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芳心暗許——愛心果凍
推薦理由：女孩子有不愛吃果凍的嗎？答案估計都是否定的。一杯小小的果凍做成心的形狀，在這個特別的日子裡定能傳情達意，讓她滿心歡喜。因為那果凍裡，有愛的味道和獨特的心意。 原料：瓊脂、紅糖水、胡蘿蔔汁。 做法： 1．取5克瓊脂，用溫水
2010-08-12 18 -
眉案齊舉——2款甜蜜蜜的愛情菜
農曆七月初七，是一年一度“牛郎織女”有情人來相見的日子。關於七夕節的傳說很多，你可能也略聽一二，但關於七夕節吃的傳統食物，你又知道多少？在北方就有一種名為“巧果”的食物，是人們特意做來對牛郎織女鵲橋相會的祝福的。巧果的圖案較多，大的有金
2010-08-12 8 -
公司要“瘦身” 小職員們怎麼辦？
自金融風暴以來，公司破產、縮減人手等一直是職場的熱門話題。眾多打工一族們不禁要擔心，說不定哪一天高層“一信令下”，自己還不知道是怎麼回事就被炒魷魚了。因此，無論你的前景如何，面對公司敏感的“瘦身”問題，各位小職員們未雨綢繆總是對的。
2010-08-12 4 -
職場成功關鍵：不做辦公室獨行俠
編輯推薦： 忙碌上班族 小心壓力成癮 公司要“瘦身” 小職員們怎麼辦 擁有良好的社會關係，對健康十分重要。美國猶他州楊百翰大學的研究小組發現，與沒有社會關係支撐的人相比，社會關係良好者的早死幾率要少50%。研究帶頭人接受採訪時說：“
2010-08-12 11 -
粵西黃菜煲豬脊骨
粵西懷集特產的蘿蔔全株經當地特有的方法醃制後稱為“黃菜”。這種醃菜特別色澤金黃、鮮嫩可口，它有別於鹹菜，又不同於酸菜，除口味不同之外，其菜身比較幹潔，更好味、好吃。在暑熱日煲豬脊骨湯，可解暑清熱，具有開胃消滯，增進食欲的作用。此黃菜除
2010-08-12 18 -
潤發雞湯——美麗邂逅，從頭開始
很多男人都喜歡長髮飄飄的女人，飄逸長髮更容易使男人春心大發。所以單身的MM們注意哦。快點抓住特別時機，保養好自己的頭髮。美麗邂逅，從頭開始哦。 原料：何首烏30克，雛雞750克，精鹽、味精、蔥段、薑片、黃酒各適量。 制法： 1．
2010-08-12 8 -
食療喚醒了你的亮發，你吻醒了你的王子
大凡美女都有一頭烏黑靚麗的頭髮，如果你頭髮枯黃怎麼辦呢？別擔心，中醫食療法助你喚醒枯黃的頭髮，讓你用光滑秀髮纏繞住男人的心。 頭髮枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導致機體內黑色素減少，使烏黑
2010-08-12 7 -
小“腰”精吃出來
“愛美之心，人皆有之”，特別是對於女性而言，保持健康、苗條的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，還能保持曼妙身材，一直是很多女性不斷追求的目標。 1．“瘦”牛排 很多營養專家都推薦人們少吃紅肉，但牛肉應該是個例外。
2010-08-12 8 -
七大秘訣讓你成為完美妻子
條件一：像情人那樣做老婆 做個好老婆不難，做個好情人也不難，但是，一個老婆要做得跟他的情人一樣，讓他想念，讓他迷戀，真需費點功夫。 條件二：永遠保持柔情似水 沒有一個男人可以逃出女人溫柔的懷抱。但別只顧溫柔，他很乖的時候，一定要把你
2010-08-12 6 -
常飲優酪乳 免疫力高精神好
1908年諾貝爾醫學獎得主的俄國微生物學家依裡麥契尼而夫證實，食物在腸內被細菌分解之後，除了養份之外還會產生有害物質，而這些有害物質又在腸道裡被吸收，進而對人體各器官細胞組織造成損害，造成抵抗力降低，讓人感染疾病。 年紀越輕的人，皮
2010-08-12 4 -
2-3杯脫脂奶 減少患糖尿病風險
喝牛奶男性與不喝牛奶的男性之間出現的差異，可能是由於喝牛奶或吃其他低脂乳製品的男性有比較健康的生活習慣。研究者認為，雖然該研究只針對男性，但沒有理由相信其結果不適用於女性。 許多研究顯示，喝牛奶能使體重減少，並能預防高血壓、心臟病、
2010-08-12 5 -
嬰兒牛奶中加蜂蜜易中毒
許多年輕的父母，喜歡在喂小兒的牛奶中加入蜂蜜，以加強小兒的營養。實際上1周歲以下的嬰兒，是不宜食用蜂蜜及花粉類製品的。 這是因為在百花盛開之時，尤其是夏季，蜜蜂難免會採集一些有毒的蜜腺和花粉，若正好是用有致病作用花粉釀制的蜂蜜，就
2010-08-12 68 -
太早喝牛奶 嬰兒易貧血
嬰幼兒身體生長發育速度快，造血時需要鐵也相應增多，妊娠後期3個月的胎兒從母體可獲得一定的鐵，正常新生兒由母體獲得的鐵加上出生後自身紅細胞破壞後釋放的鐵，可以維持生後3~4個月造血的需鐵量。但滿6個月後，孩子體內自身儲存的鐵的含量就遠遠
2010-08-12 5 -
哪些人喝牛奶有害健康
1.缺鐵性貧血患者 食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利於貧血患者恢復健康。 2.返流性食道炎患者 研究證實，含有脂肪的牛奶會影響下食
2010-08-12 14 -
餐前喝杯黑豆奶有助於減肥
黑豆有改善血液迴圈、提高排尿能力、消除浮腫的功效，不但有助於減肥，還能讓人保持精力充沛。中年女性多吃些黑豆還能緩解更年期的不適症狀。 把具有很強保健功能的黑豆，和同樣具有很高營養價值的黑芝麻及牛奶混合在一起，就製成了營養美味的黑豆
2010-08-12 6 -
補鋅時最好別喝牛奶
補鋅原則上以食補為主，多吃糙米、全麥、動物肝臟和海產品即可。而缺乏較嚴重時，則可用鋅補充劑例如葡萄糖酸鋅來解決，素食主義者、營養不良的兒童、視力差者、免疫力低下者，都可適當補充。 但是，過量的鋅進入體內會干擾鉛、鐵、銅等微量元素的代謝
2010-08-12 32 -
夏季吃三黎魚肥美又補虛
三黎魚口大無牙，體側扁而高，鱗片大而薄，眼周圍呈現銀色，頭部和背部為灰色，體側上方略帶藍綠色光澤，體兩側和腹部為銀白色，一般體重1.5到3公斤左右。它肉質鮮美，十分好吃，尤其是鱗片更是味美多脂，被人譽為“鰣魚味美實在鱗”，和銀魚、鱸魚
2010-08-12 4 -
熬夜後喝有益於皮膚的果蔬汁
熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益於皮膚的果蔬汁是： 1.適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬
2010-08-12 6 -
七種蔬果汁拯救你疲憊的腸胃
節日裡，人們的宴席接二連三，在飽餐山珍海味的同時，免不了出現消化不良、食欲不振、腹脹、胃部不適，以及腹瀉等症狀。近日記者在各大醫院的消化門診瞭解到，這幾天來門診看病的患者比以前明顯增多，尤其以消化不良和腹瀉的腸胃疾病最為常見。如何讓疲
2010-08-12 6 -
辦公白領最需要喝的五種蔬菜汁
胡蘿蔔汁 胡蘿蔔汁含有豐富的β胡蘿蔔素，這些營養素能提高人的食欲和對病菌感染的抵抗力。同時還能補充人體最易失去的維生素B2。 芹菜汁 芹菜味道清香，可以增強人的食欲，對排除體內毒素、對有“三高”症狀患者更是一道不錯的食療方。 建議，
2010-08-12 5
