-
春季流感頻發怎麼辦？茶飲預防流感的方法快g
為什麼會出現流感病毒？ 流感病毒主要經由飛沫和接觸而感染，患者常會有流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽、發燒、頭痛、肌肉酸痛等病狀，預防之道，除了接種流感疫苗和勤洗手、戴口罩等自我衛生管理方法之外，如何提升呼吸道抵禦病毒的能力，也成為健康自保的關鍵。
2016-05-27 45 -
中醫不吃藥治感冒的方法 2大穴位+吹風機就能搞
春寒料峭最易感冒！中醫外出莫忘添加衣物雨具 時序入春，天氣逐漸回暖。愛秀美網提醒，春雨綿綿、早晚溫差大的氣候，反倒是細菌、病毒蠢蠢欲動的季節。外出時未適度酌加衣物、攜帶雨具，稍不謹慎就可能導致風寒入體，使感冒不適找上門，引發鼻塞、喉嚨痛
2016-05-27 119 -
你的肝生病沒？3症狀預示你的肝正在發出警訊！
判斷你的肝是否生病了，可以從以下幾點察覺，乍看之下都是很細微的小事，及早發現卻有可能是幫助你早日治療肝臟的重要關鍵！ 1. 皮膚顏色變得暗沉、蠟黃 我們血液中有一種叫做膽紅素的物質，如果肝臟排毒功能下降，容易造成血液中膽紅素濃度升高。其
2016-05-27 47 -
健康來找“茶” 對付春季咽痛咳嗽有一手_咳嗽喝
綠茶：兒茶素抗菌！紅茶：茶黃素防感冒 茶葉該選哪種呢？一般市面上最常見的紅茶與綠茶都含有的兒茶素，具有抗菌的功效。研究指出，用茶水漱口15到20秒後吐出，每次重複3回，讓紅茶進入喉嚨深部發出“咕嚕咕嚕”後就吐掉，紅茶所含有的茶黃素還可説
2016-05-27 47 -
春季噴嚏響不停？“指”能靠穴位按摩緩解鼻炎
過敏性鼻炎肇因，可分為內在因素與外在因素 何謂過敏性鼻炎？是因為鼻腔上緣的黏膜接觸環境物質，例如：塵蟎、毛屑、冷空氣，所引發的過敏情況。由於現在的氣候溫暖潮濕，為塵蟎提供相當適合孳生的環境條件，讓過敏性鼻炎不分男女老幼都十分盛行。除了外
2016-05-27 94 -
免疫力低愛生病！做4腋下穴位導引招讓免疫力
增加免疫力與肺活量的腋導引 完成手臂導引以後，進入上肢穴道導引的第三式─腋導引。每天操作腋導引可以促進淋巴迴圈、增強免疫力，預防感冒、胸脅痛、肘掌冷，或是減輕剛被傳染還沒有太明顯症狀的感冒。甚至有使胸腔擴大、眼白澄澈明亮的效果，不但增加
2016-05-27 164 -
慢性疲勞=肝不好？中醫稱：疲勞分3類型_慢性疲
什麼是慢性疲勞症候群？ 慢性疲勞症候群是指反復發作的疲勞，並非由過度運動或勞動所引起，且至少持續半年以上，休息後還是不能緩解，造成課業或社會功能受到影響。 症狀包括全身無力、記憶力或注意力缺損、睡眠障礙，同時有類似流行性感冒的症狀，如：
2016-05-27 91 -
泡澡能疏肝通氣血 中醫介紹正確泡澡的方式_泡澡
泡澡對身體有哪些好處？ 中西方古代帝王貴族美麗、長壽的養生秘方其實就是泡澡。泡澡對身體的好處有寓補於瀉，意思就是說借由泡浴能促進人體新陳代謝、疏通經絡氣血，讓體內堆積的代謝廢物及毒素排出，進而達到活絡體內細胞及滋養五臟六腑的作用。 正確
2016-05-27 205 -
春天排毒好“食”機 分享3款高人氣排毒水及DI
3款人氣超高的排毒養顏水趕緊喝起來！ 1. 檸檬姜汁水（幫助促進新陳代謝） 檸檬本身就是高含量維他命C的代言人無誤，檸檬水對美白、淡化臉上斑點都有成效，同時還是優質的天然抗氧化劑，可預防氧化壓力引起的老化或疾病。而生薑則是可以幫助身體促
2016-05-27 45 -
遠離感冒的油漱養生法到底是神馬？_油漱養生法
油漱療法到底是什麼養生法？ 近期在日本也大受注目的健康法”油漱療法”，大家知道到底是什麼嗎？所謂的油漱療法，是印度的傳統醫學阿育吠陀的一項療法，是使用油品漱口的養生健康法。據說，每天實行油漱療法的話，可以將體內毒素排出常保健康，海外多位
2016-05-27 61 -
自測身材是否黃金比例
最佳腰臀比例用一個卷尺，測量你的腰圍，然後再測量你的臀圍(一定要是臀部最寬的部分)。最後，用你的腰圍除以你的臀圍，就得到了你的腰臀比例。例如：如果你是女性，腰圍是38英寸，臀圍是46英寸，那麼腰臀比例就是38/46等於0.82。理想的腰臀
2016-05-27 98 -
測測你的身體衰老了嗎？
有資料統計，全世界人口中，70%的人處於亞健康狀態。女性在亞健康人群中占到相當多的比例。疲勞、困乏，時常這痛那兒癢，到醫院檢查，各項指標還都正常，其實這些症狀都是”亞健康“引起的，所以，你需要掌握一些簡單的方法，隨時全方位掌控自己的健康狀
2016-05-27 26 -
你是老虎還是病貓？
你遇到的矛盾衝突屬於哪一種？是什麼使你常常神經緊繃？根據以下的測試，你也許能有所瞭解，該測試由西碧爾·伊凡斯（SybilEvans）和雪麗·蘇博·科恩（SherrySuibCohen）創作。 1.你剛剛找了個理由告訴來借車的親戚朋友，車不
2016-05-27 43 -
長期伏案工作嚴重傷害女性胸部健康
長期伏案工作嚴重傷害女性胸部健康 據統計，女性伏案工作或學習時，若忽略了乳房的保健，約有20%的人可有乳房悶脹刺痛、胸背組織酸澀等症狀。這些病症日趨增多，對雙乳健康的危害甚大，因而要引起重視。 坐姿不當 危害乳房 注意姿勢人斜著靠
2016-05-27 37 -
高薪白領女性的心理障礙
高收入的女性心理困惑更多 曾對近4年中較完整的5202例諮詢者記錄進行了不同性別、不同年齡、不同文化程度、不同婚姻狀況等幾方面的系統分析。分析顯示，女性在戀愛、情緒、婚姻、家庭、學習、子女教育等諮詢問題的比例明顯高於男性，其中情緒問題
2016-05-27 39 -
臉部出現九個微變化 暗示身體患上疾病
1.皮疹或紅斑 臉部局部紅腫、皮疹可能預示著腹部疾病。此外，長在顴骨上且橫跨鼻樑的蝶狀斑可能是紅斑狼瘡的信號。 2.下眼皮浮腫 眼睛下面的皮膚非常敏感，如果長時間浮腫，則要警惕慢性腎炎、腎臟綜合征等腎病。此外，專家說，一雙看上去
2016-05-27 52 -
便秘源於生活習慣 如何調理？
1、忍著不排便 也就是說一有便意就去廁所排便。因為糞便在體內積存久了，不但造成排便不易，也會影響食欲。建議有便秘問題的孕婦每天多喝涼開水或牛奶刺激大腸蠕動，或是早晨起床後馬上喝一杯涼開水或牛奶，這都是幫助排便的好方法。養成每日定時排
2016-05-27 35 -
5個中醫方法幫你擺脫鼻炎
1、大蒜汁制法 將大蒜剝皮，洗淨後，放入研缽當中搗碎，過濾出大蒜汁液。 專家表示：用棉球將製作好後的大蒜汁液，滴入鼻腔，用手指輕壓鼻子雙側。 2、蔥汁制法 將蔥去皮，取蔥白，切成小段，用研磨，搗碎，過濾成汁液。 專家
2016-05-27 37 -
四個方法幫你巧治便秘
1、晨起飲水 喝水要從早上起床開始。這樣可以使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出，建議每天飲水可在1500ml以上。此外，早上起床的時候空腹喝水最利於排便，冷的飲料或水分，在腸胃空腹時都有刺激腸胃蠕動的效果。 2、空腹喝蘆
2016-05-27 33 -
五種些生活習慣最傷腸胃
1：吃隔夜飯菜 很多人為了節約，所以很喜歡把晚上沒有吃完的飯菜留到第二天繼續吃。可是你知道嗎？隔夜飯菜都很難消化，經常食用容易引發胃病，所以，雖然勤儉是美德，但是身體更重要。 2：狼吞虎嚥 吃飯速度很快是很多人都有的毛
2016-05-27 42
