膳食第9854頁 - 天天健康

怎麼吃燕麥片減肥效果好?

燕麥片是有減肥效果的，但是該怎麼吃減肥效果才更好呢?下面，小編就為大家推薦幾個燕麥減肥法。燕麥具有排毒清腸的功效，並且燕麥片適合所有減肥的人們哦…… 燕麥減肥食譜一、銀耳橘瓣粥材料：燕麥片、水發銀耳、糖水橘瓣、水、白糖。做法：

2013-11-15 27

吃南瓜可以去燥防感冒

秋冬季吃南瓜非常多，南瓜營養豐富，含有維C可以健脾，預防胃炎，吃南瓜的方法多，並且可以預防感冒，南瓜營養瞭解多少？南瓜有哪些食療作用？南瓜是夏秋季節的瓜菜之一，因為個頭大色彩金黃，非常具有豐收的喜悅感，其果肉黃色，微微發甜，是老幼皆

2013-11-15 12

男人非吃牛肉的十理由

牛肉營養價值豐富，是所有家庭中經常食用的一種肉類，尤其是男性朋友超愛吃，對增長肌肉非常有幫助，吃牛肉有什麼好處？牛肉的營養價值有哪些？牛肉怎麼做好吃？牛肉的營養價值健美營養學中最近的爭論圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個話

2013-11-15 7

熬夜喝什麼解疲勞

由於工作壓力大，好多辦公室朋友們經常熬夜加班，加班現象成為正常化，熬夜對人的健康有較大傷害，成為亞健康，加班的朋友們可以通過飲食的方式來調理身體，經常熬夜吃什麼好？什麼食物可以解疲勞呢？熬夜，是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象

2013-11-15 11

盤點5類＂莓＂水果的功效

在水果中你是否對“莓”類水果情有獨鍾？都有哪些“莓”類水果是減壓、營養的佳品，下面讓小編來為您介紹。草莓、藍莓、蔓越莓……它們可不只是有酸酸甜甜的可愛滋味，據營養學家研究發現，莓類水果營養價值非常高，值得每天食用。莓類中含維生素C、

2013-11-15 12

枸杞煮粥的營養做法

【導讀】枸杞是我們一種非常常見的中藥食材，既能用來煲湯滋潤身體補充營養，也能夠作為中藥治療疾病。多喝枸杞水對我們有身體有大的好處，尤其是女性，多喝枸杞泡水有補血養顏，補氣養腎等神奇效果。枸杞煮粥的營養做法是非常簡單的，一起看看枸杞煮粥的

2015-05-13 6

核桃補腦的誤區

【導讀】多吃核桃有補腦的功效，但是怎麼樣吃最補呢，這是很多人研究的話題，保健專家建議說在吃核桃的時候要注意避免下面的核桃補腦的誤區，來看看核桃補腦的誤區有哪些吧。核桃補腦的誤區誤區一：急功近利常見快要參加考試的人，加緊吃核桃

2015-05-13 12

蘋果的營養功效與作用

【導讀】蘋果營養豐富，而且是我們日常生活中見得最多的水果之一，很多人都喜歡吃蘋果。但對於蘋果的選購和蘋果的營養功效與作用或許一些朋友還並不是很清楚，因此在這裡，小編將一些小經驗分享給大家，給大家說說如何在生活中選擇安全放心的蘋果吧！下面

2015-05-13 11

如何正確且安全的挑選蘋果

【導讀】蘋果營養豐富，而且是我們日常生活中見得最多的水果之一，很多人都喜歡吃蘋果。但對於蘋果的選購和蘋果的營養功效與作用或許一些朋友還並不是很清楚，因此在這裡，小編將一些小經驗分享給大家，給大家說說如何正確且安全的挑選蘋果吧！下面介紹如

2015-05-13 9

什麼食物有助防胃癌

【導讀】胃癌既然是發生在胃部，那麼疾病的發生肯定是與我們的日常生活飲食有關，所以要想很好的預防胃癌，那麼在生活中就要注意飲食，那麼什麼食物有助防胃癌呢，下面由小編為您介紹什麼食物有助防胃癌吧。什麼食物有助防胃癌 1.大蒜是公認

2015-05-13 5

什麼食物吃掉身體疲勞

【導讀】鮮果蔬能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，可以增強細胞活力及腸胃功能，促進消化液分泌、消除疲勞，下面小編為您推薦什麼食物吃掉身體疲勞，希望什麼食物吃掉身體疲勞能對您有所幫助。什麼食物吃掉身體疲勞 1、香蕉

2015-05-13 10

盤點蘋果的十大功效

【導讀】一日一蘋果，醫生遠離我。“其實這話並不假，蘋果不僅容易買，價錢不貴，而且蘋果也有很好的保健功能，那麼蘋果有什麼功效呢，下面由小編為您介紹盤點蘋果的十大功效，希望盤點蘋果的十大功效能對您有所幫助。盤點蘋果的十大功效 1、止瀉

2015-05-13 6

什麼食物能拯救胃寒

【導讀】胃寒的人經常因為天氣變冷或吃了生冷的東西而引發胃痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，令人難以忍受。胃寒除了導致胃部疼痛，不利身體循環和代謝，時間長了還會影響肌膚狀況，易導致黑眼圈、面色憔悴、晦暗。現代人多多少少都有些腸胃問題，那麼什麼食物

2015-05-13 4

夏季吃桃可養心

一、桃養陰生津，鮮桃養人按照中醫理論，季節和五行五臟是有所對應的：夏季屬火，對應的臟腑為“心”,所以養心也成為夏季保健的一大關鍵點。那麼夏季怎麼養心呢？夏季養心可通過食療進行。西瓜、桃子、蘋果、香蕉等水果，含有大量的鉀、鈣、鎂，

2015-05-13 9

龍蝦雖好 4類人要望而止步

龍蝦，對某部分人來說，只能看圖而流口水，望龍蝦而止步。龍蝦為發物，容易引起過敏，對於過敏性鼻炎、支氣管炎、過敏性皮炎、哮喘朋友來說是不適合吃龍蝦的。那麼還有哪些人不適宜吃龍蝦呢？一起來看看！龍蝦為發物，發物是什麼意思？我們經常聽

2015-05-13 10

吃完雞蛋切記不可做的5件事

雞蛋是我們常常要吃的食品，有很好的營養價值，富含多種人體必需的物質，今天看了一文章說吃完雞蛋也有不能做的事第一條俺就中標了，趕緊分享給大家，為了健康還是注意一下好~ 吃完雞蛋不能立即幹這5件事 1、吃完雞蛋後不要立即吃糖雞蛋不可

2015-05-13 5

決明子泡水喝的功效

你知道決明子嗎？你又知道它泡水喝有什麼功效嗎？今天小編就給大家介紹下哦。決明子泡水喝的功效決明子決明子出自《神農本草經》陶弘景：決明，葉如茳芒，子形似馬蹄，呼為馬蹄決明。用之當搗碎。又別有草決明，是萋蒿子，在下品中也。《綱目