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豬肝湯 豬肝菠菜湯的做法
很多人都不太瞭解豬肝菠菜湯的做法，其實豬肝菠菜湯的做法很簡單，但是最主要的在選材上要注意，豬肝和菠菜要選擇新鮮的這樣煮出來的湯才更美味更營養。 豬肝菠菜湯的做法： 材料：菠菜400克，豬肝150克，生薑幾片、鹽、油、酒。 做法： 1、豬
2016-04-30 195 -
鴿子湯的做法 補血養生清燉鴿子湯
生活中我們都會煮一些湯來補身體，來達到平衡身體內的營養。那麼我們要吃什麼湯來補充身體內的營養是一個很重要的問題，其實鴿子湯就是一個不錯的選擇，下面就來看下清燉鴿子湯的做法吧。 製作食材： 鴿子1只，香菇2-3個，木耳3朵，山藥半根，紅棗5
2016-04-30 72 -
甲魚的營養價值 烏雞甲魚湯的做法
烏雞和甲魚都是擁有很高營養價值的食物，顯然將它們搭配在一起熬成的湯也是擁有很高的營養價值的，而且味道鮮美，是一道不可多得的美味。 烏雞甲魚湯需要用到的食材就是甲魚和烏骨雞，烏雞甲魚湯是非常滋補的一道湯，常吃烏雞甲魚湯不但可以提高我們的免疫
2016-04-30 100 -
如何蒸雞蛋羹 蒸雞蛋羹的做法詳解
雞蛋大家都知道營養價值非常豐富，很多人早餐都會吃一兩個雞蛋來補充身體每天所需的營養，而且老少皆宜。而雞蛋的吃法也是多種多樣的，雞蛋羹就是其中的一種，下面我們就來瞭解下蒸雞蛋羹的做法吧。 1、將新鮮雞蛋磕入碗中，用打蛋器調散，加入很少量鹽調
2016-04-30 36 -
酸梅湯怎麼做 桂花酸梅湯的製作方法
桂花的香味讓人迷醉，很多人都用桂花泡茶。不僅有著很高的營養價值和功效，味道也不錯。而今天小編要介紹的是用桂花熬湯，下面就來看看小編帶給各位的這款桂花酸梅湯吧。 桂花酸梅湯是一道美味可口的漢族小吃。酸甜可口既有酸梅湯的酸甜又有桂花的甜香，清
2016-04-30 65 -
一周減肥食譜 秋季一周減肥食譜推薦
減肥是很多的朋友都在研究的話題，當今網路裡已經有很多的減肥方式了，比如飲食減肥，抽脂減肥，運動減肥等等。那麼就有人開始迷茫了這麼多的減肥方式哪個才是有效的呢？ 秋天減肥必知的五個飲食要點： 1、睡前3小時嚴禁進食！晚上吃進去的糖分會全部轉
2016-04-30 54 -
乳鴿湯 清熱解毒的乳鴿綠豆湯怎麼做
我們都知道乳鴿的營養價值很豐富，同樣的綠豆也是很多人所喜愛的食物。那麼如果將乳鴿和綠豆熬成湯的話將會是很多的最愛了吧。下面就滿足各位吃貨的願望，快一起和小編來看看這款乳鴿綠豆湯吧。 菜品口味：清淡。 主要工藝：煲。 主要食材：禽蛋類。 所
2016-04-30 130 -
產婦吃什麼下奶 鯽魚湯下奶
生活中有很多的產婦在生產之後會出現奶水不足的情況，那麼在這個時候我們就需要給身體補充更多的營養和保健食物，可是很多人卻不知道吃什麼東西才可以達到下奶的效果，那麼你不妨嘗試一下小編為你推薦的這款鯽魚湯吧！ 主料：鯽魚。 輔料：嫩豆腐。 調料
2016-04-30 47 -
寶寶飲食 秋季寶寶飲食注意事項與營養食譜
秋季天乾物燥，飲食不當很容易出現嘴唇乾裂、鼻腔出血等。因此媽媽們應注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜！ 秋季寶寶飲食注意事項有哪些？ 注意事項一：飲食飲水防秋燥。 秋季天乾物燥，飲食不當很容易出現嘴唇乾裂、鼻腔出血、皮
2016-04-30 50 -
板栗燉雞的做法 秋季最應景的一道滋補菜
秋季最應景的一道滋補菜就是板栗燉雞了，吃板栗燉雞主要是吃它們的營養。再加上少許鹽就可以吃了。雞湯已經成淺黃色，上面飄著一層油，吃的時候就要注意，雞湯是很燙人的，不要隨便趁熱吃，先要涼一下再吃。在吃雞的時候千萬別忘記了，要吸掉雞骨頭裡的湯水
2016-04-30 34 -
皮蛋瘦肉粥的做法 如何做皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥大家都吃過吧！但是愛吃的你會做嗎？是不是自己也想嘗試下呢，我覺得這麼美味的一道養生粥，學做一下那是太有必要了。話不多說，下面就和我一起來看看皮蛋瘦肉粥的做法吧！ 皮蛋味道獨特，對已抑制食欲不振的人來講，吃皮蛋都可以有效地緩解，但
2016-04-30 45 -
秋季養生食譜 5種適合秋季食用的湯水
秋季已經悄悄的來到我們身邊，秋季氣候乾燥，燥邪傷人會產生乾咳、咽喉疼痛、皮膚乾燥、大便幹結等身體的不適，多食用涼潤之品可以有效預防燥邪傷人。秋季應多食用蘋果、梨、石榴、芒果、柚子、葡萄、楊桃、山楂等酸性水果，大自然為我們的順時養生提高了很
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哺乳期飲食 哺乳期能吃蒜苔嗎？
蒜苔是很多人喜歡的食物，經常是很多家庭的常做的家常菜，而且蒜苔的營養價值也比較高，對人體的消化也有很大的幫助。那麼哺乳期能吃蒜苔嗎？ 很多人對哺乳期能吃蒜苔嗎不太清楚，在哺乳期的時候女性對食物選擇，都是不能隨意的進行，這樣很容易影響到自身
2016-04-30 126 -
吃什麼美容養顏 做美容養顏的木瓜鯽魚湯
做美容養顏的木瓜鯽魚湯。美是女性一生中的追求，年輕是短暫的，而美麗卻不分年齡。美麗不僅是指人的外貌和容顏，美麗也是積極的心態、從容的氣質。美麗從心開始，美麗從吃開始。並不是要大富大貴才可以美麗，簡單美味的食物也一樣可以吃出美麗。 木瓜鯽魚
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綠豆粥的做法 營養美味的綠豆養生粥工藝
營養美味的百合綠豆養生粥工藝。養生粥—百合綠豆糯米粥百合性甘，微寒，可潤肺止咳，清心安神，而綠豆能有很好的解暑作用，糯米的口感很好。這款百合綠豆糯米粥在這個越來越熱的夏天吃最合適不過了。 食材用料：百合10g、綠豆50g、糯米50g、水4
2016-04-30 50 -
寶寶飲食 11個月的寶寶飲食禁忌
寶寶快滿周歲了，一般都能吃爸爸媽媽日常吃的食物，所以即使不為寶寶做特別的食物，吃現在的食物就可以了。 不同嬰兒的飲食情況 這個月齡的嬰兒有的完全能和爸爸媽媽一樣吃飯了，也有的嬰兒每日只吃半碗米飯，給點心也不愛吃，而只愛吃魚、肉和蛋類食物。
2016-04-30 975 -
補血養顏粥 中醫推薦8款益氣補血養生粥
俗話說，喝粥養人。在粥裡加入不同材料之後，原本普普通通的粥就會變的“身價倍增”，適合不同類型的體質養生。秋季益氣補血，中醫推薦8款養生粥，您不妨試試。 一、七錦糯米粥原料：500克糯米、30克桂圓幹、120克紅糖、60克冬瓜糖、15克黑芝
2016-04-30 175 -
滋補養生 男性秋季滋補粥推薦
根據中醫“陰陽消長”的原理，男人壯陽也不應忘滋陰。俗話說“春生夏長秋收冬藏”，立秋後，男人的保健就要講究“養收”，還有根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季滋補是十分必要的，男性滋陰，在秋季主要是健脾、補肝、養腎、清肺。 海參枸杞粥：
2016-04-30 63 -
減肥的最好方法 沒有副作用的純中藥減肥湯
大家都尋找快速有效的減肥方法，下面給大家介紹下純中藥減肥湯減肥的好方法。都是純中藥而且副作用小，適合大部份的人，希望對大家有用。神奇去脂瘦身湯所需的全部材料有：決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草和枳殼。它們在普通的中藥鋪都可以買到。
2016-04-30 50 -
減肥食譜 營養美味減肥湯粥的工藝
營養美味減肥湯粥的工藝。在我們的日常生活中，很多人都受到了肥胖的困擾，減肥是唯一擺脫肥胖的方法，減肥的方法有很多，常見的方法就是運動減肥，在很多朋友們的印象中，不吃飯是做快的減肥方法，所以很多朋友們加入到節食減肥的行列中來，節食減肥對人體
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