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減輕胃痛-四肢部按摩
按摩重點： 1、內關穴 2、手三裡穴 3、 公孫穴 4、 太白穴 5、梁丘穴 6、足部胃反射區 1、拇指按揉法或掐法按摩內關穴1〜3分鐘，以感覺酸脹為宜。內關穴是調理胃腸疾病的主要穴位之一，適當加以刺激能夠和胃降逆、理氣止痛，對胃痛
2015-10-26 266 -
促進消化-按摩原理
此處所指消化不良指功能性消化不良，即具有上腹脹痛、反酸、食欲不振、嘔吐、失眠、多夢等不適症狀，經檢查排除引起這些症狀的器質疾病的一組臨床綜合征。患者多為20〜49歲的都市上班族。經調查顯示，現代社會生活節奏快、精神壓力大是該症的主要原因。
2015-10-26 314 -
促進消化-軀幹部按摩
按摩重點：1、中脘穴 2、天突穴 3、天樞穴 4、 臍周 5、 脊柱 6、 胃俞穴 1、食、中指按揉中脘穴1~3分鐘。中脘穴是調理消化道疾病最常用穴位之一。按摩此穴，對胃腸功能有調節作用，可以起到健脾和胃、補中益氣的功效，對消化不良有一
2015-10-26 230 -
促進消化-四肢部按摩
按摩重點：1、手三裡穴 2、 合穀穴 3、 足三裡穴 1、拇指按揉手三裡穴1〜3分鐘，以感覺酸脹為宜。手三裡穴是手陽明大腸經俞穴。大腸主傳導變化，腸與胃相通，因此刺激手三裡穴，可調節腸胃功能，用於改善宿食不化、消化不良等症。
2015-10-26 261 -
改善食欲不振-按摩原理
"食欲"是一種想要進食的生理需求，一旦這種需求低落，甚至消失，即稱為食欲不振。食欲不振主要因身體疲勞、精神緊張、運動量不足、疾病、飲食不規律等多種因素引起的內分泌失調、消化系統功能減弱所致。長期食欲不振會造成營養不良、體重逐漸下降等，進而
2015-10-26 215 -
改善食欲不振-軀幹部按摩
按摩重點：1、腹部2、天樞穴3、中脘穴 4、 脾俞穴 5、胃俞穴6、 1、深呼吸3次使腹肌放鬆，雙手掌重疊於腹部，順時針及逆時針方向各按摩30次，以透熱為度。此法能改善腹部血液迴圈， 促進胃腸道蠕動，增加腹壓，消除腹脹，從而緩解食欲
2015-10-26 214 -
改善食欲不振-四肢部按摩
按摩重點：1、三間穴 2、手部胃脾大腸反射區 3、足三裡穴 1、拇指掐按三間穴50次。三間穴乃大腸經的要穴，適當加以刺激能有效改善因胃腸機能障礙引發的食欲不振現象。 2、拇指按揉手部胃脾大腸反射區1〜3分鐘。此法能促進消化器官蠕動
2015-10-26 179 -
改善胸悶-按摩原理
胸悶是一種主觀感覺，情況嚴重者可自覺有大石壓胸之感，甚至發生呼吸困難現象。胸悶有病理性和功能性之分， 前者由某些疾病引起，需要對症治療才能康復；後者是一種暫時性心血管功能性失調症狀，多由通風不暢、焦慮、緊張、精神創傷、氣候等因素引起，常伴
2015-10-26 181 -
改善胸悶-軀幹部按摩
按摩重點: 1、膻中穴 2、 巨闕穴 3、膺窗穴 1、中指按揉膻中穴1~ 3分鐘， 以感覺脹痛為宜。胸為大氣之府， 膻中穴為體內氣的會穴。治氣的穴位，當首推膻中穴，尤其是氣虛氣弱之症。按摩此穴，具有補氣調氣的功效，對於氣血不足、情志失
2015-10-26 119 -
改善胸悶-四肢部按摩
按摩重點： 1、曲澤穴2、 郤門穴 3、內關穴 4、消濼穴 5、神門穴6、足部心反射區 1、拇指按揉曲澤穴1〜3分鐘，以感覺酸脹為宜。曲澤穴是調理心血管疾病的要穴，可以調節心臟的血液供應，對胸悶有很好的療效。 2、食、中指按揉郤
2015-10-26 763 -
緩解腹脹-按摩原理
腹脹，即胃腸道脹氣，是一種十分常見的胃腸道功能紊亂引發的不適症狀。通過簡單的自我按摩可將胃腸道內的多餘氣體排出體外，從而有效緩解腹脹。 按摩原理 ： 中醫將腹脹歸於"腹痛"、 "便秘"的範疇，認為其多由脾胃虛弱、運化失健，或情志不暢、肝
2015-10-26 143 -
緩解腹脹-軀幹部按摩
按摩重點： 1、腹部2、 中脘穴3、 水分穴4、 石門穴5、 極泉穴6、脾俞穴7、 胃俞穴 1、掌摩全腹，順時針按摩3〜5分鐘，以腹部發熱為宜。此法能夠疏通腹部血液迴圈，增強腸胃蠕動， 促進消化，排出多餘氣體。 2、食、中指按揉
2015-10-26 247 -
緩解腰痛-按摩原理
腰背部是人體用力最多的部位， 為人體提供支援並保護脊柱。長時間保持一個體位或姿勢太久，就容易出現腰背部疼痛。此時，適當的按摩不但能夠有效消除疼痛，還可以預防腰肌勞損等病變。 按摩原理 這裡的腰痛主要與勞損太過有關。長期保持同一姿勢、缺
2015-10-26 199 -
緩解腰痛-軀幹部按摩
按摩重點： 1、氣海穴 2、 志室穴 3、 命門穴 4、 腎俞穴 5、 腰陽關穴 6、大腸俞穴 1、食、中指按揉氣海穴1~ 3分沖，以透熱為宜。氣海穴是一個重要的健身穴位，可補腎虛、益元氣，消除因腎虛導致的腰痛。 2、拇指按揉志
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緩解腰痛- 四肢部按摩
按摩重點：1、腰痛點 2、神門穴 3、承扶穴 1、拇指、食指按揉手部腰痛點1 ~3分鐘，以感覺酸為宜。此穴是緩解腰痛的經驗穴，適當按摩能夠迅速緩解各種腰痛。 2、拇指點按神門穴50次，以感覺酸脹為宜。神門穴是全身安神補腎的常用穴
2015-10-26 293 -
防治落枕-頭部按摩
按摩重點：1、天容穴 2、 風池穴 3、 耳部枕反射區 1、食、中指按揉天容穴1~ 3分鐘，以感覺酸脹、上肢發軟無力為宜。一邊按摩，一邊緩緩轉動頭部。此法可緩解頸部肌肉痙攣， 減輕疼痛，從而有效消除落枕。 2、拇指點按風池穴50次，
2015-10-26 343 -
防治落枕-按摩原理
落枕，是常見的一種頸項軟組織損傷性疾病。人們在起床後出現的頸項歪斜、疼痛、旋轉不便等現象便是落枕的常見表現。雖然落枕幾日後便可自愈，對人體健康也無太大威脅，但它給人們的工作和生活都帶來了極大不便，尤其是因落枕而導致的頸項歪斜，還會影響人的
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防治落枕-四肢部按摩
按摩重點：1、後溪穴 2、 腕骨穴 3、足部頸反射區 1、拇指按壓後溪穴50次，以感覺脹痛為宜。小腸經循行經過頸肩部，後溪穴是小腸經輸穴，與督脈脈氣相通，適當加以刺激有通經活絡、舒筋止痛的作用。 2、拇指按揉腕骨穴1〜3分沖，
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防治落枕-軀幹部按摩
按摩重點：1、肩井穴 2、中脘穴 3、大推穴 1、拇指點揉肩井穴1〜3分鐘， 以感覺脹痛為宜。肩井穴是手足少陽經與陽維脈交會穴，刺激肩井穴，可改善由於頸肩部側面的少陽經脈不通所致的落枕。 2、食、中指點按中脘穴50次。此法可以調
2015-10-26 199 -
緩解醉酒症狀-頭部按摩
按摩重點：1、百會穴 2、 風池穴 3、 耳部肝反射區 1、食、中指按揉百會穴1〜3分鐘，以感覺壓痛為宜。適當按摩百會穴對緩解頭暈、頭痛等醉酒不適症狀有顯著效果。 2、點按風池穴50次，以感覺酸脹為宜。按壓此穴有袪風解表、清頭明
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