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蓮子百合紅豆沙清心安神補肝益腎
紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫等功效。另外其纖維有助於排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通過以下方法試試其補血功效： 紅豆紫米湯 制法：將紅豆、紫米各20克洗淨浸過夜，將浸
2011-04-23 31 -
六大素食順氣食物 要常吃
由於來自工作、學習、生活、人際交往等各方面的壓力，往往造成人們身心疲憊煩悶，吃不下睡不好，這個時候，除做好精神、心理調適之外，選食一些順氣又可口的食物尤為重要。 1. 蘿蔔：長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰的作用。青蘿蔔療
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七款養生粥 幫你補血健身益壽
養生粥一般是把中藥的治療作用與米粥健脾補中氣的食療效果有機地結合起來，寓藥粥於食補之中，具有祛病而不傷正氣的特點。如果正常食用，能夠幫助人延緩衰老，健美肌膚。 七錦糯米粥 糯米500克，桂圓幹30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑白
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養顏吃杏仁 讓你更漂亮
杏仁紅棗桂圓湯 原料：美國大杏仁15顆，桂圓8顆，紅棗12顆，枸杞約30粒，紅糖少許。 製作過程：先用刀輕輕地將桂圓的外皮拍開，取出裡面的桂圓肉以備用。然後將紅棗、桂圓肉和枸杞用清水清洗一下。接著將大杏仁、紅棗、桂圓肉和枸杞一起放入砂
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學做四款菜肴趕走惱人頭屑
一段時期，你突然發現自己多了好多頭屑。這是因為原本我們的頭髮內儲存大量的鋅，不當的飲食致使這些鋅大量流失，導致頭髮表層角化和乾燥，導致頭皮細胞脫落，形成頭皮。要改善頭皮狀況，除了好產品和生活上的調理，通過飲食也可以控制或治療頭皮屑。
2011-04-25 10 -
幾種營養美容粥做法
自已非常愛喝粥，每天都會自己熬一種粥，現在給愛喝的朋友介紹幾種簡單粥的做法（這些可都是我自己嘗試過的哦，味道都不錯） 1，香蕉粥 原料：香蕉三條，冰糖二兩，糯米二兩，清水二斤 做法：將糯米淘洗乾淨，下鍋加清水上火燒開，加入去皮切
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爽脆蘿蔔的做法 開胃爽脆蘿蔔在家做
爽脆蘿蔔是日常生活中常見的一種美食，很多人都喜歡在家自製美味的爽脆蘿蔔食用，大家可以根據自己的喜歡製作爽脆蘿蔔皮或者爽脆蘿蔔條，這個完全就是看個人喜歡，下面小編就為大家介紹一下爽脆蘿蔔的做法吧。 爽脆蘿蔔非常的開胃，而且自製爽脆蘿蔔
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家庭自製蛋糕的做法 在家也能做出美味蛋糕
很多人都喜歡吃蛋糕，卻苦於不會做蛋糕，覺得家裡沒有專業烤箱就一定做不出蛋糕來，如果你也是這樣想的那就錯了，家庭自製蛋糕的做法其實很簡單。想知道蛋糕的做法大全以及電鍋做蛋糕的方法嗎？那就一起來看看吧。 要做蛋糕，要準備的材料無非就是雞
2016-01-08 10 -
幹鍋千葉豆腐的做法 做出不一樣的千葉豆腐
對於喜歡吃豆製品的朋友來說，千葉豆腐是不可缺少的。千葉豆腐的做法很多，今天我們要介紹的是它其中的一些做法即幹鍋千葉豆腐的家常做法。下面就讓我們一起來看看幹鍋千葉豆腐的做法吧。 幹鍋千葉豆腐除了好吃外，其實功效也是挺不錯的，能清潔腸胃
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燉羊肉調料 在家就能輕鬆做出來
燉羊肉是一道比較常見的菜肴，不少人都對它情有獨鍾。而且燉羊肉調料很不是太複雜，稍微學一學就能會，在寒冷的冬天吃上一口燉羊肉，那真是一種享受。想知道燉羊肉的家常做法以及清燉羊肉怎麼做好吃嗎？那就一起來看看吧。 燉羊肉是主要原料就是羊肉
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彩椒怎麼做好吃 這樣做不僅好看還美味
彩椒是大家熟知的一種蔬菜，它的顏色很鮮豔，口感也比較好，很多人都喜歡用彩椒製作美味的佳餚，不僅增添美味，還美觀，那麼大家知道彩椒的做法嗎?彩椒怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下彩椒的做法大全吧。 彩椒怎麼做好吃呢?彩椒可以喝很多
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蓋飯的做法大全 各種蓋飯任你挑選
蓋飯是大家最熟悉不過的美食了，很多人去飯店吃飯都喜歡點蓋飯吃，因為蓋飯可以根據自己的胃口和喜好，挑選不同的食材製作，那麼大家知道蓋飯的做法嗎?蓋飯怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下蓋飯的做法大全吧。 蓋飯最大的特點就是快，而
2016-01-08 13 -
低熱量食物減肥菜譜 教你如何健康減肥
現在的人們都十分注意自己的身材，特別是女士們。但是她們又經常管不住自己的嘴，一些意志力薄弱的妹子堅持不久就放棄了。其實有些食物既美味又低脂，吃這樣低熱量食物減肥菜譜就不用擔心啦。那你知道低熱量食物有哪些嗎？減肥方法食譜又有哪些呢？
2016-01-08 10 -
涼拌牛肉的家常做法 教你如何做涼拌牛肉
涼拌牛肉，吃過的人都對它讚不絕口，而且不必去飯店才能吃到，在家就可以自己做，因為涼拌牛肉的家常做法不是很複雜，稍微學一學就能夠會了。想知道涼拌牛肉怎麼做以及涼拌牛肉的做法大全嗎?那就一起來看看吧。 涼拌牛肉的主要原料當然就是牛肉了，
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烏冬面的做法 5種美味做法任你選
烏冬面是大家熟知的一種麵食，它的製作方法非常的多，而且味道也很鮮美，很多人都喜歡製作美味的烏冬麵食用，那麼大家知道烏冬面的做法嗎?烏冬面怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下烏冬面的做法大全吧。 烏冬面怎麼做好吃呢?掌握一定的製作方
2016-01-08 27 -
燉羊肉湯的家常做法 這樣做羊肉湯更鮮美
羊肉湯，它的主要原料就是羊肉，所以在營養方面，完全不用擔心。而且燉羊肉湯的家常做法特別的簡單，只需稍微學一學，就能輕鬆做出美味羊肉湯。想知道羊肉湯的做法大全以及羊肉湯怎麼做好吃嗎？那就一起來看看吧。 羊肉湯特別適合一家老小一起食用，
2016-01-08 10 -
羊腎的做法大全 教你花樣製作羊腎
羊腎的功效和作用相信很多人都知道，它主治腎臟虛弱及勞損，頗受男士的喜歡。羊腎的做法很多，那麼你知道羊腎有哪些做法嗎？今天我們就來介紹一下羊腎的做法大全，來看一看羊腎的做法。 羊腎可以單用其熟食，也可以搭配其他食材煮食。下面我們就來看
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炸土豆絲 各種吃法隨你挑
很多朋友都會喜歡吃土豆，而且他們吃土豆可以不重複，製作方法多的你想不到。炸土豆絲就是其中的一種。今天我們就來介紹一下炸土豆絲的做法，一起來看一下炸土豆絲方法都有哪些吧。 土豆的吃法真的太多了，我們知道的有薯條、薯片、炒土豆、土豆燒肉
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千頁豆腐的做法大全 總有一款你喜歡
千頁豆腐是比較流行的一種素食新產品，很多人都非常的喜歡吃它。因為千頁豆腐的做法比較簡單，想怎麼吃就怎麼吃。想知道千頁豆腐的做法大全以及千頁豆腐製作方法嗎？那就一起來看看吧。 千頁豆腐和豆腐是有一定區別的，不少人都會把它們混為一談，其
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家常羅宋湯 教你如何做出美味羅宋湯
羅宋湯，一定有不少人都對它情有獨鍾吧。羅宋湯不像一般的湯那樣材料簡單，羅宋湯最講究的就是味道，材料多一些，味道會更好。想知道羅宋湯怎麼做以及羅宋湯的家庭做法嗎?那就一起來看看吧。 很多人喜歡羅宋湯，卻苦於不會做，現在就完全不用苦惱啦
