膳食第9858頁 - 天天健康

夏季失眠煩躁別擔心一杯紅酒幫助你

相對於白酒的濃烈、啤酒的粗獷，紅酒的浪漫似乎更適合女人。近些年，紅酒也逐漸走下神壇，不再只是上層社會的消費品，它帶著諸多的養生功效，走進普通大眾的生活。夏季由於天氣炎熱，肝火旺，我們很容易出現失眠的症狀，而且總是感覺很煩躁。別擔心，睡前

2015-05-16 12

剩飯剩菜的危害有哪些

以前生活不好，但是大家都有節儉成一種習慣，特別是奶奶輩的人，他們平時已經習慣了把好的東西留給客人或者是自己的孩子，無私的奉獻著，每次吃剩的剩飯剩菜都捨不得丟，自己隔餐或者是隔天自己默默的吃了，但是給自己的孩子都吃剛煮的飯菜，而且有很多的

2015-03-05 9

這麼喝“輕鬆一夏”

夏天天氣炎熱，這個時候吃飯似乎成了一個可有可無的事情，卻不想，在夏天，更要注意飲食，這個時候萬物生長，正是人體陽氣最旺盛的時間段，夏季與心氣相通，這個時候要注意保養自己的心臟，而喝粥是可以調養脾胃，增進食欲，補充人體所需的營養成分，並且

2015-05-16 8

減肥不吃主食的危害

隨著生活水準不斷的提高，當今患有肥胖的人群越來越多，減肥更是很多人追捧的話題，減肥的方法也是多種多樣的，除了靠減肥藥減肥茶控制體重之外，很多人都認為減肥不吃主食是最有效的方法，但是為了減肥不吃主食，讓我們身體變得苗條的同時，身體也會受

2015-03-09 5

夏季養生 3個部位要經常曬

現在正是初夏開始的時候，大部分的人還不是很適合這樣的季節，都是出現一些不適應的症狀，這時候應該改變養生的策略，那麼夏季除了防曬之外，有哪些是不需要防曬的呢？哪些是需要經常的曬呢？今天小編告訴大家3個部位。春夏之交，應該及時的補充物質

2015-05-16 9

立夏之後該如何保養

立夏已經過去了，我們也已經是迎來了夏天的氣息，天氣開始變化，連人們也是因為這夏天的到來變的不太適應。那麼立夏之後我們該如何養生呢？養生有哪些呢？夏季為什麼要養脾健胃？下麵小編為您講解。春天已經過去了，我們不應該再用對於春天的那一套養

2015-05-16 11

帶毒性的蔬菜不可隨便吃

蔬菜是我們很常吃的，也是很健康的食物，但是是不是所有的蔬菜都是健康的食物呢?其實蔬菜也是要注意吃法的，有的蔬菜是有毒性的，吃的時候要特別的小心。紫菜藍紫色的紫菜水發後若呈藍紫色，則說明在海中生長時已被有毒物質環狀多肽污染

2015-03-09 8

鳳梨為什麼用鹽水泡

【導讀】鳳梨為什麼用鹽水泡，正是吃鳳梨的季節，吃鳳梨一般要用鹽水泡一段時間，那麼鳳梨為什麼用鹽水泡呢，你知道嗎？鳳梨中有一種酶，直接食用會引起過敏。下面小編為您介紹鳳梨用鹽水泡的原因。鳳梨為什麼用鹽水泡 1、避免過敏反應有些人

2015-05-17 14

草莓要怎麼洗

【導讀】草莓要怎麼洗，不少人都愛吃，但對於草莓怎麼洗這個問題，相信很多人都不知道。草莓若是沒洗乾淨就吃，容易引發腹瀉，甚至農藥中毒！那麼草莓要怎麼洗淨呢？小編為您介紹。草莓要怎麼洗 1、要把草莓洗乾淨，最好用自來水不斷沖洗，流動的

2015-05-17 12

摳鼻屎的幾個壞處

相信大家對於鼻屎肯定不會陌生吧，在日常的生活中我們難免會出現一些鼻屎，過多的鼻屎會影響到我們的呼吸，所以我們一定要想辦法來清理掉這些鼻屎才行，有很多朋友都喜歡採用手指來扣掉鼻屎，但是我們也應該認識到扣鼻屎其實是容易傷害到我們的身體，下文

2015-03-10 13

香瓜的功效與食用禁忌

【導讀】香瓜的功效與食用禁忌，甜瓜味甘，性寒，無毒，歸心、胃經，具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效。香瓜是涼性的，所以脾胃虛寒，腹脹便溏者不可以吃香瓜。除此之外，一起來瞭解下香瓜的功效與食用禁忌吧。香瓜的功效與食用禁忌功效與作用

2015-05-17 13

冬季禦寒吃什麼食物

冬季禦寒吃什麼你知道嗎？快來瞭解一下！寒冷冬季，氣溫下降，很多老人都穿上了厚厚的衣物，但仍難抵寒冷。其實，巧吃食物也可以幫你保暖禦寒。眾所周知，冬季多吃一些溫熱補益的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、海參、蝦、鴿、麻雀、鵪鶉等，不僅能使身體

2013-11-13 5

晚上吃牛肉的危害

研究發現，夜班族(特別是上大夜班的工人)晚上應該避免吃牛肉等富含鐵的食物，否則更容易增加罹患2型糖尿病等多種慢病的風險。新研究中，美國猶他大學研究人員裘蒂絲·A·西姆考克斯博士及其同事發現，晚上吃牛肉等富含鐵的食物會干擾肝臟生

2015-01-29 12

過量食用豆腐傷腎傷身揭秘吃豆腐3大危害

豆腐營養豐富，豆腐老少都喜歡吃，它不僅營養豐富，還易於消化，只要每天適量食用是非常有好處的，日常做豆腐有哪些？吃豆腐應該注意哪些呢？豆腐怎麼做才能好吃呢？豆腐是很多人都愛吃的家常菜，其豐富的營養對人體健康非常有益。但你知道嗎，豆腐也

2013-11-13 8

大白菜不能這樣吃你肯定不知道

童年的冬天，家裡一定會存儲大量的大白菜，來過冬，那個時候蔬菜品種少，只有這種保存時間長的蔬菜才適合食用，不像現在，什麼季節的蔬菜都吃的到，然而你知道大白菜的營養其實很豐富，別看它那麼平常。大白菜的食療作用： 1、利腸通便，幫助

2015-02-02 12

西洋參泡水喝的害處是什麼

西洋參這種藥材相信大家都知道它的藥用價值是比較高的，但是我們拿它泡水喝是有一定害處的，主要是西洋參屬於涼性藥物，一般杜宇身體有咳嗽以及水腫的患者，你們是不能食用西洋參泡水的，而且對於腹瀉以及月經不調的患者也是不能使用西洋參泡水的，希望你

2015-02-03 23

6大豆腐食用禁忌

豆腐是老少皆宜愛吃的食物，豆腐營養豐富，豆腐的做法有多種，食用豆腐禁忌知道有哪些嗎？豆腐不能跟什麼一起食用嗎？同食後後我們的健康有什麼危害呢？豆腐不能和什麼一起吃 1、蜂蜜與豆腐不能同吃豆腐味甘、鹹、性寒、有小毒，能清熱散血，

2013-11-13 10

空腹喝綠豆湯的危害

空腹喝綠豆湯對於身體是一定傷害的，主要是因為綠豆湯這種東西是涼性食物，我們在空腹去飲用綠豆湯可能會導致胃痛以及引發一些相關的胃病等。對於綠豆湯這種食物，我們在生活中飲用它最好是根據自己的身體需要去食用，一般寒性體質的患者在生活中最好是不

2015-02-03 10

運動後不能立即洗熱水澡

相信大家應該都知道運動後是不能立即洗熱水澡的，主要是因為我們剛運動完，全身的肌肉還沒有放鬆下來，肌肉跟皮膚受到熱水的刺激後會出現血管擴張，增加血流量，導致器官的供血不足，嚴重時會出現暈闕以及引起心血疾病等。現在就讓我們一起來瞭解一下運動