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孕期怎樣補鈣？孕媽注意飲食別和寶寶搶鈣
生個寶寶需要多少鈣？隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……這個孕期，你補鈣了嗎？孕媽咪，趕緊來瞭解一下孕期補鈣的各種知識吧，別再和肚裡的寶寶搶鈣了，給他一個健康營養的溫床吧！ 孕期缺鈣的
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專家支招 寶寶餵養的3個關鍵期
我們在講兒童餵養的時候，總要講以嬰兒時期為重點，因為這個時期的確是非常關鍵的，在這麼短的時間內一定要經歷三個時期，所以家長們千萬不能忽視。 嬰幼兒餵養三個關鍵期 新生兒期——液體食物 4-6個月——泥狀食物 10-12個月—
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喝水禁忌 盤點不能喝的6種水
喝水是促進生命新陳代謝的重要一環，可以幫助身體排毒養顏潤膚。但是喝水也有大學問，如果喝錯了水反而會傷身!身邊的“水”多種多樣，但不是每一種都可以喝。小編今天告訴你不宜飲用的水。 1、剛燒開的自來水 很多人喜歡喝白開水，但你知道嗎
2014-02-26 12 -
幫助寶寶告別尿床的飲食宜忌和療法
隨著天氣轉冷，陰雨天增多，孩子尿床多有加重現象。3周歲以上兒童仍尿床是病，醫學上稱“遺尿症”。家長除了要讓孩子按時睡眠、配合治療以外，還要注意兒童尿床的飲食宜忌，並瞭解一些食療法。 飲食宜進： 1.溫補固澀食物。腎氣不足者宜食，
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巧吃蛋黃可增強嬰幼兒記憶力
嬰幼兒記憶力 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=335 height=264> 研究指出，有節律地供給足夠的
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給寶寶吃午餐要注意酸堿平衡
不同年齡段的孩子對營養需求各有不同，但根據膳食平衡的原則，一份比較好的孩子午餐至少應有足夠的澱粉類食物，即米飯、面、饅頭等主食，同時還應提供優質蛋白質的來源，如肉類、奶、蛋等，這些都是處於生長期的青少年必需的。 此外，一份較好的孩
2011-11-16 11 -
毒生薑 生薑隱藏的巨大危害
大家都知道吧!生薑在我們的日常生活中，常常起著很重要的作用。如受寒了，往往熬一碗姜湯;烹飪海鮮，又會用生薑來去腥。可以說，生薑已經是我們日常生活不可缺少的重要調味料了。但生薑過度食用也會引起健康危害，你又是否知道呢? 一、過度進食生
2014-02-27 12 -
寶寶食用四類水果或誘發疾病
TOP1：鳳梨 [可能的傷害] 鳳梨好處雖多，但鳳梨裡有三種成分可能給寶寶帶來麻煩。 1、鳳梨中含有多種“生物甙”，對人的皮膚、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未經處理的生鳳梨後口腔覺得發癢。 2、鳳梨中的“5-羥色胺”是一種
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飲食禁忌 四類蔬菜不能拌著生吃
吃多了油膩的菜，偶爾吃吃涼拌菜清清腸胃是不錯的。然而，並非每一種蔬菜都適合直接生食，有些蔬菜最好放在開水裡焯一焯再吃;有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。四類蔬菜不宜生吃。 第1類 馬齒莧等野菜 馬齒莧等野菜，需要焯一下徹底去除塵土和
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寶寶咳嗽時少吃寒涼食物 小孩咳嗽的飲食禁忌
咳嗽時少吃寒涼的食物 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=379 height=381> 眼下，不少家長對孩子
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飲食禁忌 三類人群忌食櫻桃
櫻桃色澤紅豔光潔，玲瓏如瑪瑙寶石一樣，味道甘甜而微酸，既可鮮食，又可醃制或作為其他菜肴食品的點綴，備受廣大朋友的青睞。殊不知，櫻桃還有很高的食療作用哦。趕緊跟小編一起來看看哪三類人群一定要忌食! 雖然櫻桃的食療作用很大，但切記以下
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2歲寶寶食譜 2歲寶寶的飲食大計
2歲的寶寶約有16顆牙，並長出了第二顆乳臼齒，開始真正用牙齒咀嚼。除了能夠將食物完全咬碎外，也可以一雙手將碗端起來或者一隻手用湯匙吃東西，而且可以自己用杯子喝流質液體且不會打翻，飲食動作的基本生理機能已具備。家長應該更加注意2歲孩子的飲
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飲食禁忌 下酒菜也能傷肝
在這個溫暖的季節，養生的時候也是最佳的，那麼我們到底要怎麼去養生呢?吃什麼食物才能達到養生的效果呢?下面的文章講了好多的有關的春季養生食物及食譜的問題，看看吧!>>>桌上有這物美食也會變毒藥 1、胡蘿蔔 因其所含的胡蘿蔔素與酒精在
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小兒咳嗽吃什麼好 小兒咳嗽巧用食療
咳嗽巧用食療 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=368 height=338> 秋天是小兒咳嗽高發的季節，怎
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飲食禁忌 不能吃或要少吃的5類小吃
你最喜歡吃什麼小吃?臭豆腐、蔥油餅、鹽酥雞，逛街休閒時來一份，美味極了。可你知道嗎?這些小吃有很大“危險性”喔，今天小編與你分享健康知識，讓你看看這些美味小吃的真面目，下次吃的時候可要想清楚咯，快來看一下吧! 危險小吃1號：鹽酥雞=
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益智健腦 兒童的十大健腦食物
想讓孩子更聰明，那就給他吃這些食物吧。這些健腦食譜有助於增強孩子的記憶力和注意力，讓孩子們在學習生活中表現得更出色！ 1.鮭魚 鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含有EPA和DHA，有
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該不該給小寶寶吃點肉 適量吃肉可促進寶寶生長發育
該不該給寶寶吃肉？這是爸爸媽媽和爺爺奶奶經常爭論的問題。在這裡想告訴大家的是：不但要給寶寶吃肉，而且應適當多吃點兒。 肉類食品包括魚肉、禽肉和畜肉，提供優質的蛋白質，豐富的B族維生素，還有最容易吸收的鐵、鋅、銅等微量元素。吃肉可預防貧
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孩子吃什麼能長高？助孩子長高的食物寶典
所謂長高食品，沒有絕對的，最重要的還是保證營養均衡，以下長高食品，建議每天都食用一些，以保證寶寶攝入的營養充足全面。 乳製品：奶類是一種營養豐富的理想食品。每100克牛奶含熱能70.5千卡、蛋白質3.4克、脂肪3.7克及維生素B2、維
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飲食禁忌 哪些蛋糕會讓你患上肝癌
你有聽說過吃蛋糕會得癌症嗎?如果沒有的話，你一定要看看下面的文章了，否則自己的身體健康被傷害了還不知道呢?下面這5中蛋糕千萬不要吃哦!在生活中致癌的食物很多，那麼就需要我們經常的去注意它們了。 1.儘量不買加氫化植物油的蛋糕 目
2014-03-05 13 -
抹茶雙色饅頭的做法
其實做菜沒有大家想像的那麼難，只要你想學習，就可以慢慢練習的。小編下面給大家介紹抹茶雙色饅頭的做法，仔細看一下，相信你一定可以學會的 1.麵粉拔個洞，放少許白砂糖和酵母； 2.加入少部分水，靜置3-5min； 3.加其餘的水，攪拌成絮
