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口臭和異味吃什麼能夠有效祛除
經常口臭有可能是肝熱上火的表現，也有可能是口腔細菌過多。口臭常常讓人很尷尬，都不敢和別人靠的太近，生怕別人嫌棄自己口臭。口臭的人需要特別關注自己的身體健康。很多人不知道怎麼祛除口臭和異味。今天，我為大家介紹幾種關於如何祛除口臭的食物。
2016-08-29 7 -
三種有效調理內分泌系統的食物
女性內分泌紊亂會造成長痘、皮膚暗黃、月經不調等各種不適狀況，這身體帶來很多麻煩。尤其是月經期間有難以忍受的經痛，因此，應該多吃一些調理身體的食物，調養好自己的內分泌系統。下面，讓我為大家介紹三種能夠説明你調養內分泌系統的食物。 一、蜂
2016-08-29 30 -
盤點：那些可以生吃的蔬菜
蔬菜是我們日常生活不可缺少的食物。蔬菜中含有豐富的營養，是很多人的最愛。有時候我們甚至會看到很多人生吃番茄。那麼，究竟哪些蔬菜可以生吃呢？今天小編來為大家盤點可以生吃的蔬菜。 哪些蔬菜能生吃 黃瓜：黃瓜含有維生素C、B族維生素和多種
2016-08-29 9 -
佐料蔥作用強大 蔥的保健食譜
在日常生活中，我們常常會使用蔥來作為食物的佐料。因為加了蔥之後，食物會更加美觀和美味。其實，蔥雖然微小，但是它的作用卻不可估量。適當食用蔥能夠給身體帶來很多好處。下面，讓我為大家介紹蔥的保健效果。 蔥豉湯 蔥30克，淡豆豉10克，生薑
2016-08-29 7 -
牛奶特殊功效預防鉛中毒
金屬元素鉛在現代社會中運用廣泛，鉛中毒對人體的危害也逐漸受重視，長期接觸鉛可能會通過血液流通至大腦及脾肺腎肝等器官，造成鉛中毒，嚴重損害人的血液系統和神經系統。排鉛最常用的方法就是喝牛奶，那麼牛奶是用什麼原理減少鉛在人體中的蓄積呢，科學
2016-08-29 37 -
四大養胃糯米粥健康又營養
現在很多人都在保養身體，比如食療等，但是有些身體不舒服的地方怎麼食補你知道麼？比如腸胃不好怎麼調理？調理腸胃的食物有哪些？中醫認為，糯米性味甘、溫，入脾、胃、肺經，有補中益氣，固表止汗之功，適用於脾胃虛弱，久瀉，便溏食少，表虛自汗等。下
2016-08-29 14 -
推薦8種健康養胃的食物
我們現在生活中遇到越來越多的疾病，很多身體上的病我們平常並看不到，也摸不著，但是日益感覺到身體一天不如一天，深感匱乏。平常關於胃的問題大家討論的很多，有的人不喜歡吃早飯，所以患胃病的幾率是很大的，在這裡給大家推薦幾樣養胃的食物。 一、
2016-08-29 6 -
小土豆功效大常吃可保健康
土豆是一種家裡菜市場平凡的不能再平凡的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。你可能不相信，它是營養學家青睞的蔬菜明星，被認為是世界上最偉大的的食物之一。為什麼這麼說呢？來和小編一起看看土豆的好處吧。 一、土豆有以下五大功效： 1、
2016-08-29 11 -
哪些果蔬汁能降低老人血壓
每天早晨喝一杯蔬菜果汁，有增加活力及穩定血壓等功效。幾乎所有蔬菜果汁皆有幫助排便的功能，有習慣性便秘的人最適合用蔬菜果汁來調整體質。研究證明，膳食中含鉀越多，血壓降低就越明顯。因此，多吃高鉀低鈉的瓜菜和瓜果有助於降低血壓、保護血管。鮮蔬
2016-08-29 8 -
讓肌膚重生的四大經典食譜
歲月的痕跡，一步一步的在臉上顯示出來，驚恐的情緒也在高漲，和女人對高跟鞋的癡迷一樣，肌膚的美麗是女人們永恆不變的話題。如何締造自己的完美肌膚，相信每個人都有自己的一套理論。但不管怎樣，讓肌膚向著自然、健康、迷人的狀態進化，相信是所有人一
2016-08-29 14 -
吃早餐三大注意事項需謹記
早餐是我們每天必須吃的，因為早餐是特別重要的，一天營養的補給從早餐開始。很多不常吃早餐的人，身體會出現各種各樣的毛病。對於早餐的重要性，相信大家都清楚。早餐要吃更要吃好，否則不但會引起各種疾病，還會讓你毀容。那麼，如何吃早餐才健康呢？接
2016-08-29 10 -
低升糖指數食物有哪些
一、低升糖指數食物有哪些五穀類：藜麥、全蛋面、蕎麥面、粉絲、黑米、黑米粥、通心粉、藕粉。蔬菜：魔芋、粟米、大白菜、黃瓜、芹菜、茄子、青椒、海帶、雞蛋、金針菇、香菇、菠菜、蕃茄、豆芽、蘆筍、花椰菜、洋蔥、生菜。豆類：黃豆、眉豆、雞心豆、豆腐
2016-08-29 35 -
這些壞習慣影響大腦健康要糾正
現代社會，由於競爭激烈、壓力增大，人們的大腦普遍疲累而缺乏生氣。為了保持年輕而充滿創造力的頭腦，現代人必須避免一些不良的生活習慣，並注意周圍的環境因素。那麼哪些壞習慣易影響大腦呢？日常生活中該如何保護大腦呢？接下來將一一為大家介紹，供
2016-08-29 6 -
空腹血糖受損的症狀
一、空腹血糖受損的症狀二、空腹血糖受損的防治三、空腹血糖波動原因空腹血糖受損的症狀1、具有典型症狀,空腹血糖126mg/dl(7.0mmol/l)或餐後血糖≥200mg/dl(11.1mmol/l)。2、沒有典型症狀,僅空腹血糖126mg
2016-08-29 13 -
女人吃什麼對皮膚好 18種護膚食物推薦
相信很多女性朋友都希望自己的皮膚看起來淨透細嫩，不過保持皮膚的水嫩，護膚用品所起到的作用還是有限的，我們不妨在日常生活中注意飲食，從食物中攝取皮膚必要的營養。那麼女性吃什麼對皮膚好呢？接下來小編將為大家介紹18種護膚食物，讓女性們吃出
2016-08-29 9 -
游泳運動員吃什麼好
一、游泳運動員吃什麼好合理營養是運動訓練的物質基礎,有利於代謝過程的順利進行和器官功能的調節,對運動員功能狀態、體力適應、運動後的恢復和傷病防治都具有良好的作用,而且有助於運動員充分發揮訓練效果和競技能力。1、適宜食材宜食富含維生素的食物
2016-08-29 11 -
運動員吃什麼藥物可以增加爆發力
一、運動員吃什麼藥物可以增加爆發力二、運動員如何訓練自己的爆發力運動員吃什麼藥物可以增加爆發力1、士的寧類士的寧對脊髓有選擇性興奮作用,可提高骨骼肌的緊張度。對大腦皮層亦有一定興奮作用。用於巴比妥類藥物中毒,效不及貝美格且不安全。用於偏癱
2016-08-29 18 -
健美運動員吃什麼飲食
一、健美運動員吃什麼飲食1. 蛋白質2. 碳水化合物3. 維生素和礦物質二、健美運動員日常進餐內容三、健美器械練習者注意事項健美運動員吃什麼飲食1、蛋白質蛋白質主要由於恢復在大強度練習中破壞了的肌肉纖維,起修復作用。有的運動員不知何時攝取
2016-08-29 40 -
搞體育運動員吃什麼好
一、搞體育運動員吃什麼好1、合理安排營養素在運動員耗供平衡的前提下,應合理安排蛋白質、碳水化合物和脂肪在食物中的比例。以熱量的攝取為例,一般蛋白質占總熱量的15%,脂肪占總熱量的30%左右、碳水化合物占總熱量的55%左右較為適宜。蛋白質的
2016-08-29 21 -
運動員吃什麼維生素
運動員吃什麼維生素?維生素C維生素C具有非常強的還原性,還有可逆的氧化還原作用,參與肌酸和蛋白質的代謝。短時間運動後機體的維生素C代謝加強,血液維生素C的含量升高,但長時間運動後反而會下降。不同負荷運動後,不論血中維生素C含量是升高還是下
2016-08-29 7
