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腰部勞損的保健療法
現在的人由於工作和不良習慣的原因，導致了腰部勞損，進而引起腰痛。主要原因是因為長時間站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱等抵制了腰肌的正常代謝。掌握腰部勞損的保健療法，就能有效緩解腰痛的症狀。 控制改善腰部勞損病情發展運動療法眾多，簡便易
2013-07-01 11 -
甲魚的滋補效果就是好
甲魚我們都非常熟悉，是滋補營養的佳品，甲魚通常是進行煲湯時的材料，如果甲魚足夠新鮮，那麼烹飪出來的甲魚湯就會非常的鮮美，下面我們聽聽專家如何看待甲魚的。 甲魚又稱鱉，俗稱水魚、團魚、腳魚、圓魚，《養魚經>中稱“神守”。其味鮮，性平
2013-07-01 5 -
吃海鮮時不要喝啤酒
我們經常可以看見一些食客邊吃海鮮邊喝啤酒，津津有味，不亦樂乎。尤其是夏季，愛乘涼的人們。一杯啤酒，一盤海鮮，讓人輕鬆自在。殊不知，痛風和膽結石、腎結石的危險就在眼前。 吃海鮮時不要喝啤酒 海鮮是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸兩種
2013-07-01 5 -
是什麼原因讓番茄可以快速的減掉脂肪
番茄的營養豐富，價值很高。那麼，是什麼原因讓番茄可以快速的減掉脂肪的，今天小編就給我們詳細的介紹一下番茄減肉的原因都有哪些。 1.番茄的熱量非常低，每100克只有16大卡。按照這個比例來算，我們吃5個番茄加起來的熱量還不如一碗飯的熱量
2013-07-01 9 -
夏季吃瓜需要注意哪些問題
在夏季我們最常見到的水果就要數西瓜了，西瓜口味甜而且對於利尿也以有一定的功效，因此西瓜是我們在夏季的主要水果之一，但是專家表示在夏季吃瓜的時候也需要注意一下幾個問題。 別把西瓜當正餐 西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量和熱量很高
2013-07-01 8 -
如何預防水腫和腿抽筋？
水腫的預防 孕婦中，有很大一部分在懷孕後期小腿會出現水腫現象，一般下午明顯一些，夜裡休息後會有消退。 對大多數孕婦來說，下肢水腫是一種生理性水腫，主要有以下原因： 下肢血液回流受阻。妊娠後期，增大的子宮壓迫下腔靜脈，使下半身的血液
2013-07-01 7 -
粽子當夜宵會引發消化不良
端午節來臨，家家戶戶都開始忙著準備粽子，很多家庭都是在晚上聚在一起吃粽子，感受過節的氣氛。 但要注意粽子不能當夜宵吃，因為食物消化從胃到腸，至少需要停留6個小時。粽子是用糯米做的，本來就不容易消化，臨睡前吃粽子，停留在胃裡的時間則
2013-07-01 11 -
艾葉可用於泡腳，也可食用
艾葉食療作用： 艾葉味辛、苦，性溫；歸脾、肝、腎經；芳香溫散，可升可降； 具有溫經止血，散寒止痛，降濕殺蟲的功效； 主治月經不調，痛經，宮寒不孕，胎動不安，心腹冷痛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，妊娠下血，泄瀉久痢，帶下，濕疹，疥癬
2013-07-01 9 -
冬春換季 肌膚防“感冒”策略
眼下，天氣越來越暖，冬春轉季，身體容易感冒，其實肌膚也是會感冒的哦！起皮、發紅、發癢、乾裂等現象就是肌膚“感冒”症狀！只有策略正確才能讓皮膚從容應對換季的煩惱。 忌熱水洗臉 早春，由於天氣還比較涼，早晨洗臉時，很多人都喜歡用較熱
2013-07-01 12 -
人參果的功效與作用知多少
胡蘿蔔ref="http://www.cndzys.com/yssc/renshen/" target="_blank">人參果所以被大眾所熟知，是源於西遊記，悟空、八戒、沙僧偷吃萬壽山五莊觀裡人參果的那一段故事。在西遊記裡面，人參果被描
2013-07-01 8 -
山竹的養生功效
山竹是一種非常好的綠色食品，很多人都非常喜歡吃，不僅是綠色無公害還有非常高的營養價值，下面專家將為我們詳細分析山竹的營養價值。 山竹中含有的一種物質，具有降燥及清涼解熱的功效。因此，山竹不但好吃，並具有降火的作用，能克榴槤之燥熱。山竹
2013-07-01 14 -
對孕婦和胎兒最有利的食物
孕婦是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。 最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有
2013-07-01 24 -
玉米的保健功效有哪些
玉米的保健功效有哪些，玉米是我們經常食用的一種食品，因為它屬於粗糧所以很多朋友都非常認同它的營養價值，專家表示說其實玉米還有我們不知道的保健功效哦! 1.玉米可以延緩衰老。 中醫學認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫
2013-07-01 7 -
冬季裡可與肉類相提並論的4種蔬菜
到什麼季節，就該吃什麼季節的食物來補養自己在身體，冬季就該吃一些可以抵禦嚴寒的食物，肉類食物是不錯，但是我們也不能只吃肉，還是要配一些蔬菜子裡面，這樣自己的飲食才能平衡合理。今天為大家推薦4種冬季養生的蔬菜。 1、芋頭：宜脾健胃
2013-07-01 6 -
茶道養生體質不同選擇不同
中醫上把人體分為陰陽，不同的人體質不同，茶葉是也有屬性，體質一般我們也分為九類，而不同的人的體質不同，一般將體質分為九類，除了平和體質外，其他8種都有一定的體質偏向。不同體質的人，飲食方法也不相同，中醫為大家推薦8大體質夏季食療方，人們
2013-07-01 9 -
蛋黃比蛋清營養價值更高
日常生活中，有的人喜歡吃蛋黃，也有的人喜歡吃蛋清，那麼蛋清和蛋黃想比較來說，哪一個營養價值更高呢？下面，小編為大家做一個詳細的介紹。 蛋清和蛋黃哪個更有營養?專家指出，雞蛋中的營養成分全部存在於蛋黃當中。蛋清中只有88%的水分、
2013-07-01 7 -
黃瓜炒豬肝
黃瓜炒豬肝色澤美觀，口感滑軟清鮮，鹹香適口，是家庭鍾愛的食物之一，豬肝中所含營養物質豐富，是最佳的補血食物，所以黃瓜炒豬肝是一種保健養生食物。 材料: 主料：黃瓜200克，輔料：豬肝100克，胡蘿蔔75克，調料：料酒10克，醬油
2013-07-01 6 -
辦公室白領MM專用翹臀方法
辦公室MM你有沒有因為每天的工作，已經讓你拋棄了翹臀的想法呢?其實你同樣也可以根據自己的條件擁有一個銷魂的翹臀。 現代白領每日都是坐在電腦前辦公，久而久之臀部就會變得比較肥了。這樣的情況在我們在試褲子時就會有尷尬了，屁股是扁扁的而
2013-07-01 10 -
常喝白開水有益身體健康
夏天到來了，老人該如何喝水才能有利於身體健康呢？ 鹽水、茶水最解渴 夏天大量出汗帶走體內鹽、維生素及鉀、鎂等微量元素。如果只喝白開水，進入體內的水分，不僅難以正常地進入血管、留存於細胞內，並且極易滲入汗腺及膀胱而迅速排出體外，不但難以解
2013-07-01 11 -
警惕!愛吃肥肉易導致腎臟受損
最新的科學研究指出，愛吃肥肉易導致人類腎臟受損。最近，專家公佈的一份研究報告，內容報導稱高脂飲食既會加重腎病患者已有的腎損害，也會對造成健康人的腎臟受損。 8周即出現尿蛋白量明顯增加、血脂增高，尤其是血清總膽固醇及低密度脂蛋白膽
2013-07-01 8
