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糖醋排骨做法
糖醋排骨是糖醋菜中具有代表性的一道傳統菜，排骨不僅好吃，更有很高的營養價值，排骨燉煮後，其可溶性的鈣、磷、鈉、鉀等，大部分溢入湯中。鈣、鎂在酸性條件下易被解析，醋酸可以使排骨中鈣、鎂的後產生醋酸鈣，可以更好地被人體吸收利用。 糖
2014-05-19 16 -
冬季味道扁尖筍燒牛肉(圖)
主料：牛肉，扁尖筍 香料：姜片，大蔥白段，花椒，八角，草果，幹辣椒，桂皮 調料：剁碎的陴縣豆瓣醬，醬油，鹽，糖，胡椒粉，味精，油 做法： 1、扁尖筍鹽份重，提前用溫水浸泡除去大部份鹽份，並多換幾次水。大約浸泡2小時左右。
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冬日精緻美食之糖醋小排
酸甜口的菜，一直都是比較喜歡的，比如糖醋小排，糖醋裡脊之類的。在家的時候，老爸總是喜歡做糖醋小排，而我自己做的總是差一點火候，上次回家的時候仔細跟著學了一遍，總算感覺味道差不多了。 原料：豬小排，薑片 調料：醋，糖，老抽，花生油
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控制食欲的方法介紹
喝咖啡pan style="line-height:1.5;">很多朋友減肥並不是很成功，主要是很多人的採用的減肥方式不正確，而且在飲食上也沒有進行很好的控制，減瘦身失敗，在減肥方面的一定要進行控制食欲，注意合理的飲食才能減肥瘦身，那麼如
2014-05-19 11 -
白果燴長年菜
材料：芥菜600g、白果100g、枸杞10g、薑片適量 調味料：豆粉、香油、鹽、糖、米酒、水 做法： 1.燒一鍋滾水，加少許鹽將芥菜先川燙，再加入少許香油，煮熟軟即可撈起。 2.熱油鍋，先爆香薑片，加入1碗水、鹽調味，再加入白果與
2009-01-21 24 -
鮮煮大閘蟹(圖)
鮮煮大閘蟹（3升鋼鍋）用料： 大閘蟹2只 薑末 10g 蔥段 3段 薑片 4片 生抽、香醋 各20ml 白酒 1茶匙(5ml) 芝麻油 適量做法： 1． 將薑末、生抽、香醋、芝麻油混在一起製成調味汁待用。將大閘蟹刷洗乾淨（Tips：大閘
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清蒸繡球獅子頭(圖)
清蒸繡球獅子頭（蒸濾鍋） 用料： 蝦仁 100g 肥瘦肉餡 200g 荸薺 50g 鹽 1茶匙（5g） 料酒 1茶匙（5ml） 生抽 1茶匙（5ml） 水澱粉 3湯匙（45ml） 薑末、蔥末 各3g 蠔油 適量 油菜 3棵 紅椒碎
2009-01-23 42 -
蔥燒海參(圖)
蔥燒海參（多用途乘架、焙碟、正反兩用鍋蓋） 用料： 水發海參 500g 蔥段 100g 料酒 1湯匙（15ml） 油菜心 2棵 水澱粉 1湯匙（15ml） 海鮮醬油 2茶匙（10ml） 鹽 1/2茶匙（3g） 白胡椒粉 2g 油 適
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生活中十種最有營養的蔬果皮!
蔬果是眾人皆知的健康飲食，我們每天也都需要食用蔬果，來攝入人體所需的營養元素。但是，我們卻忽略了營養更加豐富的蔬果皮，有些蔬果的果皮富含豐富的營養，營養價值甚至比蔬果本身還高，對一些疾病也具有一定的輔助治療功效。下面，我們就來給您介紹，
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銀杏百合燒蘆筍
銀杏百合燒蘆筍（1.4升煎鍋連蓋） 用料： 銀杏 10粒 蘆筍 100g 鮮百合 1球 胡蘿蔔 50g 鹽 2g 白糖 1/2茶匙（3g） 油 少許 做法： 1． 蘆筍洗淨，去掉外面硬皮後切段，胡蘿蔔洗淨斜切成片，百合掰開洗淨備用
2009-01-25 29 -
身體疲累，七種食物給精神充電！
現在的都市人精神壓力和身體壓力都非常大，所以就會經常感覺疲累。精神萎靡，行動遲緩，不僅影響日常工作，更對健康無益。我們日常除了需要更加合理的安排作息之外，在健康飲食方面，就一定要多吃一些能夠提神解乏的食物。下面，我們就來給大家介紹，七種
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六種水果營養多，養發護髮最宜食！
烏黑亮麗的頭髮也是人體健康的一個重要標誌，每個人都希望自己能夠擁有一頭烏黑濃密的秀髮。保護頭髮，除了需要我們日常注意頭部衛生之外，在健康飲食上，更需要我們多吃一些養發護髮的水果，這些水果中的食物營養對我們的頭髮非常滋補，能夠緩解頭髮損傷
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三種家中常用糖，營養功效各不同!
糖是我們每日都離不開的健康飲食之一，在我們素日烹調中，多愛以白糖進行調味;在品茶煮湯時，又愛用冰糖增強口感;在女性經期，或是產後滋補時，更是離不開紅糖。 三種家中常用糖，有三種不同的食物營養。下面，我們就來給您介紹，三種家中常用糖的
2016-01-27 10 -
六款好粥飲，輕鬆緩解失眠症狀！
隨著生活壓力和工作壓力的越來越大，我們身邊的失眠人也是越來越多。造成失眠的因素有很多，心裡壓力過大、無法舒緩，以及晚餐進食不得當，用腦過度等，都會造成夜晚失眠現象。對於失眠患者來說，健康飲食是非常重要的，我們應當從食物中，利用食物的食物
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三類營養食物，為心臟保駕護航!
心臟是我們人體最重要的器官之一，但是，隨著現在飲食的油膩和不科學，心血管疾病的發病率更是越來越高，引人深思。心血管疾病的高死亡率，不僅和日常我們的身體保健有關，更與我們的健康飲食密不可分。我們日常除了要保證科學的作息以外，更要多吃一些保
2016-01-27 10 -
自製養顏草莓奶昔(圖)
小叮嚀：牛奶內含豐富的蛋白質和磷質以及維生素 C 、 D 等多種營養成分，尤其與新鮮草莓混合飲用，可加快體內的新陳代謝，使肌膚變得白嫩而細膩，富有彈性 做法 材料：草莓 8 粒，鮮牛奶 250 毫升。 功效：美白，潤膚，防止
2009-02-16 10 -
八種養生好食物，常吃輕鬆就長壽！
想必每位朋友們都希望能夠長命百歲，殊不知，身體的健康和壽命的長短，當然是與健康飲食息息相關的。在我們的日常滋補養生中，就有一些食物是能夠幫助我們健康長壽的，這些食物的食物營養極其豐富，並且對人體十分有益。下面，我們就來給您介紹，八種具有
2016-01-27 10 -
甜蜜蜜的蜜汁腩排(圖)
材料：腩排 醃料：砂糖、生老抽、料酒、鹽、蜜糖各適量 塗料：蜜糖 做法：腩排洗淨瀝幹水份，先用砂糖醃三個鐘左右，再用醃料醃過夜 焗爐230°預熱十分鐘再焗十分鐘，拿出來塗上蜜糖再焗五分鐘（反面也一樣）即可。 p.s用砂糖先
2009-02-17 12 -
三種蔬菜葉，健康營養好功效！
在我們的日常健康飲食中，我們往往都會認為，食物最營養的部分都在果實當中，殊不知，有些蔬菜的葉子更是營養豐富，例如：紅薯葉中的食物營養就能夠有效的幫助人體提高自身免疫力，冬季多吃不感冒。下面，我們就來給您介紹，三種蔬菜葉的營養功效，讓您健
2016-01-27 15 -
金針菇番茄湯(圖)
不少MM發現，冬天暴飲暴食的結果，就是身上的小肉肉大增，在夏天來臨之際，減肥瘦身成了愛美MM的生活重心。奕甄說，節食會對身體不好，但控制飲食卻是減肥的第一關，避免吃高熱量、高脂肪含量的食物，應多吃金針菇、番茄等低脂肪低熱量的蔬菜，來減少
