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五招料理小技巧
【導讀】全世界吃魚最多的國家在日本，魚是鮮美又營養價值極高的海鮮，有優質蛋白質、豐富的不飽和脂肪酸Omega3,吃魚還有助於預防心血管疾病、降低膽固醇，甚至抑制憂鬱症等，對人體的好處一籮筐。但是，要怎麼烹飪，才能將魚最精華的營養吃進肚子
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巧克力不能和什麼一起吃
【導讀】巧克力不能和什麼一起吃，不少人認為單吃巧克力有點單調，於是就和一些食物搭配著吃。但你知道麼，巧克力搭配錯誤小心中毒。那麼巧克力不能和什麼一起吃呢？小編為您介紹。 巧克力不能和什麼一起吃 1、牛奶 牛奶與巧克力同食易發生腹
2015-04-04 81 -
五種食物讓你健康生活
【導讀】大家都知道吃羊肉有利於禦寒保暖，但冬天還應該多吃些什麼呢？美國健康雜誌最新載文，刊出“五種食物讓你健康生活”,下面就為你講解五種食物讓你健康生活。 五種食物讓你健康生活 1.燕麥片： 預防冬季抑鬱。冬季接受陽光照射相對較少
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降壓吃萵筍木耳
【導讀】進入冬季後，氣溫的降低會給人體的血壓帶來上下波動的隱患，如何吃才能夠保持血壓平穩，輔助降低血壓呢？推薦一種降壓吃萵筍木耳的秘訣，萵筍中富含鉀元素，能夠輔助降低血壓、預防冬季高血壓，同時萵筍中還含有豐富的維生素，下面就為你介紹降壓
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養生食譜-紅酒甘味鮭魚
紅酒甘味鮭魚 鮭魚的營養價值很高，加入紅酒烹製後，鮭魚的肉質更佳，更嫩滑，口感更好，而且營養也更加豐富。是一款不可多得的美食，養生必備佳品。 原料： 鮭魚1片，萵苣2片，紫高麗菜適量(切絲)，高麗菜適量(切絲)，紅蘿蔔適量(切絲) 調味
2017-03-07 10 -
吃芹菜平肝降壓
【導讀】立冬的到來意味著冬季已降臨。隨著氣溫的進一步下降，血管受到氣溫的影響，高血壓又開始蠢蠢欲動。冬季是高血壓的高發季節，那麼冬季吃點什麼能更有效地控制和降低血壓呢？今天給大家介紹一個吃芹菜平肝降壓的菜，下面就跟你一起去看看吃芹菜平肝
2015-04-04 15 -
寶寶營養餐（烤鮭魚）
魚蝦是人類食品中動物蛋白質的重要來源之一，魚肉肌纖維較細，結構柔軟，容易為寶寶消化吸收。魚類還含有一種只有水生動物才含有的多種不飽和脂肪酸，它能降低膽固醇和甘油三脂，防止血液凝固，對預防冠心病和腦溢血病有很好作用。需要注意的是，給1-3
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多吃點黃豆芽預防高血壓
【導讀】本周就將進入冬季了，冬季血壓很容易因為氣溫的降低而走高，對於高血壓的患者，尤其是患有高血壓的老人來說，更要注意控制血壓。冬季預防高血壓，食療養生很關鍵！其中，多吃點黃豆芽預防高血壓，今天為大家介紹多吃點黃豆芽預防高血壓這篇文章。
2015-04-04 11 -
蘆筍可以控制血壓
【導讀】蘆筍是世界十大名菜之一，蘆筍可以控制血壓是因為蘆筍具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效，在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中，具有很強的抑制作用和藥理效應。冬季血壓容易升高，不妨吃蘆筍可以控制血壓。
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巧克力有增強記憶力的功效
【導讀】早餐是人一天中最重要的--人們普遍有這樣的共識，但實際上，零食也有著不可磨滅的健康功效，吃對零食能夠讓你更健康。最新研究發現，適當吃點巧克力有增強記憶力的功效，下面就為你介紹巧克力有增強記憶力的功效。 巧克力有增強記憶力的功效
2015-04-04 14 -
超級詳細的黑芝麻糊做法
自製芝麻糊 主料：黑芝麻150克、白芝麻100克 配料：糯米100克、黃豆50克、紅豆50克、黑米30克、冰糖30克 芝麻糊的做法 1、準備好原材料 2、將所有材料清洗乾淨，瀝幹水分曬乾 3、將芝麻放入乾淨的鍋裡慢慢幹炒，直到炒熟 4、
2017-03-07 21 -
小滿陽氣旺 養生戒怒戒躁保健康
5月21日是小滿節氣，連日來，氣溫進一步升高，南方暴雨不斷。小滿是陽氣最為旺盛的節氣之一，天氣漸趨炎熱，人們易感到心浮氣躁，容易生病，此時應特別注意。 此時養生，除了要戒怒戒躁，還要根據天氣變化適時增減衣物。在飲食調養方面，宜以清淡的
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夏季最易傷心 10種食物解除心火幫你養心
心火旺的症狀主要表現分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等，真讓人難受，下面就讓小編為大家介紹10種有效祛除心火的食物，讓大家擁有健康好心情。 1、綠豆 味甘性寒涼，能解暑
2014-05-28 24 -
堅果補腎護心 但5種情況下有劇毒
生活品質逐漸提高，讓人們可以吃到各種各樣的食物，水果蔬菜是日常必備的食物，而堅果則是人們休閒娛樂的好選擇，堅果的種類有很多比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等等，不同的堅果都具有較高的營養價值，而且也具有神奇的養生功效。 下面看看堅果的常見
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如何選擇益血烏髮湯 黃米黑芝麻糊的做法
黃米黑芝麻糊的做法，黃米黑芝麻糊，香滑美味，還能補肝腎，益精血，潤腸燥。用於頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，病後脫髮，腸燥便秘。黃米黑芝麻糊，中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。黃米黑芝麻糊有益肝、補腎、養血、潤燥
2017-03-07 17 -
櫻桃的食療作用大 切記三類人忌食
櫻桃，也稱含桃，是薔薇科植物櫻桃的果實，是上市較早的一種喬木果實，號稱“百果第一枝”. 櫻桃具有很高的食療作用，深受人們的喜愛。人們賞識櫻桃，在於它顏色豔麗、味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。
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夏天怎麼吃西瓜最健康
你喜歡吃西瓜嗎？但西瓜也會“挑”人哦！在食用時，由於西瓜本身和一些患病體質的原因，許多人在夏天應該儘量少食用西瓜。另外，普通人吃西瓜也要講究哦。所以要注意了。 夏天怎麼吃西瓜最健康？（華蓋供圖） 1、糖尿病人不宜多吃 西瓜約含糖類
2014-05-28 10 -
紅燒鳳爪做法！下飯菜！
主料 雞爪(適量) 調料 辣椒(適量) 糟鹵(適量) 薑(適量) 蒜(適量) 八角(適量) 花椒(適量) 香葉(適量) 白糖(適量) 鹽(適量) 料酒(適量) 老抽(適量) 廚具 1 雞爪、白糖、老抽等備用。 2 雞爪洗淨去指甲。 3
2017-03-07 12 -
便秘後應該多吃五大食物
梨可以滋陰潤燥，還能有效治療咳嗽。多吃梨還可以保持排便通暢，梨可以減輕痔瘡術後的瘀血擴張，是痔瘡患者在今秋做了手術後的首選食品。 應該多吃的五大食物 一、蜂蜜 蜂蜜具有非常好的保健效果，不僅營養豐富，而且還是一種天然的滋
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吃錯會致命 12種日常食物別吃錯部位
大自然是個無私的造物者，給我們提供了各種各樣的食物，面對如此多的美味，大家是不是有種“亂花漸欲迷人眼”的感覺？但是每個硬幣都有兩面，食物也是如此。有些食物很美味很營養，但是如果吃錯了部位，卻是可以致命的！下面小編就給大家介紹食物的那些部
2014-05-28 12
