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秋天養生 秋季多吃這五種魚
【導讀】秋天養生，秋季多吃這五種魚！俗話說“一夏無病三分虛”,進入秋天後，有很多人神清氣爽、食欲大增，這是在進補的好時候。大家可適量吃魚，因為魚肉高蛋白、低脂肪，含有著大量不飽和脂肪酸，在對心腦血管疾病有益。看看秋天養生，秋季多吃這五種
2015-05-12 10 -
飲食禁忌 夏日喝綠豆湯雖清熱解毒
【導讀】飲食禁忌，夏日喝綠豆湯雖清熱解毒！到了夏天，綠豆湯是在人們生活中必不可缺少的飲品，儘管這綠豆湯具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，但是也是有一些禁忌。以下的六大禁忌不可不知。我們看看飲食禁忌，夏日喝綠豆湯雖清熱解毒這篇文章吧
2015-05-12 22 -
食物玩混搭小心玩出命
【導讀】食物玩混搭小心玩出命，老話說：男女搭配，幹活不累。有些事情是要相互協作，才能更好的完成。飲食上也一樣，很多食物，單著食用功能不大，如果跟某樣事物搭配，功能會被放大幾倍。所以，生活中，我們總喜歡把食物混著食用。但是，你知道嗎？有的
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每天一雜糧輕鬆抗衰老
【導讀】精細化飲食已經不再是營養界寵兒的現在，提倡每天至少吃一頓雜糧已經成為主流思想，雜糧不僅有益健康，同時對美膚和減肥也很有好處。但雜糧種類繁多，該怎麼吃、吃什麼才健康呢？今天為大家介紹每天一雜糧輕鬆抗衰老，一起來看看每天一雜糧輕鬆抗
2015-05-13 10 -
早餐吃什麼能清腸
【導讀】清腸可以從早餐開始，那麼早餐吃什麼能清腸呢，今天小編為您介紹早餐吃什麼能清腸，這些食物是便秘、減肥者的最佳選擇，不妨來看看它們有哪些吧。 早餐吃什麼能清腸 1、鹽溫水 每天早晨空腹時，先喝一大杯溫開水（最好是溫水，能增強腸
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三種水果的功效禁忌
【導讀】三種水果的功效禁忌，夏季到來，水果成為每家每戶餐桌上常見的食物。一般大眾認為常吃水果有益身體健康，補充水分的同時還可以補充必須的維生素等營養物質。尤其是一些“特異”水果，功能獨特，甚至對於身體來說不亞於一些補品的功效。但事實是有
2015-05-13 29 -
剩菜的健康吃法
【導讀】蔬菜中含有較高的亞硝酸鹽，在存放過程中因細菌活動可能逐漸轉變成有毒的亞硝酸鹽。雖然剩菜放在冰箱中一夜，到不了引起食品安全事故的程度。但無論如何，蔬菜是不建議剩24小時以上的，涼拌菜更要小心，下面教你剩菜的健康吃法，一起來看看剩菜
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提高睡眠品質的吃法
【導讀】每到晚上就想要吃宵夜不過睡前吃的食物可要謹慎挑選，不然可怕的後果大家都知道。不過只要選擇正確宵夜食物就不會影響身材，而且還有助於睡前放鬆、提高睡眠品質，下面介紹提高睡眠品質的吃法，一起來看看提高睡眠品質的吃法。 提高睡眠品質的
2015-05-13 10 -
夏季不可多觸的致命食物
【導讀】夏季不可多觸的致命食物，夏季到了街邊的小吃也開始多了起來大家呼朋喚友在街邊的小吃店、燒烤店鬧作一團，那麼你可知道在吃這些食物時有什麼禁忌或者說是它們會對我們的身體造成什麼傷害呢？今天就為大家帶來夏季不可多觸的致命食物！ 夏季不
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長壽食物有哪些
【導讀】生活中有許許多多幫助我們長命百歲的食品，可能它只是身邊一個不起眼的水果、食物就可以幫助我們長生，而在生活之中除了世界公認的十種可以幫助我們長壽的食物之外，其實在日常生活中還有許多食物也可以幫助我們長壽你知道他們嗎？長壽食物有哪些
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提高老人食欲的3妙招
【導讀】一到夏季，悶熱加上汗流浹背，多數人會食欲不振，特別是老人，總沒什麼胃口。有沮喪、壓迫感和厭世等心理障礙的老人家，適宜多人一起用餐的安排應該有幫助。可以和鄰近的老人一起用餐，或與家中老小一起吃飯。下面介紹提高老人食欲的3妙招，一起
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早餐吃什麼食物可以提亮膚色
【導讀】一頓營養豐富的早餐，不但讓你精神加倍，更讓你容光煥發。想要變美維持健康，早餐一定要吃好，那麼早餐吃什麼食物可以提亮膚色呢，下面由小編為您介紹早餐吃什麼食物可以提亮膚色吧。 早餐吃什麼食物可以提亮膚色 1.豆類 鐵質是產生人
2015-05-13 11 -
如何挑選芒果
【導讀】在夏天，很多人都喜歡吃芒果，芒果味道鮮美，而且有很高的營養價值，但是如何挑選芒果呢？下面一起來看看如何挑選芒果吧。 如何挑選芒果 五個吃芒果的好處： 1、抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒
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夏季養生喝薑茶的好處有哪些
【導讀】不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，那麼到底喝薑茶的
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這樣做芹菜葉最營養
【導讀】我們經常吃芹菜，因為它的纖維含量比較高。可當我們吃芹菜時，我們吃的往往是芹菜莖。而事實上卻是芹菜葉中營養成分遠遠高於芹菜莖，芹菜葉片中有10項指標超過了莖，芹菜葉片的營養價值的確不容忽視。你知道這樣做芹菜葉最營養方法是什麼嗎？下
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3種食物清肺的方法
【導讀】夏季我們最明顯的感覺就是天氣的感覺是特別的燥熱的，所以這個時候我們就要在飲食中多吃點清心潤肺的食物，而白色食物一般都是有這個功效的，下面我們就給大家說說3種食物清肺的方法，一起來看看3種食物清肺的方法。 3種食物清肺的方法
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決明子枕頭
決明子枕頭好用嗎？今天小編給就和大家分享下這個內容哦。 決明子是一味中藥，為豆科一年生草本植物決明的成熟種子。經常使用決明子枕頭，有清肝明目、降壓和降低血清膽固醇的作用。 一般做枕頭會用生決明子3-4公斤，用布袋裝好做成枕芯。決明子
2013-11-15 12 -
杏仁的食用方法有哪些
杏仁大家都知道它的功效是非常多的。杏仁果為扁平卵形，一端圓，另一端尖，覆有褐色的薄皮。下面，小編為大家推薦幾款杏仁的食用方法，大家一起看看吧…… 1、杏仁茶 原料：杏仁200克、糯米100克、冰糖10克 做法： 1)杏仁用清水浸
2013-11-15 10 -
冬季怎樣吃蘿蔔才健康
蘿蔔俗稱小人參，是餐桌上常見的食材之一，冬天吃蘿蔔非常健康，不僅可以炒著吃，還可以煲湯，對女性來說還有美容養白的作用！ 煮蘿蔔勝過胃腸藥 蘿蔔中的維生 素C可以幫助消除體內的廢物，促進身體的新陳代謝。尤其是白蘿蔔或者水蘿蔔，其富含
2013-11-15 13 -
杏仁的功效有哪些
杏仁的功效是有非常多的，那麼大家對杏仁又瞭解多少呢?下面小編就為大家講解一下杏仁的功效和杏仁的作用…… 杏仁Almond，科名：薔薇科(Rosaceae) 分佈：原產于中亞，西亞、地中海地區，引種於暖溫帶地區。 杏仁果為扁平卵形，
2013-11-15 16
