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冬季養生知識 冬吃羊肉滋補養腎
冬季要多溫熱補益的食物，羊肉是很好的選擇，羊肉是溫熱的食物，而且具有補腎的功效，那麼，羊肉怎麼做好處呢？下面為大家介紹了羊肉食譜。 一、蔥爆羊肉 原料：羊腿肉（淨，200克）、京蔥（200克）、大蒜頭（1瓣）、花椒粉（少許）、黃
2014-11-07 11 -
冬季進補三款食療養生食譜
今天正式2014年的立冬，立冬的到來代表著冬季的來臨，大家可以把握冬季時間來進補。 中醫認為，“腎主水，旺於冬”，中醫學的腎與我們現在所說的腎是有所區別的，但是，冬季補腎可以帶動其他臟腑進補。冬令適宜進補是因為冬令天氣寒冷，這個時候
2014-11-07 11 -
茶葉水洗臉，用過才知道不是一般的好
茶樹生於靈山，得雨露日月光華滋養，清和之氣代代相傳，譽為塵外仙芽。而一枚茶葉採摘下來，需經過揉撚、烘焙、緊壓等諸多工藝處理後，方能成為可供人們沖泡的茶葉。于此意義來看，茶的生命無異於經歷一場鳳凰涅槃，在淡淡清香中重獲新生。 洗臉，用
2014-11-07 7 -
必須要知道的突發的急救禁忌
家有老人，做晚輩的除了盡孝贍養以外，對長輩的幾種常見突發病也要瞭若指掌，掌握一些預防救治的應對措施，以免一旦老人發病就手忙腳亂，耽誤救治的最佳時間;同時避免不科學的院前急救而致發病的老人死亡、癱瘓、致殘。因此，瞭解一些老人常見突發病
2014-11-07 9 -
各種強心藥的正確使用方法
強心藥具有排泄緩慢，容易蓄積、治療劑量與中毒劑量非常接近的特點，以及體質差異等多種因素，在臨床上容易出現強心劑中毒，甚者還會導致生命危險，因此，患者在使用強心藥時，應遵從醫囑辦事，尤其是在家庭用藥時，應注意以下幾個方面。 正確選擇
2014-11-07 23 -
強迫症怎樣治療 4招教強迫症患者學會自我調適
眾所周知，強迫症是一種非常痛苦的疾病，病人對其強迫想法成年累月地進行著艱苦的“自查搏鬥”，他們力圖克制卻無法擺脫，對自己反復出現的、明知不對的行為覺得不能控制，常誤認為或怕別人認為是“精神病”，內心痛苦到了極限。由於強迫症病人的“自相搏鬥
2014-11-07 81 -
生活中常見的頭痛分類
頭痛是我們的生活中比較常見的一種疾病，但是多數的人對於這樣的一種疾病的病症類型認識不是很深。下面給大家介紹生活中常見的頭痛分類，供大家參考。 緊張型頭痛 緊張型頭痛又稱肌肉收縮性頭痛，約占頭痛疾患的40%左右，是慢性頭痛中最常見
2014-11-07 27 -
預防老年癡呆的飲食注意
老年癡呆是生活中困擾了許多中老年人的疾病，對於這樣的一種疾病該如何預防呢？下面給大家介紹預防老年癡呆的飲食注意，供大家參考。 1、常吃富含膽鹼的食物：膽鹼有助於乙醯膽鹼的生成，乙醯膽鹼能增強記憶力，有防癡呆的作用。含膽鹼豐富的食物
2014-11-07 10 -
六種鼻炎的主要症狀是什麼
專家指出，不同類型的鼻炎臨床表現不一樣，要由醫生辨明類型、找准病因才能用藥治療，否則會貽誤病情。鼻炎主要分以下六種： 急性鼻炎 要由鼻病毒、流感病毒等引起，起病時患者鼻內先有乾燥感、打噴嚏，隨即出現鼻塞，並逐漸加重，流清水樣鼻涕，
2014-11-07 7 -
如何煎煮中藥？四大細節莫忽視
中藥的治病效果非常的好，但是很多人卻發愁如何煎煮中藥。煎煮中藥的確是一項技術活，煎煮的方法科學與否會直接影響到藥效的發揮。那麼我們該如何科學的煎煮中藥呢?下面我們就為大家介紹一下煎煮中藥要注意的四大細節。 細節1：選擇合適的水 水質同樣
2014-11-07 7 -
保護腎臟健康 養生飲食的原則
日常保養腎臟吃什麼好呢？腎臟健康和日常飲食是密不可分的，有很多食物對腎臟健康是有所幫助的。同時，錯誤的飲食習慣就會傷害到腎臟健康，要多注意。下面就來一起看看保證腎臟健康的飲食原則和食物都有哪些吧。 保護腎臟健康的食物 紅辣椒。紅辣
2014-11-07 8 -
美專家打破舊觀點：木質菜板並不有害健康
有觀點認為，使用木質菜板對健康有害。但據俄羅斯醫學論壇新聞網11月1日消息，美國加利福尼亞大學專家研究表明，菜板對健康的影響與製作菜板的材料無關。此前，人們認為由於使用木質菜板而帶來的安全風險，與木材本身有關。有專家指出，生肉末會帶著細菌
2014-11-07 14 -
赤小豆和紅豆的功效以及區別
赤小豆和紅豆是同一種豆子嗎？赤小豆又有哪些功效呢？很多人分不清楚紅豆和赤小豆這兩種豆子，因為兩種豆子都是暗紅色的。其實赤小豆和紅豆的區別還是很明顯的，雖然顏色相同，但是形狀上還是有很大區別的，赤小豆是扁身的，而紅豆是圓身，而且兩種豆子功效
2014-11-07 9 -
青少年記憶力不好 怎麼吃
青少年吃什麼提高記憶力呢？家長們，是否遇到過家裡的青少年記憶力下降的情況。要知道，記憶力下降對學習和生活都是有很多影響的，這可怎麼辦？別著急，小編今天所要推薦的就是吃什麼增強記憶力，別錯過了。增強記憶力的營養元素卵磷脂：卵磷脂被譽為維持聰
2014-11-07 8 -
針對膝關節炎的3A姿勢診斷及療法
矯正不良姿勢，改變不良習慣，讓與膝關節相關結構回復到自然、放鬆的姿勢，就可以從根本上祛除讓人煩惱的膝蓋疼痛了。 膝關節骨性關節炎是可以預防的，在人體正確而平衡的姿勢下，關節均勻負重，將身體重量均勻傳遞到雙腳，肌肉與關節處於平衡狀態，
2014-11-07 46 -
冬季骨質疏鬆患者飲食推薦
骨質疏鬆是我們的生活中比較常見的一種骨科疾病，而這一疾病在積極的治療過程中能不能吃些藥膳來輔助改善呢？下面給大家介紹冬季骨質疏鬆患者飲食推薦，供大家參考。 沙鍋牛尾 原料：帶皮牛尾1 000克，母雞湯250克，熟火腿30克，料酒
2014-11-07 7 -
針對腰椎間盤突出的3A姿勢診斷及療法
腰椎間盤突出是可以防治的，注重姿勢健康與腰背部關鍵肌肉的運動練習，就能最大限度腰椎間盤突出的患病，並且可以通過運動恢復受損的結構。90%以上的腰椎間盤突出引起的腰痛，是不需要開刀手術就可以緩解疼痛、消除症狀的。 3A姿勢診斷 腰椎
2014-11-07 9 -
3A姿勢診斷——用姿勢快速評估健康
人體的3個“A” 我們將人體在空間上可以分為3 個軸（axis），即水準軸、矢狀軸、冠狀軸（見圖）。簡稱為“3A”。以這3個軸為標準，可以對姿勢做出正確與不正確的評判，這個方法被廣泛地應用在解剖學、生理學、人體工程學等等。 水
2014-11-07 31 -
腳痛醫背手痛醫腰 把人體拉回正確的姿勢
人體靜態姿勢是健康的最重要影響因素之一，良好的靜態姿勢應該是人體的3個軸（A）整齊排列，人體的負重關節在3個軸（A）上處於平衡狀態，脊柱呈現生理曲線的弧度。 在姿勢異常時，人體3個軸（A）不再整齊排列，附著於骨骼、關節上的肌肉、韌
2014-11-07 9 -
好姿勢好習慣成就好身體
即使脫了軍裝，當過兵的人還是站有站相、坐有坐相。“軍姿”這種良好的習慣已經成為他們身上甩不掉的印記，這種習慣也讓他們一生受益。改掉不正確的坐姿、站姿、走路姿態，讓正確的姿勢變成習慣，往往需要極大的恒心和毅力。 來我的門診看病的患者
2014-11-07 8
