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豆腐最美味養生的7種吃法
豆腐是人們公認的健康食品，含有豐富的維生素、碳水化合物、蛋白質等營養元素。經常吃豆腐可防治呼吸、消化系統的病變，但豆腐雖好，吃多了會膩，小編在這裡教你幾個健康又營養豆腐的烹飪食譜。 珍菌養生豆腐 原料：珍菌（超市有售，也可用金針
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喝這5款湯有效緩解女性失眠
睡不好是最痛苦的事情之一，如果可能，我想很多精疲力盡的女性寧願在一天的勞碌後好好地睡上一覺。遺憾的是，很多女性都有嚴重的失眠困擾。明明很疲勞想睡覺，可是卻躺在床上翻來覆去，無論怎樣也睡不著。 為何女性易失眠？ 研究發現，在失眠患
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營養享瘦 半素食主義減肥食譜
節食減肥和絕食減肥都是對身體不好的減肥方法，很容易會導致反彈。今天我們推薦給女性們一套半素食的減肥方法，將素食與肉食合理搭配，既能有效減肥，又能保證營養的攝入。一起看看以下的半素食健康減肥食譜吧。 早餐A：碎粒玉米60克，小米30
2011-04-15 10 -
四種雞蛋營養搭配方案
想一整天都充滿活力？那就趕快行動起來，給自己制定一份科學的早餐方案吧。千萬不能以上班時間太趕為由，就把早餐給忽悠過去，科學的早餐對健康很重要哦！今天小編向你推薦四種雞蛋搭配方案，讓你的早餐美味又健康。 科學的早餐 不吃早餐危害很
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男性肌肉生長健身飲食
男人都希望有一身結實的肌肉但又沒有時間去鍛煉，那麼可以通過飲食來增長肌肉，讓你連無敵欲女都搞定。 1、三文魚： 6盎司（170克）的三文魚提供34克蛋白質，4克歐米伽-3脂肪酸，一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪，並且它可以幫助抑
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夏季絕對低卡兩款瘦身食譜
夏天即將到來，在輕盈夏裝上市的同時，最常讓人擔心的就是自己的身材是否過胖。其實，肥胖大多是因為熱量攝取過多、活動量過少，使得多餘熱量轉變成脂肪堆積在身體中。若通過飲食來達到減重的目標並非想像中那麼困難，應該先瞭解原有錯誤的飲食習慣，修
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8道養顏菜譜快速排除身體毒素
相信女性朋友們都知道排毒的重要性。但是通過傳統的吃藥和運動的方法來排毒又顯得麻煩，這裡搜集到一些日常的生活飲食的排毒療法。簡單、方便，又可以當作美食享用。蘆薈、蜂蜜、苦瓜等都是排毒養顏的最佳食物，趕緊給你的身體洗洗澡吧。 1、皮蛋
2011-04-18 10 -
香鍋的做法 推薦幾款美味的做法給大家
香鍋是人們日常生活中常見的一種美味，很多人都喜歡在家自製美味的香鍋食用，那麼大家知道香鍋的做法嗎?香鍋怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下香鍋的做法大全吧。 香鍋很受大家喜愛，是因為它可以根據食用者喜好添加食材，下面大家就一起
2016-01-12 10 -
醋溜白菜木耳的做法 簡單做法味道很棒
醋溜白菜木耳是一道經典的家常菜肴，很多人都喜歡在家製作美味的醋溜白菜木耳食用，這道菜營養非常的豐富，那麼大家知道醋溜白菜木耳的做法嗎?醋溜白菜木耳怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下醋溜白菜木耳的做法大全吧。 醋溜白菜木耳的做法有
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痛風食譜大全 吃這些有效緩解痛風症狀
痛風很多中年人和老年人都會有，痛風一般包括急性發作性關節炎、痛風石形成、痛風石性慢性關節炎，其實，想要真正遠離痛風疾病，除了通過日常飲食來增加骨密度積極預防之外。 痛風不發作還好，發作起來要人命，那麼我們吃什麼食物能夠緩解痛風呢?下
2016-01-12 13 -
香菇紅棗雞湯 這樣做滋補又美味
香菇紅棗雞湯是一道痕家常的滋補湯品，很多人都喜歡在家自製美味的香菇紅棗雞湯食用，那麼大家知道香菇紅棗雞湯的做法嗎?下面小編就為大家介紹一下香菇紅棗雞湯怎麼做好吃吧。 香菇紅棗雞湯味道非常的鮮美，而且還有很好的滋補功效，下面大家就一起
2016-01-12 11 -
韓式大醬湯的做法 自製韓式大醬湯味道棒
韓式大醬湯味道非常的鮮美，而且做法簡單，製作好的韓式大醬湯很下飯，很多人都喜歡在家自製美味的韓式大醬湯，那麼大家知道韓式大醬湯的做法嗎?韓式大醬湯怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下正宗韓式大醬湯的做法吧。 韓式大醬湯怎麼做好
2016-01-12 28 -
牛蹄的做法 多吃牛蹄身體強壯
牛蹄是日常生活中常見的食材之一，很多人都喜歡吃牛蹄，多吃牛蹄對人體是有很大好處的，那麼大家知道牛蹄的做法嗎?牛蹄怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下牛蹄的做法大全吧。 牛蹄的做法有很多，而且做法都比較簡單，下面大家就一起來看看如何
2016-01-12 36 -
烤茄子的做法 自製烤茄子味道很不錯
烤茄子是一種很好吃的做法，這樣做出來的茄子味道很美味，口感也很爽口，那麼大家知道烤茄子的做法嗎?烤茄子怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下烤茄子的做法大全吧。 烤茄子的做法很多，也很簡單，下面這幾種做法味道都很不錯，喜歡的朋友不妨動
2016-07-13 28 -
乳酪麵包 口感鬆軟的乳酪麵包在家做
乳酪麵包是日常生活中常見的一種甜品美味，很多人都喜歡吃乳酪麵包，多吃乳酪麵包對人體也是有很大好處的，那麼大家知道乳酪麵包的做法嗎?乳酪麵包怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下乳酪麵包的做法大全吧。 乳酪麵包味道甜美，口感鬆軟，深受
2016-01-12 11 -
梅菜的做法 這樣做梅菜很美味
梅菜是大家熟知的一種食材，用梅菜製作的食物味道都很鮮美，而且口感很好，那麼大家知道梅菜的做法嗎?梅菜怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下梅菜的做法大全吧。 梅菜可以做什麼食物呢?梅菜可以和很多食物一起製作出美味佳餚，下面大家就一起
2016-01-12 11 -
手撕麵包 自製手撕麵包口感好
手撕麵包是常見的一種麵食甜點，製作好的手撕麵包口感非常的鬆軟，奶香味十足，那麼大家知道手撕麵包的做法嗎?手撕麵包怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下手撕麵包的做法大全吧。 手撕麵包怎麼做美味又可口呢?下面介紹的這些做法都很簡單，大
2016-01-12 21 -
鹵蛋的製作方法 這些方法在家就能做
鹵蛋生活中常見的一種食物，鹵蛋的味道一般是五香味的，很多人都喜歡吃鹵蛋，那麼大家知道鹵蛋的做法嗎?鹵蛋的製作方法是什麼呢?下面小編就為大家介紹一下鹵蛋的做法大全吧。 五香鹵蛋味道很棒，可是怎麼製作鹵蛋呢?下面介紹的這些做法都很簡單，
2016-01-12 10 -
熗拌菜做法大全 這樣吃蔬菜營養豐富
很多人都喜歡把蔬菜熗拌著吃，這樣吃蔬菜不僅味道好，口感爽，最重要的是營養不會流失太多，那麼大家知道熗拌菜做法嗎?熗拌菜怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下熗拌菜做法大全吧。 很多蔬菜都可以製作熗拌菜，下面就為大家介紹幾款營養又
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翻糖蛋糕的做法 自製翻糖蛋糕美味可口
翻糖蛋糕是日本有名的麵食，製作好的翻糖蛋糕味道甜美，口感鬆軟，奶香味十足，那麼大家知道翻糖蛋糕的做法嗎?翻糖蛋糕怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下翻糖蛋糕的做法大全吧。 翻糖蛋糕怎麼做好吃呢?想把翻糖蛋糕做的好吃就一定要瞭解
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