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減肥招 十大瘦身穴位塑造熱辣曲線
減肥現在是一個熱議的話題，對於身體肥胖的人來說，其實就是一種負擔，肥胖不僅影響了身體的靈活度，同樣也給多種疾病侵犯身體鋪就了溫床，為了擺脫多於的贅肉，人們想盡了辦法，尤其是那些愛美的女性更是苦苦追尋著瘦身的方法，怎麼才能讓身材更加完美呢，
2016-04-28 51 -
胃脹胃痛 按摩3個穴位有奇效
氣血虛或消化不良的人，稍吃多一點就會引起腸胃脹痛。中醫認為，通過穴位按摩，可起到調整胃的機能、鎮痛、降逆氣化濁氣的養生功效，進而緩解胃痛胃脹等不適症狀。下面我們一起來看看按摩哪些養生穴位，可快速緩解胃長胃痛症狀。 仰掌，手腕往手肘的方向約
2016-04-28 335 -
上班族常按這6大養生穴位 防治職業病
如今，越來越多的上班族，由於久坐不動、不正確的坐姿、不規律飲食等各種原因，患上了各種常見職業病，如腸胃不適，頸椎腰椎不適和失眠等，這些常見職業病讓上班族苦不堪言。中醫認為，上班族不妨忙裡偷閒進行穴位按摩，以達到防病祛病、保健養生之目的。
2016-04-28 67 -
掌握且安全有效的經絡穴位養生方法
鑒於經絡理論博大精深，人體穴位內容豐富，針刺、灸法、按摩等操作方法複雜，非經專門學習訓練者，不宜草率施行，否則，容易釀成事故。 但作為養生之道，現擇其易於掌握且安全有效的經絡穴位養生方法加以介紹 1、點按風府穴：雙掌掌根貼於耳後，雙手中指
2016-04-28 52 -
上班族久坐常叩擊穴位 防治百病
中醫認為，久坐族可通過叩擊掌根、腳跟及八繆等幾大養生穴位，可對穴位起到刺激按摩的作用，進而改善氣血不通，促進血液迴圈，防治百病。 久坐使人體的脂肪和血液裡的雜質毒素都會向盆腔、腰腹部沉積，對內分泌和泌尿生殖系統的健康十分不利。下面，我們一
2016-04-28 90 -
夏季易傷陽 養陽氣常按摩3大穴位
夏季易傷陽 養陽氣常按摩3大養生穴位（圖）。夏天喝冷飲、吹空調等不當之舉易傷陽。另外，人隨著年齡的增長和工作生活等方面的影響，身體體質變差，陽氣越來越弱。中醫認為，夏季人體陽氣多不足，應養陽氣。穴位按摩可達到養護陽氣、祛除濕邪、增強抵抗力
2016-04-28 246 -
養生保健 6大養生穴位 常按保平安
現代人經常坐在電腦前辦公，肩膀、頸部和背部會因此被連累，導致肌肉緊張等不適。據調查，成年人每天坐著的時間約為7、7小時，占全天的近三分之一。最近發表在《英國醫學期刊》上的美國潘寧頓生醫學研究中心的研究顯示，每天少坐3小時，壽命就可延長2年
2016-04-28 113 -
養顏美容按摩三大 抗老穴
女人30歲一過，肌膚的彈性就會越來越差，這個時候護膚重點就是如何抗衰老。想要延緩衰老，就不得不花更多的心思在抗衰老上面。雖說衰老是生物自然發展的結果，但是仍然有很多女性鍥而不捨地在尋找抗衰老的方法。那麼你知道抗衰老的最好辦法嗎？下面小編向
2016-04-28 131 -
神穴 足三裡 7大養生好處 調理脾胃
神穴“足三裡”的7大養生好處是什麼？足三裡是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。足三裡是抗衰老的有效穴位，經常按摩該穴，對於抗衰老延年益壽大有裨益足三裡中醫術語，是“足陽明胃經”的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴，傳統中醫認為，按摩
2016-04-28 66 -
手腳冰涼按摩陽池穴 溫和身體
很多人適應了溫暖的空調間、暖氣房，卻適應不了室內外的溫差，如果平時疏於鍛煉，很容易外出受涼，覺得手腳越來越怕冷。怎麼辦呢？不妨試試刺激陽池穴。陽池穴名意指陽氣生髮之池，有生髮陽氣、溝通表裡的功能作用。 陽池穴是支配全身血液迴圈及荷爾蒙分泌
2016-04-28 83 -
美容養顏 11大抗衰老穴位
誰都知道，女人保養要趁早。但在人們意識中，總覺得抗老是件既昂貴、難度又極高的事情。其實，女人最怕衰老，乾枯的頭髮、憔悴的面容讓女人自己都難以接受，所以女人們癡迷于化妝品、護膚品來掩飾年齡的真相。但是有些人卻不知道，女人防衰老可以通過按摩穴
2016-04-28 83 -
人體穴位高清圖及詳細按摩手法
人的身體是由很多個穴位所組成的，身體哪個地方出現問題了，按摩穴位都可以適當的來緩解下。或者，在平時空閒時，也可以適當的做做保健按摩，那保健按摩指南有哪些需要注意的呢？看下面的保健按摩視頻，只要掌握了正確的按摩手法，從此擁有健康好身體不是問
2016-04-28 1171 -
冬季養腎的方法 穴位按摩可養陰補腎
穴位按摩可養陰補腎？俗話說：“春夏養陽，秋冬養陰”，冬季是女性養陰補腎的最好時機，除了食療補腎之外可進行穴位按摩。穴位按摩，不花錢可養陰補腎、隨時隨地都能進行。 太溪穴彙聚腎經元氣 腎是人的先天之本，生命之源，人體的元陰和元陽都來源於它。
2016-04-28 140 -
按摩腎俞穴的作用和方法及功能
在人體當中有一個非常好的補腎穴位：腎俞穴，腎俞穴的位置：在背腰部，對應著兩腎的地方腰為腎之腑。中醫講：腎中藏著先天的精氣分為陰和陽，手腳冰涼是腎陽虛的表現；陰虛的症狀：夜間出汗、潮熱盜汗，腎中的陰精是人體當中的物質基礎。 長時間從事腦力勞
2016-04-28 279 -
穴位保健奇技 趕走秋季常見病
秋天容易發什麼病呢？中醫理論常說秋天是金氣旺，而金克木，木正對應的是我們的肝臟。這時候肝臟病人就會肝區隱隱作痛，乙肝病人這時要小心。 另外，金克木也會傷到脾胃，就是腸胃，還有膝蓋的病變，還要小心心臟病和失眠。 【乙肝輔助治療】 肝經穴位：
2016-04-28 56 -
如何緩解腰疼 常按摩5大穴位可緩解腰疼
很多女人都遭遇過腰酸、腰痛，因為她們天生愛美麗，踩高跟鞋、穿低腰褲，再加上每個月“好朋友”來的那幾天，腰疼似乎不算是病，但真正疼起來卻很要命。如何緩解腰痛症狀呢？可以通過腰部按摩，舒筋通絡，消除腰肌疲勞，緩解腰肌痙攣與疼痛。 1、揉命門穴
2016-04-28 113 -
如何補腎 按摩腎俞穴的方法及補腎功效
在人體當中有一個非常好的補腎穴位：腎俞穴，腎俞穴的位置：在背腰部，對應著兩腎的地方（腰為腎之腑）。中醫講：腎中藏著先天的精氣（分為陰和陽），手腳冰涼是腎陽虛的表現；陰虛的症狀：夜間出汗、潮熱盜汗，腎中的陰精是人體當中的物質基礎。 長時間從
2016-04-28 1217 -
如何順氣活絡 常按揉膻中穴可順氣活絡
人體的氣，是不斷活動著、具有很強活力的精微物質。它流行於全身各臟腑、經絡，無處不有，時刻推動和激發著人體的各種生理活動。若由於某種原因，影響到氣的流通，形成局部或全身的氣機不暢或阻滯，從而導致某些臟腑、經絡的功能障礙，稱作“氣滯”。氣滯於
2016-04-28 145 -
如何按摩瘦手 穴位按摩三大絕招打敗肉肉手
腰部和腿部固然大多數人減肥的重點，但是完美的女人應該是身材勻稱的，因此手臂的線條也不能忽視哦。今天小編教你瘦手臂的穴位按摩手法，幫你打敗肉肉手，擁有纖細手臂。 手臂穴位： 阿是穴，手臂自然下垂最高處的壓痛點 作用：暢通氣血，分解脂肪，針對
2016-04-28 207 -
合穀穴的止痛功效 如何在手部準確找穴位
合穀就和西藥裡的止痛片一樣，雖然有暫時止痛的作用，但是沒有緩解和治療的保健作用，所以我先把合穀告訴你，然後再把治療胃病的其他穴位告訴你，請選擇使用（堅持就是勝利）----點穴位每天一次，每次每穴三分鐘。 合谷相會為“合”，泉出通川為“穀”
2016-04-28 214
