-
您真的會吃飯嗎？你吃飯是不是也常犯這8種錯誤
一、不吃早飯損害身體 最常見的錯誤之一是不吃早飯。特別是兒童有時候不知道早飯的重要性。 4個兒童中有3個不吃早飯或吃早飯不當（如只喝1瓶汽水）。這些影響到他們在學校的表現：智商和體力下降。 早餐為開始新的一天補足營養和能量，有
-
孕婦不能吃什麼 18種食物孕婦慎食之
對許多家庭來說，最幸福的事就莫過於添個精靈可愛的小寶寶了。不過，這可是件大工程，為了寶寶的健康，許多食物准媽媽們可要少吃為妙哦！ 一、容易流產食物： 1、螃蟹 它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，
-
如何辨別變質食物 警惕食物變質的四種不同氣味
新鮮食物在常溫下長期放置，會因腐敗變質而完全失去食用價值，誤食後還會引起食物中毒。食物往往通過變質產生的不同氣味向人們傳遞著“危險！有毒！”、“請勿食用”等資訊。 1. 酸臭味 富含碳水化合物類食物，例如糧食、蔬菜、水果、糖類及
-
飲食禁忌 越吃越不健康的飲食搭配
看到美食，很多人都會經受不住誘惑，但是在吃這些食物之前，大家有考慮過這些食物是否健康營養嗎?你知道飲食禁忌有哪些嗎？今天小編告訴大家越吃越不健康的飲食搭配，一起來瞭解一下吧！ 一、上來就喝碳酸飲料 可樂、汽水等碳酸飲料就是碳酸水
-
早餐不要空腹吃香蕉和鳳梨 清晨不該吃的食物
清晨最不該吃的三類食物 一、忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之
2011-12-09 26 -
甘油三酯高不能吃什麼 怎麼辦好呢
現如今我們的生活水準大幅提高，吃的也自然是越來越高，但是問題也隨之而來，高血壓、高血脂、甘油三酯高等等很多的問題纏繞我們，而且這些病症都趨向年輕化發展，下面我們主要瞭解甘油三酯高是什麼，甘油三酯高不能吃什麼、其飲食要注意哪些問題，下面
2014-08-28 15 -
白薯不能和什麼一起吃 吃多了會有哪些危害
現在已經進入秋季了，天氣漸漸的開始轉涼了，每到冬季的時候，外面就會有推車買烤白薯的，這會是很多的人都喜歡的一種食物，那麼大家知道烤白薯不能和什麼一起吃嗎?白薯吃多了會有什麼危害呢?白薯具有什麼副作用呢?今天就讓三九小編通過此文和大家詳
2014-08-28 35 -
吃豬皮美容？專家表示單吃豬皮並不能美容
不少市民認為吃豬皮可以美容美膚。但專家稱，單吃豬皮並不能美容。 民間流傳著多吃豬皮、雞皮美膚，花生燉豬皮豐胸又美容的說法。營養專家卻不這麼認為，他表示，很多人認為豬皮、雞皮能美容美膚，是受中醫“以形補形”觀念的影響，或者是根據西醫理念
-
飲食禁忌 日常飲酒的十個雷人誤區
很多人平時下班過後或者閒暇之時都喜歡喝上幾杯酒，但是有的人卻陷入了一些飲酒誤區。你知道喝酒的禁忌有哪些嗎？今天小編幫大家總結了日常飲酒的十個雷人誤區，一起來瞭解一下吧！ 謊言1：酒兌飲料很時尚 時下，喝酒兌飲料成了一種飲酒時尚。紅
-
食物色素作用大 黑色食品的營養價值和三大優勢
食物的色素對營養起很重要的作用。營養學家認為，果蔬類食物的營養價值排序是藍色、黑色、綠色、紅色、白色。而穀類食物的顏色越深，營養價值越高。也就是說，深色食物具有相當高的營養價值。 何謂黑色食品 是指含有天然黑色素的動植物食品，無
2011-12-12 11 -
魚所含的DHA使記憶力提高15% 常吃三文魚可改善記憶力
據英國《每日郵報》11月29日報導，紐西蘭一項新研究發現，常吃三文魚和鱒魚等肥魚可顯著改善記憶力，進而防止老年癡呆症。研究發現，肥魚及海鮮中的一種脂肪酸可以使記憶力提高15%。 為了研究多魚飲食對於保持大腦最佳狀態和防止老年癡呆症的作
-
寶寶添加輔食後的飲食誤區
寶寶添加輔食後的飲食誤區 寶寶應從6個月時開始添加輔食，如蛋黃、魚、肉、肝、蘋果、桔子、青菜等。市婦女兒童醫療保健中心肖芳提醒，寶寶斷奶後，不要走入飲食誤區。 誤區一：只吃主食不吃菜 給寶寶添加輔食，有的父母只注重主食，爛飯、麵條
-
飲食禁忌 警惕吃香蕉的三大禁忌
香蕉是很常見的一種水果，它的營養價值很高，味道香甜可口，深受很多人的喜愛。但是，你知道嗎？吃香蕉也是有一些禁忌的。今天小編為大家總結了吃香蕉的三大禁忌，一起來瞭解一下吧！ 1、未熟透的香蕉易致便秘 大家都知道，香蕉未成熟時，外皮
-
吃菜不喝湯 吃蔬菜的九個驚人誤區
蔬菜中人體必需的維生素C的90%、維生素A的60%來自蔬菜，此外，蔬菜中還有多種多樣的植物化學物質，是人們公認的對健康有效的成分，如：類胡蘿蔔素、二丙烯化合物、甲基硫化合物。但是吃蔬菜時也有講究，吃錯就會要命！下面介紹一下吃蔬菜的九個驚
-
喝牛奶容易上火 喝牛奶的幾種注意事項
牛奶是我們平時生活中經常飲用的一種營養品，它的營養價值很高，而且物美價廉，深受許多人的喜愛。那麼你知道喝牛奶容易上火嗎？你知道牛奶什麼時候喝最好嗎？今天小編為大家總結了喝牛奶的幾種注意事項，一起來瞭解一下吧！ 喝牛奶容易上火嗎 好
-
吃螃蟹不能吃什麼 與螃蟹相克的六種食物
螃蟹的味道鮮美，營養價值也非常豐富，但是吃螃蟹也是有一些禁忌的，你知道吃螃蟹不能吃什麼嗎？你知道螃蟹不能和什麼一起吃嗎？你知道螃蟹蒸多長時間好嗎？今天小編告訴大家與螃蟹相克的六種食物，一起來瞭解一些吧！ 柿子 《飲膳正要》：”柿梨
2014-09-02 13 -
空腹吃魚危害大 空腹吃魚肉容易引起痛風
痛風 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=335 height=381> 眾所周知，不吃含澱粉的食物，空腹食用
2011-12-21 10 -
飲食禁忌 這十類食物會讓大腦早衰
在我們平時生活當中，每天都在接觸著各種各樣的美食。但是你知道嗎？有的食物雖然美味，但是吃多了卻會危害你的身體健康。你知道有哪些飲食禁忌嗎？今天小編幫大家總結了會讓大腦早衰的十類食物，一起來瞭解一下吧！ 少碰太鹹食物 食物中的鈉含量
-
四類蔬菜不能拌著生吃
核心提示：吃多了油膩的菜，偶爾吃吃涼拌菜清清腸胃是不錯的。但是涼拌菜生吃有講究，千萬別吃錯了。 蔬菜含有人體不可缺乏的營養素，多吃蔬菜對身體健康很有幫助，特別是不少人都喜歡通過生吃蔬菜來補充身體所需的營養成分。但是，並不是所有的蔬
-
借茶解酒酒更濃 酒後飲茶的危害
濃茶可以解酒嗎？的確，多少年來都有這種看法，茶有利尿作用，可以加速酒精的排泄。可是人們只重視其解酒的一面，卻忽視了酒後飲茶的危害。事實上，濃茶非但不能解酒，反而適得其反。 這是為什麼呢？因為酒精本來對心血管的刺激就很大，濃茶同樣具
