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熬夜看世界盃最佳飲食指南
熬夜看球，很多球迷喜歡邊看球邊吃東西，分散了注意力，很容易在不知不覺間吃進大量東西，從而導致急性胃痙攣、消化不良等腸胃病。所以如果球迷想熬夜看球，最好準備一點清淡、好消化的湯類食品當夜宵。 一、忌啤酒烤肉 深夜看球，三五成群的球迷們
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健康營養的高考食譜
養神醒腦的高考食譜 早餐：熱狗（麵包加小紅腸）、粥（配料為水發魷魚、蜇皮、魚片、熟蝦肉、油條、大米） 午餐：什錦燜飯（配料為大米、豬肉、蘑菇、土豆、胡蘿蔔、白菜）、豆腐雞蛋湯（配料為豆腐和雞蛋） 晚餐：爆炒油麥菜（配料為油麥菜、
2014-05-29 12 -
端午節四類人群要慎食粽子
隨著端午節的臨近，各種各樣的粽子吸引著人們的目光，肉餡、水果餡、果醬餡、棗餡、栗子餡琳琅滿目，讓人不知選哪種才好。其實吃粽子有很多講究，食用不當直接影響您的健康。 吃粽子有很多講究 粽子多用糯米做成，粘度高、不易消化，缺乏纖維質，含
2014-05-30 10 -
滋補山藥做法大全
山藥具有健脾益肺、固腎益精等多種功效，營養豐富，被稱為物美價廉的補虛佳品，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。這麼好的東西可不能錯過，今天就為大家推薦了山藥最家常、最簡單的幾種做法。 清炒四色山藥 原料：山藥、胡蘿蔔、西芹、黑木耳、鹽、雞精、
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高考來臨飲食需注意 各個方面有禁忌
高考飲食需注意有些方面有禁忌 隨著高考的臨近，家長們也紛紛緊張起來，大家都希望自己的孩子能夠以最好的精神狀態來迎接高考，隨著一個月倒計時的臨近，不少家長也許更多在飲食上進行注意，時刻希望能給孩子多多“進補”,甚至有的家長寄希望于各種保
2014-06-03 10 -
家長必讀：高考飲食的12個軍規
2014年高考馬上就要來臨了，有些考生家長在對孩子的飲食上非常注意，下面介紹了高考飲食的12條規定。希望對考生家長有所幫助。 高考飲食12條軍規 1、在高考期間，要想保持旺盛的精力和充沛的體力，一日三餐很重要。主食不要過於精細，最好
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高考飲食：一日三餐這樣吃最科學
隨著高考的臨近，准考生考前怎麼吃最營養最科學成了很多家長最關心的問題。“孩子天天用腦這麼多，一日三餐怎麼安排最合理？”“要不要給孩子買點補腦的保健品？”……對此，知名醫院營養科主任薛玉珠指出，臨考階段，孩子的飲食不宜變化太大，一日三餐只
2014-06-03 13 -
孕婦千萬不能碰觸的飲食三大誤區
孕育寶寶是個幸福又辛苦的過程，但孕期貧血卻是不少准媽媽都要面對的一個巨大考驗。一項資料顯示，孕中期缺鐵性貧血發生率高達38%.怎樣渡過這個難關呢？瞭解孕期貧血的相關知識必不可少。而傳說中的“多喝紅糖水有補血功效”的說法孕媽媽也需要重新正
2014-06-03 13 -
【養生】山藥做法大全，常吃養生又美容
1、清蒸山藥 如果是大病初愈，沒什麼胃口，可以選擇最簡單的清蒸做法。將山藥去皮，切段，放入鍋中蒸熟，然後蘸白糖食用，清鮮綿軟，香甜可口。這種吃法口感軟爛，也適合慢性病，如高血壓、胃病等患者食用。喜歡甜品和體質虛弱的女性也可以把山藥在水中
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紅薯的食用原則
【導讀】紅薯的食用原則，說到紅薯，它在我們的餐桌上很常見，而且它的價格也非常的便宜。很多人喜歡吃紅薯，那麼紅薯的食用原則有什麼呢？我們一起來瞭解下吧。 紅薯的食用原則 1、最好在中午食用 就一天中的時段而言，最好在中午的時候吃紅
2015-04-04 12 -
紅糖不能和什麼一起吃
【導讀】紅糖不能和什麼一起吃，紅糖水是冬季預防感冒的佳品，但你知道麼，紅糖水是個好東西，但與一些食物同吃會變成“毒藥”!究竟紅糖不能和什麼一起吃呢？小編為您介紹與紅糖相克的食物。 紅糖不能和什麼一起吃 1、紅糖+牛肉：腹脹 牛肉
2015-04-04 10 -
鐵棍山藥做法大全之 山藥薏仁芡實粥
健脾補氣---山藥薏仁芡實粥 1、薏仁、芡實洗淨，用清水浸泡一晚;大米淘乾淨，用水浸泡20分鐘。 2、山藥去皮、切塊，浸在水中防止變黑。 3、鍋中適量水燒開，放入薏米、芡實、大米。 4、大火煮沸轉小火熬約30分鐘至軟爛。 5、放入山藥塊
2017-03-07 67 -
梨和什麼不能一起吃
【導讀】梨和什麼不能一起吃，飯後吃個梨，幫你排毒又抗癌，但你知道麼，一些食物與梨相克，同吃會中毒。那麼梨和什麼不能一起吃呢？小編為您介紹與梨不能一起吃的食物。 梨和什麼不能一起吃 1、梨+開水：致腹瀉 梨性甘寒冷利，吃梨喝開水，
2015-04-04 12 -
蝦不能和什麼一起吃
【導讀】蝦不能和什麼一起吃，美味可口的小龍蝦，是大多數人的喜愛。但是很多人都不知蝦不能和什麼一起吃，總是誤將一些食物和蝦搭配吃，從而引起中毒，嚴重時會有生命危險的。那麼到底蝦不能和什麼一起吃呢？ 蝦不能和什麼一起吃 1、富含維生素
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上火喝柚子鮮梨飲
【導讀】冬季吃了太多辣椒或者火鍋後，很容易出現體熱體燥的上火現象，進而出現大便幹結、難以排便、便秘等各種症狀。上火便秘了該怎麼辦？上火便秘又吃點什麼好？上火喝柚子鮮梨飲！下面就一起來看你看上火喝柚子鮮梨飲。 柚子鮮梨飲 食材：柚子半
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孕婦吃碧根果有什麼好處
1、碧根果的營養價值很高，富含蛋白質，維生素C、b1、b2、e，亞油酸，鈣、鋅、鐵等30多種營養元素，據科學測定，每公斤碧根果仁相當於5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶的營養價值，孕婦常吃對胎兒營養的補給有一定好處。 2、碧根果有補腦、健腦的功效
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雙瓜粥可以治療便秘
【導讀】寒冷、乾燥是冬季的季節特點，加上人們都喜歡在冬天吃一些辛辣的食物以保暖，更容易出現上火的現象。上火會帶來諸多症狀，如長痘痘、咽喉腫痛、便秘等，上火便秘了該吃點什麼好呢？雙瓜粥可以治療便秘，今天為上火便秘的朋友介紹雙瓜粥可以治療便
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吃燉茄子營養又暖身
【導讀】到了冬季吃什麼才能防寒保暖？天氣寒冷，吃燉茄子營養又暖身，營養也能全面跟上哦。本周為大家介紹幾道最適合冬季食用的溫暖燉菜，不妨讓美味的燉菜為你帶來屬於冬季的美味吧！下面就為你介紹的是吃燉茄子營養又暖身。 吃燉茄子營養又暖身
2015-04-04 10 -
買年貨啦！碧根果的選購
碧根果的選購 1、挑選碧根果要看碧根果是不是飽滿,還有碧根果的顏色是不是均勻,要選購尺寸大小都差不多的。 2、碧根果有大尖、中尖、小尖;大圓、中圓、小圓,大的要貴一些,但不一定大的就好,看個人的喜好,小的口味還更加細膩一些。 3、碧根果
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補肝就吃三種養生食物
【導讀】冬天氣溫溜滑梯，身邊親友陸續掛病號，該如何提升抵抗力，預防感冒和冬季病染上身？進補是自古流傳的好方法，但中醫進補講究體質，胡亂進補反而傷身，因此營養師推薦補肝就吃三種養生食物，下面就為你介紹補肝就吃三種養生食物。 補肝就吃三種
