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足療養生常識 教你泡腳治療“空調腿”
現在空調使用頻率越來越高很多人因此患上了各種“空調病”。中醫認為：“空調腿”的發生，內外都有因。內因在於肝腎之氣不足，不能溫養筋骨，造成筋縮骨萎；外因在於屬於外邪的“風”、“寒”當人體抵抗力不足時，伺機入侵到身體。當以上因素出現時，關節酸
2016-04-28 81 -
女人30歲後如何抗衰老 按摩這些穴位祛皺祛斑
女人一過30歲，肌膚的彈性就會越來越差，這個時候護膚重點就是如何抗衰老。那麼女人30歲後如何抗衰老呢?想要延緩衰老，就不得不花更多的心思在抗衰老上面。下面小編向你推薦按摩三大“抗老穴”，按摩這些穴位可以幫助改善斑點、皺紋以及皮膚的鬆弛哦，
2016-04-28 166 -
頭部穴位按摩手法及功效 按摩頭皮延年益壽
在頭部，密佈著許多穴位，每個穴位都有特定的作用和功效，瞭解經絡與穴位的位置、作用、可以更好地發揮頭部按摩的養生祛病作用。中醫學認為，頭為十二經絡的諸陽經聚會之處，百脈所通，系一身之主宰，對控制和調節人體的生命活動起著極其重要的主導作用。那
2016-04-28 740 -
落枕了怎麼辦？ 中醫治療落枕的八大方法
落枕或稱“失枕”，是一種常見病，好發於青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。這說明病起於睡眠之後，與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。 落枕病因主要有兩個方面： (1)是感受風寒
2016-04-28 234 -
中醫養生 什麼樣的睡姿最有利於身心健康？
睡覺也是一種學問，你知道嗎?正確的睡姿不能有助睡眠還能夠健康長壽，你知道嗎?擁有一個良好的睡眠讓你精神更充沛。下面我們一起看看正確的睡姿是什麼樣的吧! 科學研究表明，人睡覺時應該採用頭北腳南的朝向。這是因為地球本身具有地磁場存在，地磁場
2016-04-28 164 -
老年人經常便秘怎麼辦 中醫自我按摩緩解便秘
人老機器老，老年人由於年紀大，身體機能也下降，所以老年人經常會遭遇便秘之苦。此時，可以通過一些自我按摩的方法來改善，輕症者只要自我按摩，大便就順利排出。下面來看看緩解便秘症狀的按摩具體怎樣做。 具體方法： 1、取仰臥位，解開褲帶，將雙膝
2016-04-28 365 -
別小看梳子 巧用梳子梳乳☆禁☆房能散瘀豐胸
別小看梳子！巧用梳子梳乳☆禁☆房能散瘀豐胸。平常身體有些許不適，不用急著吃藥，是藥三分毒，可以嘗試一下中醫按摩的方法來緩解症狀。不過按摩手法並非人人都能掌握，所以今天就跟大家推薦日常生活中可以輔助按摩的四件小物件，讓你輕鬆養生防病。 神器一：
2016-04-28 140 -
秋分時節艾灸 是養生保健的好方法
秋分時節，什麼養生保健的方法最好呢？溫熱的艾灸，讓你秋分不覺寒冷，幾個穴位還能保健。 秋分的養生原則 在中醫經典著作《黃帝內經》有記載秋分：“秋三月，早臥早起，與雞俱興。早臥以順應陰精的收藏，以養收氣；早起以順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展
2016-04-28 80 -
穴位養生 秋季按摩三個穴位防燥潤肺
秋季是一個乾燥，一個疾病易發期的季節。如何更健康更愉悅的度過這一深秋，穴位按摩是一個不錯的選擇，下面為大家介紹秋季按摩三穴位的好處。 秋季穴位按摩的技巧： 1、身心放鬆。按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都
2016-04-28 154 -
穴位養生 女性冬季保健按摩可以試試的3大穴位
冬季對於女性是一個十分需要注重保養自己的，如今的社會世3D電影已成為媒體的熱點，女性冬季按摩保健也需要有自己的3D（但是此3D非彼3D）哦，因為它們分別是三個以拼音字母D開頭的人體穴位。 消除雙下巴試試大迎穴 到了冬季，很多女孩子喜歡吃
2016-04-28 100 -
秋季感冒 按摩穴位趕走感冒！
進入秋季後，天氣漸漸轉涼，早晚溫差大，受到天氣的影響，很容易會出現感冒的現象。很多人一感冒就吃藥打針，這些方法雖然能夠將感冒治好，但是由於藥物存在著殘留性會對身體造成傷害。那麼秋季感冒了該怎麼辦呢?中醫專家認為，按摩穴位可以有效緩解感冒，
2016-04-28 149 -
消除疲勞或擠汽車的疲勞 採用穴道指壓法
有時因為工作學習太過勞累抑或是休息不好，人們很容易感到疲憊、四肢乏力、嗜睡……對於正值我們年輕的時代，這是不應該有的現象，這種人應該採用穴道指壓法使他消除疲勞，有充沛精神工作。 人之所以會疲勞是由於左右手神經回路相反，左大腦和右大腦在延髓
2016-04-28 77 -
如何去除眼部皺紋 穴位指壓法消除眼部皺紋
皺紋對於愛美的女性朋友們是一件比較殘酷的事實，它的出現意味著你的皮膚開始出現衰老，這是最不能忍受的。那麼擁有一雙美麗大眼睛的你，如果在眼睛周圍出現了眼部皺紋，是不是更難以接受呢？ 那眼部皺紋是怎麼產生的，又應該怎麼消除它呢？下面就為大家介
2016-04-28 119 -
小腿痙攣怎麼辦 用穴道指壓或刺激按摩療法
小腿抽筋是由於腓腸肌痙攣而引起的。一般表現在做完劇烈運動之後而引起的，有時也是我們走完許多路程之後。特別是在冬天，晚上睡覺時，如果小腿寒氣太重，小腿肌肉會突然、不自主的強直收縮，就造成了肌肉僵硬，讓人疼痛難忍。 我們可以選擇按摩療法來緩解
2016-04-28 93 -
怎樣明目醒腦 9大穴位按摩明目醒腦
現在中醫穴位養生盛行，明目醒腦也可以通過穴位來按摩，也會起到很好的作用。那麼明目醒腦可以按摩哪些穴位？下面就為大家推薦9大明目醒腦穴位。 9大明目醒腦穴位 1、太陽穴 取穴：兩眉梢後凹陷處。 功效：提高視覺神經、大腦中樞神經系統的興奮度
2016-04-28 135 -
長壽穴位 常按摩6大穴位延年益壽
穴位按摩古往今來都是很好的養生保健方法。穴位按摩不僅可以治療治病，使人精神百倍還可以延年益壽。下面就為大家推薦6大可以延年益壽的穴位。 1、按揉合穀穴 取穴：合谷穴位於手背，第1掌骨間隙之中點處，或第2掌指關節與陽溪穴之間的中點處，稍靠
2016-04-28 256 -
治療風濕的方法 採取穴道按摩或穴道指壓法
風濕是指膝蓋、手臂、肩膀、手腕、手指等關節劇烈疼痛或是肌肉僵硬。這種風濕會使關節發炎、骨膜萎縮，並侵入心臟、肺部，是全身性可怕的疾病，這種疾病患者大都是女性，尤其是以20-40歲患者居多，是男性的3倍以上。那麼我們治療風濕除了藥物治療外，
2016-04-28 149 -
小兒腹瀉、厭食該怎麼辦 選擇小兒推拿穴位養生
剛出生寶寶們時常出現感冒、嘔吐、腹瀉、厭食等兒科常見病、多發病，嚴重者可導致營養不良、貧血、佝僂病及免疫力低下，出現反復呼吸道感染，對兒童生長發育、營養狀態和智力發展也有不同程度的影響。除了進行藥物治療還可以選擇中醫的小兒推拿療法。那小編
2016-04-28 140 -
坐骨神經痛 治療坐骨神經痛可按摩哪些穴位
坐骨神經痛是以坐骨神經徑路及分佈區域疼痛為主的綜合征。主要就是疼痛的感覺，而疼痛主要表現在坐骨神經分佈區，大腿後部、小腿後外側和足部等。 現在治療坐骨神經痛的方法有很多，一般常用的是物理治療方法，而其中中醫按摩是常見的。那麼治療坐骨神經痛
2016-04-28 1715 -
氣鬱體質 如何用穴位養生來調節氣鬱體質呢
氣鬱和人本身的性格有關。中醫認為，氣鬱多由憂鬱煩悶、心情不舒暢所致。長期氣鬱會導致血循環不暢，嚴重影響健康；人體“氣”的運行主要靠肝的調節，氣鬱主要表現在肝經所經過的部位氣機不暢，所以又叫做“肝氣鬱結”。氣郁在先、鬱滯為本，故疏通氣機為氣
2016-04-28 233
