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越黑越有益腎臟健康 女性可常吃4種食物
很多女人都希望皮膚越白越好，但是營養專家卻會告訴你，吃的東西越黑越好。冬季是最適合滋補的季節，而補腎尤為重要。黑色入腎，女人想要呵護好腎臟，就要多吃黑色食物。黑米、黑麥、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、烏骨雞等食物，都是你補腎的好選擇。下面為
2016-09-11 10 -
男人常吃8種水果 預防男性疾病
大多數人男性朋友是不喜歡吃水果的，但是多吃水果對我們的健康狀況會有很大的幫助。今天，要為大家介紹的8種水果就是可以幫助男性有效預防私處疾病，快來一起瞭解瞭解都有哪些吧。8種水果避免男性疾病葡萄做法：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適
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女性需重視飲食養生 各年齡段要點各不同
在女性的不同時期裡，飲食所需要注意的方面也是不同的。想要保持身體的健康狀況，就要根據年齡段來選擇適合的食物。在這裡，為大家盤點一下各年齡段女性飲食養生的要點，快來一起瞭解瞭解吧。各年齡段女性飲食養生的要點20~30歲：飲食低鹽，補充葉酸。
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女性也要重視養腎 推薦4款營養食譜
雖然，補腎大多數是男性朋友所需要的，其實女性也需要注意養腎，這樣才能保證身體各個技能的儘快。在這裡，為女性朋友推薦4款具有養腎效果的食譜，快來一起看看吧。女性日常養腎的4款營養食譜蝦米粥材料：蝦米30克，粳米100克，食用油、鹽、味精各少
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產後抑鬱吃什麼好？可多吃7類食物
產後抑鬱症吃什麼食物好？首先糾正一個錯誤概念，產後抑鬱並不是矯情，很多新媽媽們在產後都會患上抑鬱症，除了調整心情、飲食也能很好的幫助預防和調理產後抑鬱。接下來就讓我們看看，產後抑鬱症吃什麼好吧。食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具
2016-09-19 12 -
男性喝茶養生 這6款最適合秋天飲用
喝茶是一種健康的生活方式，更是很多男性朋友喜愛的養生方式。不過，季節不同，茶的選擇也要有所不同。下面，和大家推薦6款適合男性在秋天飲用的養生茶，不要錯過了哦。6款養生茶適合秋天飲用1、蘿蔔茶材料：白蘿蔔100克，茶葉5克，少量食鹽。做法：
2016-09-20 10 -
紅豆當歸阿膠 12種食物幫女性快速補血
補血一直都是女性養生保健中最必不可少的一項，而飲食補血是大多數人女性的選擇，要如何選對食物呢？今天，就來為大家盤點一下12種具有補血功效的食物都是哪些，千萬別錯過了。12種食物幫女性快速補血紅豆：通常情況下，黑色、紅色的食物，能幫助補血，
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女性吃枸杞有八大好處 推薦4個枸杞滋補肝腎食療
女性吃枸杞有哪些好處？對於女性朋友來說，肯定知道吃枸杞有保健養生作用，但是具體有哪些作用，又該怎麼吃，您有清晰的瞭解嗎？女性吃枸杞有八大好處1、減肥據現代的藥理研究證明：枸杞菜裡富含甜菜堿等藥用成分，參與脂肪代謝，可以有效的抑制脂肪在肝細
2016-09-21 10 -
女性喝酒10大危害 經期應忌喝酒
女性喝酒有什麼危害？我們都知道，長期飲酒對身體的衝擊性是非常大的。對於女性朋友來說，更是如此。但是很多女性朋友對飲酒危害卻沒有一個清晰的認知，今天就讓我們看看，女性飲酒到底有何危害？女性喝酒的常見危害1、女性常喝酒影響下一代少量飲酒對身體
2016-09-23 18 -
男人腎不好警惕5症狀 海參粥助補腎
男人腎不好會有哪些表現症狀呢？男人腎不好所帶來的危害是有很多的，所以一定要及時發現腎不好的症狀。今天，為大家盤點一下男人腎不好的5大症狀和食療方，一起來看看吧。男人腎不好的5大症狀沒勁兒。腎功能不好時，很多廢物難以從尿裡排泄出去，會出現精
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女性更年期補鈣4要點 吃哪些食物好？
更年期到了，該如何補鈣？更年期的女性身體骨骼開始老化，缺鈣會導致腿腳抽筋等問題，所以，要注意給身體補鈣。該如何補鈣，飲食上要注意什麼，一起來看看吧。更年期補鈣有哪些注意事項？1、早補優於晚補婦女體內的鈣質從40歲前後開始就“支出”大於“收
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准媽媽營養不良怎麼辦？飲食避開6誤區
准媽媽在孕期營養不良要怎麼辦？孕期營養不良的危害不言而喻，對胎兒發育是會有嚴重影響的，所以要引起重視。在這裡，就來為大家介紹一下准媽媽營養不良應該怎麼吃，千萬別錯過了。准媽媽營養不良應該怎麼吃要確定一下究竟是不是營養不良，這個一般是要到醫
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女性喝茶養生 推薦8款養顏排毒茶
女性應該喝什麼茶比較好？愛美是女人的天性，喝茶對女性來說不僅僅是因為健康問題，還和美麗有關。下面和大家推薦的這8款茶飲，有排毒養顏的功效，可以幫助女性更佳美麗動人。一、桂花綠茶材料：乾燥桂花適量，甜菊3g，綠茶5g，蜂蜜適量。泡法：1、將
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多吃醋可防婦科病 細數女人吃醋的6大好處
醋是日常飲食中很常見的調味品，它不僅可以讓食物更加美味，而且對人體健康也很有益處。特別是對女性而言，吃醋還可以預防婦科疾病、美容養顏、延遲衰老。下面，我們就來細數下女性吃醋的好處都有哪些吧！女人多吃醋可防婦科病中醫認為酸入肝，肝主血。許多
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女性月經不調危害大 3款食療方巧調理
月經不調吃什麼好呢？女性月經不調會引起很多不適症狀，所以要及時的進行調理才行。在這裡，想要為女性朋友們介紹的就是可以調理月經不調的家常食療方，快來看看都有哪些吧。女性月經不調的危害月經不調會引起女性頭痛，並伴有頭暈、心悸少寐，神疲乏力等症
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哺乳媽媽必備5種營養元素 多吃豆腐和萵筍
哺乳期吃什麼好呢？在哺乳期裡，新媽媽的飲食會直接影響到寶寶，所以需要科學合理的安排。首先，我們要知道哪些營養元素是必須要補充的，以及在哺乳期的飲食中不能少的食物又有哪些，快來一起看看吧。哺乳期需補充的營養元素熱能：乳母的熱能需要量較正常婦
2016-10-11 12 -
女人補血要及時 推薦4款美味食譜
女人補血應該吃什麼好？很多女生都有貧血的症狀，因為女生每個月都會有一次生理期出血，會流失體內的一些營養，會慢慢的導致免疫力低下，想要保持身體健康，那自然需要及時補血。接下來為大家推薦四款美味補血食譜，供大家參考。補血食譜一、蓮子桂圓湯原料
2016-10-13 14 -
剖宮產後如何安排飲食？謹守五大原則
剖宮產後的飲食安排和順產是不同的，如果一概而論的話就會影響到准媽媽的身體恢復。並且，還需要注意的就是剖宮產後不宜過早進食。下面就來具體看看剖宮產後的飲食應該怎樣安排吧。剖宮產後的飲食須知剖宮產術後6小時內：產婦應平臥，禁食。由於麻醉藥物的
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孕期4大困惱 營養食譜對症緩解
在准媽媽的整個孕期裡都會遇到各種各樣的問題，缺鈣、貧血、便秘和肌肉抽搐就是最常見的3個困擾，有什麼辦法可以消除呢？在這裡，推薦4款幫助准媽媽解決4大困擾的食譜，一起來看看吧。調理孕期不適的營養食譜缺鈣時段：優酪乳布丁原料：優酪乳、牛奶、各
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女性紅花養生可熬粥食用 推薦兩款粥品
女性的養生補品中最常用的就是紅花，紅花對女性朋友來說有很多的功效。不過，紅花究竟應該怎麼服用最好呢？今天，就來教教大家如何用紅花熬粥來食用，千萬別錯過了。紅花的功效和作用紅花的功效主要是活血通經，用於血瘀經閉、痛經、腹中包塊等證，常與桃仁
