -
9種食物讓頭髮柔順有光澤
女性總是為發質毛躁、枯黃、開叉、等問題而感到苦惱，頭髮問題不僅影響女性的容貌和形象，它在一定程度上也反映出人體的營養狀況。可是如何才能養出一頭飄逸靚麗的秀髮呢?下面就讓小編為大家介紹一下促進頭髮秀美的天然保健食品。 1、鮭魚 鮭
2014-05-19 11 -
專家：8大忠告，還你健康一生
美國《預防》雜誌推薦，多吃原味食物、點菜適可而止等高品質的生活是每個人的追求，在飲食方面，單純的吃飽、吃好已經不是唯一的標準，吃得健康、吃得營養變得越來越重要。為此，美國《預防》雜誌與我們一起分享了兩位營養學家的飲食忠告。 1．購
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男性熬夜營養補充
專為男性熬夜特質的健康食譜，助你放心看球或工作。 男屬陽，體質較好的年輕男性偶爾熬夜，只要此後的睡眠、營養跟上去，基本無大礙。然而，由於現代白領大多工作繁忙，身體多少存在氣虛等亞健康症狀，而熬夜則會使症狀加重，因此，也要注意飲食調
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不用烤箱做蛋糕
蛋糕挺好吃，大人、孩子都喜歡吃蛋糕，大家都知道蛋糕是用烤箱烤出來的，如果家裡沒有烤箱，可以用微波爐代替，微波爐有很多的獨特之處，剩菜在裡面加熱可以不變色，微波爐在 做菜的過程中還有一個更大的好處就是不產生油煙，很多的疾病都是跟廚房裡的油
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紅燒鯽魚味鮮美
鯽魚肉肥籽多，味道鮮美，可紅燒、煮湯或清燉，因其營養豐富，含有大量的蛋白質，常食可益體補人。夕照說，鯽魚很適合上班族食用，在空調房呆久，很容易精神疲倦、皮膚變幹，多吃鯽魚不僅可使皮膚有彈性，還可緩解壓力、改善睡眠品質呢！ 烹製材料
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10種便宜食物能讓女人從頭美到腳
護腦：菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物"，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於"還原食物"呢?專家研究認為，菠菜首當其衝。其次為韭菜、蔥、豌豆角、番茄、胡蘿蔔、小青菜、大豆、蒜葉等蔬菜，核桃、花生、開心果
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培根煎蛋餅
雞蛋營養豐富，簡單易做，且做法多樣，可煎炒煮炸、清蒸或焗烤，做成百變的菜式。文婷則喜歡雞蛋餅，吃起來香噴噴之餘，還有嫩滑的口感。其做法是將培根、青豆、紅蘿蔔和紅椒等食材切丁炒熟，放入蛋液中攪勻，倒入鍋內攤成蛋餅，切件上碟即成！ 烹製
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蘋果炒飯(圖)
夏末時節，豔陽依舊高照，多吃水果和清淡的食物，能開胃增食欲，用清甜爽口的水果和米飯同炒，做成一道香噴噴的水果炒飯。炒飯蛋香四溢，金黃誘人之餘，還可以聞到淡淡的水果香和吃到清甜的水果，因此這道炒飯一上桌便被我們快速掃光。 烹製材料 (
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雞蛋糕蒸多久
雞蛋糕是以雞蛋為主要原料做成的一種食品，色澤分明、口感甜香軟滑，味美適口、老少鹹宜，深受老百姓的喜愛和追捧。雞蛋糕蒸的時間不能太久，如果怕蒸老了，可以在放水時分兩部分放：先放一半涼水拌均，然後放一半開水再拌均後上鍋蒸。這樣蒸時間稍微長一
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蘿蔔蝦仁豆腐湯
今天介紹的這道蘿蔔蝦仁豆腐湯，做法簡單，味道鮮營養足，富含優質蛋白質、維生素和纖維素，有補充營養和減肥的雙重功效。 鮮蝦：300 克(沙蝦、羅氏蝦或海蝦皆可) 豆腐：4小塊(約需 1.5 元) 蘿蔔：500克(大條一條，小條
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麻辣香鍋
麻辣香鍋的材料非常廣泛，基本適合炒制的都可以用來做麻辣香鍋，但是基本需要事先處理一下，就是用水焯熟，可以把麻辣香鍋的材料分成以下幾大類，大家可以根據自己的喜好來選擇。 材料： 蔬菜類：青筍、蓮藕、竹筍、圓白菜、蘑菇、金針菇、花菜
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家庭蛋糕的製作方法
市面上蛋糕種類豐富，但是加入的化學劑太多，使很多人不敢放心食用，當家裡有人過生日或者開聚會時，親手做的蛋糕會更有誠意，而且美味健康，成本也不需要太高。如果做的出外觀美麗又很好吃的蛋糕，用美食牽住家人的心，就不會再擔心他們不回家吃飯了。
