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腸胃不好就不要喝豆漿
【導讀】豆漿是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收，是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食物，而且腸胃不好就不要喝豆漿，下面介紹腸胃不好就不要喝豆漿。 腸胃不好就不要喝豆漿 冬
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白領女性的消脂下午茶
【導讀】冬季待在溫暖的辦公室，到了下午OL往往會覺得沒精打采的犯困，不如來杯白領女性的消脂下午茶，不僅能讓精力更充沛，還有助於消脂減肥，緩解冬季長膘，保持身材，下面介紹白領女性的消脂下午茶。 白領女性的消脂下午茶 荷葉茶 荷花的花
2015-05-12 11 -
清代宮廷的代茶飲療法
【導讀】清代宮廷中對代茶飲備受推崇，常應用於防治疾病、病後調理、養生保健。清宮代茶飲常在中醫辨證論治指導下選用中藥代茶飲方，使其更加切中病證，提高療效，而且清代宮廷的代茶飲療法是非常好用的，下面介紹清代宮廷的代茶飲療法。 清代宮廷的代
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吃得太飽是錯誤的飲食習慣
【導讀】餐桌上的美味為我們的生活添加營養和能量，而擁有正確的飲食習慣也能夠起到一定的養生作用。不少市民習慣把胃撐大，每頓飲食都力求一個“飽”字，然而專家指出，吃得太飽是錯誤的飲食習慣。因此，養成良好的飲食習慣十分重要，以下七個吃得太飽是
2015-05-12 10 -
不良的飲食習慣
【導讀】對於每個人來說都希望擁有苗條的身材，可很多人並沒有如願，相反的生活條件越來越好，肥胖的人也相對增多，所以減肥就成為很多人的一項重要任務。當然減肥也有很多種方式，首先是要該刪掉你那些會導致肥胖的不良的飲食習慣，只有從根本上去改善，
2015-05-12 10 -
健康瘦身的5個好習慣
【導讀】要想獲得最佳的健身效果，除了健身教練會教給你的動作和器械動作，更多的在於除去健身2小時外的個人“自由”時間，而其中飲食占了很大的比例。如果你想擁有健康又瘦身的秘笈，那麼這健康瘦身的5個好習慣就是你的了，下面介紹健康瘦身的5個好習
2015-05-12 13 -
紅棗的七大禁忌
【導讀】紅棗作為冬季進補的佳品，不僅具有養生補血的功效，也是許多女性進補的恩物。而紅棗的吃法也有大講究，不少人選擇單吃生紅棗進行補血，但這種吃法對與補血效果甚微。下面的紅棗的七大禁忌要注意好，一起來看看紅棗的七大禁忌吧。 紅棗的七大禁
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最養胃的養生吃法
【導讀】對於胃不好的人來說，冬季是一個絕佳的養胃時機，補對了食材對於胃的調養十分重要。下面就為大家介紹最養胃的養生吃法，一起來看看最養胃的養生吃法。 最養胃的養生吃法 三類肉食最養胃 一豬肚，豬肚即豬的胃，它性微溫、味一甘，與牛肚
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健康的喝飲料方法
【導讀】你知道健康的喝飲料方法嗎？如果不知道你就死定了，其實亂喝飲料是對身體不好的，下面介紹健康的喝飲料方法。 健康的喝飲料方法 不要空腹喝牛奶 很多人都聽說過睡前喝牛奶對胃有益的說法，但其實，睡前喝牛奶、果汁對養胃並無益處，特別
2015-05-12 11 -
養胃六招保胃健康
【導讀】精神緊張、過度疲勞、飲食不規律等習慣，都有可能對胃造成嚴重的傷害。日常生活如何養胃，堅持下面養胃六招保胃健康，一起來看看養胃六招保胃健康。 養胃六招保胃健康 1.定時定量。 要做到每餐食量適度，每日三餐定時，到了規定時間，
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男性飲食養生 牛肉對男人的七大奇效
【導讀】男性飲食養生，牛肉對男人的七大奇效！男人是那天生愛吃肉食的動物，而且這肉類對於男人有非常多的好處，比如說牛肉，我們要來細數下牛肉對於男人的一些功效吧。跟著小編看看男性飲食養生，牛肉對男人的七大奇效瞭解下吧。 男性飲食養生 牛
2015-05-12 11 -
美容養顏食物盤點
對於美容養顏是每個女人的夢想，有很多人想了不同的方法，比如：整容、化妝品、衣服等方式。今天小編就給大家介紹有食物來達到美容養顏的效果，這種方式幾乎沒有任何副作用，對人體有很多效果。 永遠18歲是每個女人的夢想，想要時間停留，想要歲月無
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飲食減肥禁忌
現在很流行飲食減肥的方式，尤其對於一些愛美的女性朋友來說，這可能是一種很好的途徑，因為控制飲食可以直接把體重控制在理想的區域。但同時我們也要看到，飲食減肥也有很多的禁忌，今天我們就來瞭解一下。 減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的
2013-11-15 10 -
花生的營養價值
花生是我們很常見的植物，因為它的營養價值和美味深受人們的喜愛，花生有很多種吃法，我們熟知的就是花生米做菜、花生油、花生酥等，那麼花生到底營養價值何在呢？花生米怎麼做最好吃你知道嗎？今天小編就帶你一起走進花生的世界。 花生俗稱“植物肉”
2013-11-15 13 -
決明子的減肥功效
你知道決明子嗎？那麼它是否具有減肥功效呢？今天就給大家介紹下決明子的減肥功效。 受到中醫推崇的決明子，具有非常豐富的功效。現代女性喜歡用決明子進行減肥，並收穫不錯的減肥效果。決明子減肥，在古老的醫學書上有著明確的說明。決明子的減肥功效
2013-11-15 13 -
經常吃玉米的好處很多
玉米營養價值豐富，吃法也很多，是日常生活中的主食，鮮玉米可以煮著吃，也可以做成玉米餅或者玉米湯等，好吃又健康。 玉米健脾開胃營養價值賽黃金 《本草推陳》裡稱玉米“為健胃劑，煎服亦有利尿之功。”中醫認為，玉米性平味甘，入胃、脾經，有利
2013-11-15 13 -
哪些食物含有重金屬 謹防重金屬中毒
最近關於食物中重金屬的報導很多，引起了老百姓的熱議。哪些食物裡含有重金屬呢？我們一起來瞭解一下！ 蘑菇吸收重金屬能力很強，人工栽培的蘑菇到底含不含重金屬？現在老百姓最關心的話題就是飲食，近些年來國內層出不窮的食品安全問題困擾了所有人，
2013-11-15 11 -
常見肉禽蛋類飲食禁忌
冬季氣候寒冷，人體也容易產生各種併發症或是疾病，因此在冬季養生保健室十分重要的。而肉禽蛋類食物可以為人體提供各種營養物質，為人體保健保駕護航。 生活當中很多人為了健康，恪守著關於飲食的種種箴言。但是你知道嗎？那些被人們一直以來深信不疑
2013-11-15 25 -
葡萄籽的功效與作用
葡萄籽有什麼功效呢？今天小編就給大家介紹下葡萄籽的功效吧。 1、清除自由基、抗衰老、增強免疫力： 清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織，防治心臟 病、癌症、早衰、糖尿病、動脈硬化等100多種由自由基所引起的疾
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健康養胃的食物
【導讀】俗話說：“十人九胃”,意思是十個人裡面九個人胃有毛病，可見胃病的發生率有多高。精神緊 張、過度疲勞、飲食不規律等習慣，都有可能對胃造成嚴重的傷害。日常生活如何養胃，堅持吃下面的健 康養胃的食物就可以，一起來看看健康養胃的食物。
