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每天幾個簡單動作輕鬆疏通經絡，讓你脫胎換骨！
別以為自己年輕就可以隨意揮霍，到頭來身體絕對會“報復”你的！身體是奮鬥的本錢這句話大家都知道，真正重視的卻很少。。 1、滾揉後溪穴 如果你坐在電腦面前，可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用
2016-06-08 2510 -
每天晚上，揉這裏，越揉越強壯！
揉耳垂：健腦防癡呆 耳垂一帶，是耳朵的頭面區，這一區域的耳穴與人的頭腦、面頰關係密切，經常按揉耳垂，可以美容養顏、醒神健腦。 具體方法 ▲ 揉耳垂 將食指和中指併攏塞入耳腔，拇指放在耳
2016-06-08 463 -
6個簡單動作讓你輕鬆疏通經絡！
如何在家疏通經絡？經絡通暢，我們的身體運行才能順暢健康。想要維持我們的身體經絡健康，也未必要去專門的保健醫療機構，在家就可以幫我們疏通經絡，試試看下麵的方法吧。 家
2016-06-08 595 -
經常做背部經絡的好處 疏通背部經絡的方法
背部的經絡連接身體各個部位，經常背部按摩能打通全身氣血、促進血液、淋巴迴圈及組織間的代謝、可緩解全身疲憊和肌肉疼痛，去病強身、增加人的抵抗力等等。下面我們來看看背部按摩的方法。中醫認為人體的多個穴位系於背部，適度捶打北部可振奮陽、疏通經絡
2016-06-07 498 -
中醫推拿理論知識 常搓身體七部位可延年益壽
眾所周知，用中醫方法進行養生，其實對我們的健康是大有裨益的，而在各種各樣的中醫養生方法中，推拿按摩法，在我們的生活中就最為常用，因此，接下來本文就為大家普及一下關於中醫推拿方面的理論知識。搓肚子理腸道。將手掌輕放於胃脘部，做順時針或者逆時
2016-06-07 77 -
中藥治療失眠的原理
中醫將失眠症的病因病機概括為化源不足，心神失養;陰虛火旺，陰不斂陽;心虛膽怯，心神不寧;痰熱、實火擾動心神四個方面，在此基礎之上某些學者對其辨證論治提出了更進一步的見解，醫家報導以中藥單方、複方治療失眠取得較好療效。中醫治療失眠症方法多、
2016-06-07 109 -
艾炙炙胃好處有哪些 艾灸過程中需注意十事項
艾灸是臨床上常用的一種中醫治病方法，對於喜歡養生的人來說，其也通常選擇艾灸來養生健身，而艾灸灸胃就是人們常選的一種保養胃部的方式，因此，接下來本文就對艾灸灸胃的好處進行介紹，希望能夠對大家有所幫助。通過艾灸，可以達到溫胃散寒，健脾除濕，補
2016-06-07 108 -
艾炙治腰酸 腰酸患者在生活中注意哪些呢
中醫藥文化博大精深，在經過兩千年的傳承與發展之後，越來越多的人開始相信中醫藥帶來的福音。其實，中醫事業不僅僅是中草藥還有針灸等等，而針灸作為一種通過調理人體穴位的方式，一起看看艾炙治腰酸的療效吧。艾灸法是中醫傳統的一種治療方法，有溫經散寒
2016-06-07 66 -
中醫經絡穴位拍打養生 拍打八經絡可幫你輕鬆排毒
說起中醫經絡養生法，相信大多數的人在平時都曾經使用過，一般來講，人們在對身體上的經絡進行拍打的時候，其所拍打的部位不同，起到的養生效果也會有所差異，而以下八大經絡，經常拍打就可以幫助大家輕鬆的排出體內的毒素。1、肺經：讓你皮膚不再乾燥從肩
2016-06-07 308 -
不花錢不吃藥，一學就會調百病！
1.對擊十宣穴 第1 個動作刺激到的是位於我們十指指尖的十宣穴，刺激這個穴位可以起到降壓、預防眩暈的作用。 2.十指交叉相對 第2個動作刺激到的是位於我們手指指縫的八邪穴，
2016-06-04 423 -
用艾治胃該灸哪些穴位 艾灸3大養生穴位止痛效果強大
日常生活中，有很多的人因為飲食的原因而導致了胃痛，胃痛的時候真的是非常的難受，所以很多人選擇用艾灸穴位治療胃痛，那麼，到底是哪些穴位呢？日常多吃哪些養胃的食物最好呢？中醫學認為，胃痛多由過食生冷，寒邪犯胃，寒積于中，陽氣被遏；或飲食不節，
2016-06-04 99 -
如何改善睡眠 按摩改善睡眠
如今我們生活在豐富多彩的城市中但是每天都面臨各種各樣的生活問題，由於工作壓力大、心情情緒不穩定、或者環境因素等，都可能造成失眠，睡眠品質下降的情況，夜晚睡眠不好就會造成一些身體疾病，讓人看起來很憔悴，今天小編就為大家介紹一下睡前按摩改善睡
2016-06-03 51 -
人體足三裡穴 不可不知的七大養生功效
我們傳統意義上的養生是基於一種身體的自我修復為主的，而不是主要借助於外界的力量。傳統的中醫理論認為，人體之所以會生病不舒服就是因為體內積聚著很多的氣，而這些氣是可以通過某些穴位拍出來的。這樣身體就會恢復。下面一起走進足三裡穴。足三裡的七大
2016-05-31 101 -
人體穴位足三裡 補氣養血很有效
穴位是每個人體的關鍵點所在，中醫傳統理論認為在很多病症發生的時候可以適當的來通過調節身體與之相關的某些穴位來恢復身體的健康。有一個叫做足三裡穴的穴位，有著不小的作用，下面一起瞭解一下。位置：小腿前外側，外膝眼(犢鼻)下3寸，脛骨前緣外一橫
2016-05-31 63 -
找出造成失眠的原因 中醫按摩治療失眠
失眠是一件讓人很痛苦的事情。現在越來越多的人步入到失眠的行列中，中醫將失眠歸因於五臟，不同症狀的失眠是因為五臟受了損傷。失眠了我們該怎麼辦？找到失眠原因，中醫就可以幫你找到有效治療失眠的方法。找出失眠的原因1、體弱者失眠多因腎年老體弱、久
2016-05-31 62 -
拔火罐顏色 夏天拔火罐去濕氣
夏天濕氣重，很多人都喜歡拔火罐，不僅能起到養生保健、治病防病的作用，還能起到冬病夏治的效果。大家都知道，拔完火罐會留下罐印，一般情況下，罐印會在7天左右消散。那麼，拔火罐顏色深怎麼回事？拔火罐顏色深怎麼回事1、罐印灰白，觸而不溫，多為虛寒
2016-05-31 580 -
夏季用冷水洗腳危害大 溫水洗腳最養生
夏季天氣炎熱，許多人喜歡用涼水洗腳，認為這樣既可以降溫消暑，在感覺上也比較舒服。豈不知，在夏天裡經常用涼水洗腳會有損於自己的身體健康，專家提醒，切勿忽視腳部保暖。每晚臨睡前用溫水洗腳夏季不能為一時痛快而忽略腳部的重要性，保護腳部最好的做法
2016-05-28 41 -
夏天按摩八大穴位 讓你的胸部挺起來
隨著時間的推移，夏姑娘也向著我們款款走來，在炎熱的夏季，女性朋友更願意穿一些能夠凸顯身材的服飾，而如何讓自己的胸部更豐滿，當然也是大家在平常最關心的事情，下面本文就教給大家按摩豐胸的常用方法。 1、少澤穴 穴位：小指指甲根部外側的地方
2016-05-24 146 -
經絡養生怎麼回事 祛除百病還得四個穴位
針灸是我們中華民族傳統文化之一，近年來，針灸十分的火熱，已經在歐美等國家得到了廣泛的認同。人體是由經絡組成的，各種經絡遍佈全身，針灸就是對穴位的調整。一起看看經絡養生是怎麼回事吧。經絡是經脈與絡脈的總稱，意指周身氣血運行的通道。經絡是古人
2016-05-23 39 -
經常給腳底按摩有哪些好處
足部與全身臟腑經絡關係密切，承擔身體全部重量，故有人稱足是人類的"第二心臟"。經常按摩不僅可以緩解壓力，還可以美容養顏，下面小編就羅列一些足底按摩的好處：足底按摩防治頸椎病頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種骨骼的退行性病理改變。醫學專家研究發現
2016-05-19 174
