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菜花的食療作用
【導讀】菜花的食療作用，菜花是我們日常飲食中很常見的食材之一，菜花的營養價值也是非常高的，那麼大家知道菜花的食療作用嗎？不知道的話我們就一起來瞭解下吧。 菜花的食療作用 1、小孩子經常吃菜花，可促進生長發育、維持牙齒及骨骼正常、保護
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吃海鮮的禁忌 吃海鮮時碰它好似吃毒藥
各種美味的海鮮能滿足人們的味蕾享受，約上好友兩三，一起吹著微風，吃著海鮮，是何等愜意的美事啊!雖然海鮮能滿足人們的味蕾，帶來美味的口感。但是，吃海鮮時若食一些食物，則很容易對人們的健康產生諸多不利的危害。因此，為了降低海鮮對人們健康所
2016-09-12 12 -
三個健康飲食要素
【導讀】年關到了，你是否在準備新一年的到來呢？別急，先跟小編學學三個健康飲食要素的飲食絕招，為新一年的到來養好身體吧，下面介紹三個健康飲食要素。 三個健康飲食要素 絕招一：補充維生素A、C、E 要身體變得輕盈，首先要找到能讓身體順
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不宜吃豆腐的四類人群
中醫認為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效，可用以治療赤眼、消渴，解硫磺、燒酒毒等。豆腐雖好，但並不是人人都適宜吃，以下是不宜吃豆腐的人群。 1、中醫指出，豆腐性偏寒，因而胃寒者儘量少吃。 2、易
2016-09-13 11 -
你對蠶豆瞭解嗎
【導讀】你對蠶豆瞭解嗎，蠶豆是一種時令蔬菜，也是大家都比較喜歡的食材，蠶豆不僅長得好看，而且營養價值也是很高的，它的味道也是很美味的，那麼你對你對蠶豆瞭解嗎？ 你對蠶豆瞭解嗎 吃蠶豆的好處 嫩蠶豆可以益氣健脾，利濕消腫。另外，蠶豆
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熱菜清蒸桂魚
【導讀】熱菜清蒸桂魚，桂魚也叫鱖魚，是大家日常飲食中常見的一種魚類，桂魚肉嫩味鮮，深受大家的喜歡，那麼大家知道桂魚有哪些營養價值嗎？今天就為大家介紹熱菜清蒸桂魚。 熱菜清蒸桂魚 桂魚的營養價值 桂魚有豐富的蛋白質、脂肪，還含有鈣、
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玉米營養價值高，渾身是寶
玉米又稱“玉蜀黍、包穀、苞米、棒子”,是重要的糧食作物和重要的飼料來源，也是全世界總產量最高的糧食作物。玉米營養價值如下： 可利用能量高 玉米的代謝能為14.06MJ/kg,高者可達15.06MJ/kg,是穀實類飼料中最高的。這主要
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土豆的功效與作用 養生功效
土豆是冬天每個家庭都喜愛的食物之一，一年四季可以吃到土豆，土豆的營養價值豐富，是含有極高的膳食纖維，經常食用對身體有益的，日常土豆做法有哪些？土豆有哪些功效？ 土豆的功效與作用 土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山
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喝咖啡的好處與弊端
現在的人們都非常喜歡喝咖啡，那是因為咖啡中含有咖啡因。咖啡因最能引起人們的關注。那麼，喝咖啡的好處是什麼?它又對身體有什麼弊端呢?一起和小編去看看吧…… 咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度、注意力、加速人體的
2013-11-16 12 -
冬季泡腳 中藥泡腳效果好
因為體質的關係，很多女性冬天手腳冰涼，所以很多女性喜歡冬天泡腳。其實，泡腳是不分季節的，春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，暑濕可祛;秋天泡腳，肺潤腸濡;冬天泡腳，丹田溫灼”不同的季節泡腳的效果也是不同的，下面看看小編為大家推薦的幾款泡腳配方
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葛根粉怎麼吃
你知道葛根粉嗎？知道葛根粉怎麼吃嗎？今天就和小編一起來瞭解下吧。 1: 取本品一勺入碗中，先用冷開水攪拌成漿，再加適量白糖調均後，有95度以上的開水猛衝成糊狀，既可使用。 2: 取本品一份用冷水調成稀糊狀，分次倒入少許沸油鍋裡，蕩勻
2013-11-16 23 -
葛根湯的功效
你瞭解葛根湯嗎？今天小編就和大家介紹下吧。 【來源】《傷寒論》。 【組成】葛根12克 麻黃9克（去節） 芍藥6克 生薑9克（切） 甘草6克（炙） 大棗12枚（擘） 桂枝6克（去皮） 【用法】上七味，以水1升，麻黃、葛根，減200毫
2013-11-16 40 -
蝦仁的功效與作用
【導讀】蝦仁的功效與作用，蝦仁也是大眾比較喜歡的食材，蝦仁是剝殼後的純蝦肉，蝦仁口味比較清淡爽口，且易於消化。那麼大家知道蝦仁的功效作用嗎？今天小編就來為大家介紹蝦仁的功效與作用，一起來看看吧。 蝦仁的功效與作用 1、病後調養 蝦
2015-05-12 14 -
不長膘的健康吃法
【導讀】又到進補之風盛行的時節，人們選擇各種各樣的方式進補，最常見的就是大吃大喝、大魚大肉，以至於一個冬季下來，身上都長了不少膘，但是，這樣進補是不健康的，而且進補絕不僅僅是吃膏方補藥那麼簡單，你需要知道一些不長膘的健康吃法，以及一些進
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土豆的功效作用
【導讀】土豆的功效作用，土豆是我們日常飲食中很常見的食材，土豆不僅味道好，而可以做的菜肴品種繁多。那麼大家知道土豆的功效作用嗎？不知道的話就一起來看看吧。 土豆的功效作用 1、和中養胃、健脾利濕 土豆含有的少量龍葵素，可緩解胃痙攣
2015-05-12 13 -
避免血糖升降的健康方法
【導讀】減肥真正的核心不在於無糖，而在於糖分是否適合。那麼，避免血糖升降的健康方法是什麼呢？怎麼吃才能降低血糖呢？下面介紹避免血糖升降的健康方法。 避免血糖升降的健康方法 無糖減肥法如今已成為風靡全球的減肥方式，為此不懈挑戰的肥胖人
2015-05-12 34 -
萵筍的功效作用
【導讀】萵筍的功效作用，萵筍是大家平時飲食中很常見的食材，萵筍不僅味道鮮美，而且營養價值很高，那麼大家知道萵筍的功效作用？我們一起來瞭解下吧。 萵筍的功效作用 防治貧血 萵苣含有大量的人體所需的微量元素，常常食用一些新鮮萵苣，有利
2015-05-12 10 -
降低血糖的飲食要點
【導讀】減肥真正的核心不在於無糖，而在於糖分是否適合。那麼，降低血糖的飲食要點是什麼呢？下面介紹降低血糖的飲食要點。 降低血糖的飲食要點 要點一：細嚼慢嚥，充分咀嚼 栗原院長推薦大家每頓飯至少應當吃15分鐘，如果進食時間太短，很容
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西谷米替糯米熱量可減半
【導讀】冷颼颼的冬至，來一碗熱騰騰的湯圓最應景且暖身，但正值食安問題百出的年度，如何才能吃的安心？營養師表示，利用西谷米和紅豆、花生粉等食材，在家就能簡單做出饒富特色的水晶湯圓，且熱量僅有傳統包餡湯圓的一半，讓全家大小吃得健康又無負擔，
2015-05-12 10 -
最健康的點餐方法
【導讀】很多人在點菜時會細心選擇菜肴種類及原料，但卻不重視食物的加工方法。有時選對成功了食材卻失敗在了做法上。某種程度上，最健康的點餐方法是很重要的，下面介紹最健康的點餐方法。 最健康的點餐方法 豆腐是很不錯的菜肴原料，既能補充優質
2015-05-12 13
