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什麼是低鈣血症和低鎂血症
什麼是低鈣血症和低鎂血症 血清Ｃａ＋＋低於２ｍｍｏｌ／Ｌ時，稱為低鈣血症。血清Ｍｇ＋＋低於０。７５ｍｍｏｌ／Ｌ時，稱為低鎂血症。他們常互相影響，可同時發生。 什麼原因引起低鈣血症和低鎂血症 常見於急性胰腺炎、甲狀旁腺功能受損害，
2012-07-21 6 -
聰明的男人不會娶這6種女人
第一種，個性過分招搖，常常賣弄風騷的女人。說實話，只要是男人，其實都喜歡這樣的女人，但這只是從簡單的雄性角度出發的。就算男人和這一種女人上床了，男人也不會把她當做老婆一樣去對待，最多就當她是小三。因為男人知道，他娶回家做老婆的女人，不會
2012-07-21 10 -
夏季胃口差多吃4種水果
1、鳳梨能幫助消化和排毒 營養價值比較高，其中所含的蛋白質、糖類、礦物質、維生素A、B1、B2、C及E 對身體健康都有幫助。鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液迴圈，消除炎
2012-07-21 10 -
防止老了掉牙的八個秘方
1.茶水漱口 每次飯後用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。 2.叩齒咽津 每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以後還日
2012-07-21 13 -
別吃那些說出來的營養
加工優酪乳 優酪乳是由鮮牛奶發酵而成的，富含蛋白質、鈣和維生素。尤其對那些因乳糖不耐受而無法享用牛奶的人來說，優酪乳可以是個很好的選擇。但現在有很多優酪乳已經被製成了充滿糖分和各種加工水果的“甜點”，而商家正是利用這些“包裝”將它偽
2012-07-21 6 -
健康生活不妨來點野菜
野菜的種類很多，通常被人們採摘並食用的，雖地理位置和天氣環境等因素的不同，少說也有十幾種。目前市面上常見的野菜有：馬齒莧、藜蒿、地米菜、魚腥草、蕨菜、香菜、枸杞芽、蒲公英和車前草等，其中絕大部分都是野生的，只有藜蒿和香菜人工栽培的較多
2012-07-21 11 -
那些被我們丟過的果蔬皮
從一般的飲食習慣來看，我們當然是需要把食材去皮使用的，當然也有不用需要去的。那你是不是把這些蔬果皮都丟棄了呢？你知道嗎？其實用好蔬果皮也是可以發揮很大的養生功效的。到底那些蔬果皮是可以使用的呢？ 西瓜皮： 用於消暑解渴、清熱解毒，
2012-07-21 4 -
怎樣讓粗糧更健康美味
越來越多的人重視健康，藥補不如食補，在以前沒有吃的時候，我們的父輩都是靠著粗糧來為主食，玉米，紅薯等這些東西，想要吃點細糧可真不是一件容易的事兒。而先如今我們講究的是粗細搭配，因此雜糧粥成了很多家庭的選擇。那如何熬雜糧粥才能讓它的營養
2012-07-21 11 -
素食的好處與壞處
素食的利： 素食食材的脂肪含量普遍特別少，基本不含膽固醇，的確能有效減少心血管疾病發生的可能性;此外，素食的纖維素含量非常充足，可以帶走身體內部分毒素;多吃青菜水果還能有助於防止腫瘤發生，有利養生。 素食的弊： 攝入更多的植物性
2012-07-21 6 -
說說蔬菜的營養
蔬菜的營養元素主要包括：蛋白質、礦物質、維生素、芳香物質、低熱量物以及粗纖維等。這些物質的含量越高，蔬菜的營養價值也越高。此外，蔬菜水分和纖維素含量也是重要的營養品質指標。通常，水分含量高、纖維素少的蔬菜鮮嫩度較好，其食用價值’包較高
2012-07-21 2 -
適當吃素對預防冠心病很有好處
素食養生之道已被越來越多的人接受，這不僅健康還能預防很多疾病的發生，比如高血壓、心臟病、老年癡呆等等，下面來聽聽專家介紹吃素對預防冠心病這方面的作用。 研究證實，適當吃素的人其血液黏度較低，血液在血管中能夠暢通無阻，不會因血管阻塞而
2012-07-21 5 -
喝湯要怎樣喝最健康
營養飲食可不是大家說的“吃好”那麼簡單，營養飲食講究的是吃得健康、吃得營養;那要怎麼才能吃得健康、吃得營養呢？我想，這個問題應該從喝湯說起，下面就一起來看看生活中的喝湯誤區吧。 1、湯泡飯 我們咀嚼食物，不但要將食物嚼碎後便於咽下
2012-07-21 8 -
主婦們你們會做粽子嗎
粽子的做法 １、紅豆粽子的做法 材料： 糯米1000克、赤小豆300克、粽葉、棉線各適量。 做法： 1、將糯米淘洗乾淨，放入清水裡浸泡至能捏碎，備用。 2、將紅豆洗淨，泡1.5小時後再和糯米放在一起拌勻，備用。 3、將粽
2012-07-21 6 -
常吃大蒜的好處有哪些
大蒜是我們日常生活中最常見的調味食品，也可直接食用，涼拌、炒食、醃制均可。那你知道經常吃大蒜的作用有哪些？對身體有哪些好處嗎？今天我們就一起來瞭解一下這方面常識。 研究表明，大蒜營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維
2012-07-21 8 -
有些食物真的不是越新鮮越好
哪些新鮮食物不宜食用？是不是第一次聽說這樣的問題。因為在人們的觀念中，越新鮮的食物，營養損失就越少，對人體的健康也最有宜。其實，新鮮的食物並不一定意味著更營養，今天我們就一起來瞭解一下吧。 營養學家發現，大多數蔬菜存放一周後的營養成
2012-07-21 10 -
女人最傷身的10個睡覺習慣
1、睡前生氣 睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。 2、睡前飽餐 睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫所說“胃不和，則臥不安”。 3、睡
2012-07-21 8 -
自製緩解腰椎間盤突出的藥酒
1、活參附酒： 獨活35克，制附子35克，黨參20克。 上藥研末，裝瓷瓶中，用500毫升白酒浸之，春夏5日，秋冬7日，常飲服。 功效：散寒逐濕，溫中止痛。適用於腰腿疼痛，小腹冷痛，身體虛弱者(以上藥酒需在醫師指導下使用)。 2
2012-07-21 5 -
怎麼喝葡萄酒滋養五臟
葡萄酒滋養五臟 陰陽五行是中醫的理論基礎之一。自然界有金、木、水、火、土，人體對應有心、肝、脾、肺、腎;因為人是自然的一部分，人也要遵循陰陽五行各種轉化的規律。 葡萄酒種類繁多，營養豐富。對五臟六腑都有滋養作用，主入脾、肺、腎三經
2012-07-21 4 -
哪些3分鐘有助於健康養生
1. 刷牙持續3分鐘 一把牙刷在同一時間只能刷2-3顆牙齒，每次刷牙3分鐘才能保證所有牙齒都刷乾淨。韓國牙科界宣導的“3-3-3刷牙法”，就是每天刷牙3次以上、飯後3分鐘以內刷牙、每次刷牙3分鐘以上。 2. 水沸後再燒3分鐘 經
2012-07-21 7 -
中藥泡酒藥材有講究
四類中藥需警惕 自製藥酒應該選擇適合家庭自製的安全可靠的藥酒配方，有些配方並不適宜自製，比如一些有毒性的中藥。 醫師強調，在泡酒過程中有四類中藥需要特別留意，因為近幾年來因這四類中藥引起藥酒中毒的事件屢有發生：一是“馬錢子”，該藥
2012-07-21 5
