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幫新媽媽排盡惡露的3款美食
伴隨著胎兒的分娩,一些胎盤附著物和壞死蛻膜等組織會被排除,一般產婦20-30天左右排盡,但也有的新媽媽會超過3個月,甚至半年都排不盡惡露。這時新媽媽可以吃些幫助排惡露的食物進行緩解。一、豆腐酒釀湯原料:豆腐250克,紅糖、酒釀50克。製作
2017-01-04 3 -
產後吃什麼排除惡露
什麼是惡露?惡露是產婦分娩後由子宮排出的餘血和濁液。正常情況下,產後2-3周完全排盡。產後最初幾天,惡露量比較多,顏色鮮紅故稱紅惡露,也稱血性惡露。3-5天后所含血量減少,惡露變為淡紅色,稱為漿惡露。產後10-14天,惡露呈白色或淡黃色稱
2017-01-04 6 -
盯准八大美食下奶又瘦身
產後,臃腫的身材是媽媽們最煩躁的事兒,但是節食減肥不利於下奶,想要成為辣媽,但是又不能餓著孩子,到底該吃些什麼食物才能防止自己發胖卻又不影響下奶呢?1、黑芝麻功效:中醫指出,黑芝麻性平、味甘,具有滋肝補腎、潤腸通便的功效。從營養學上來說,
2017-01-04 3 -
奶少的媽咪看過來,五款簡單美味的下奶湯
一、山藥排骨湯材料:山藥、小排骨做法:1、將小排骨過水洗淨,去血水2、山藥削皮切塊,與小排骨一起丟入鍋裡3、加點調味料,進電鍋熬煮二、香菇雞湯材料:香菇、雞肉、薑絲做法:1、將雞肉過水洗淨。去血水2、香菇泡軟,與薑絲一起丟入鍋裡3、加點調
2017-01-04 4 -
產後喝小米粥,下奶又養身體
小米粥營養價格高,而且容易消化,非常適合產婦喝。新媽媽適當的多喝些小米粥,不但對自己身體好,還能促進乳汁的分泌,給寶寶提供更多的有營養的母乳。一、產婦下奶偏方——蛋黃南瓜小米粥材料:雞蛋,南瓜,小米做法:1、先煮好小米粥,再煮熟一個雞蛋。
2017-01-04 5 -
坐月子奶爸的攻關秘笈
經過近10個月的漫長等待,一聲嘹亮的啼哭終於讓你升級為“爸爸”。醫生把那個有點皺巴巴的小人放到你的懷裡,你從此就多了一個稱呼“爸爸”,你的人生從此也將踏上新的旅程。如果把育兒看做是通關遊戲,這一關是整個遊戲非常關鍵的一關,也是困難重重的一
2017-01-04 6 -
產婦吃什麼水果下奶
水果富含維生素和礦物,對不僅可以幫助產婦消化,還能增加乳汁分泌。那麼產婦吃什麼水果下奶呢?奇異果和木瓜就是不錯的選擇。1、奇異果又稱彌猴桃,味甘性冷,維生素C含量極高,有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復
2017-01-04 6 -
產婦吃什麼下奶食譜
關於產婦催奶的食譜,市面上有各種各樣的。但是是不是都適合呢,是不是任何的都能起到催乳的作用呢?這要因人而異的。那麼,產婦吃什麼下奶食譜比較好呢?催奶食譜一、清淡肘子原料:豬肘子,當歸、王不留行各1份。做法:1、將豬肘子、王不留行、當歸三者
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產婦吃什麼下奶粥譜
產婦在生完寶寶後,只能吃一些清淡類的食物,但是要面臨哺乳的問題,那麼什麼清淡類的食物可以幫助產婦分泌更多的乳汁呢?下奶粥就可以。產婦吃什麼下奶粥譜比較好呢?1、黑芝麻粥食用功效:補肝腎,潤五臟,適用於產後乳汁不足,防止便秘做法:黑芝麻25
2017-01-04 5 -
助產後下奶的兩款食譜
有助產後下奶的兩款食譜:韭黃炒鱔魚材料鱔魚、韭黃、薑絲、香菜、蔥花、香油、水澱粉、蒜末各適量。調料植物油、醬油、胡椒粉各適量,糖、味精、料酒少許。做法:1、韭黃洗淨切段,鱔魚洗淨備用。2、鍋內倒油燒熱,放入蔥花爆香,倒入鱔魚翻炒,加入糖、
2017-01-04 6 -
產後媽媽的5款催乳下奶食療方
1、烏魚通草湯食材:烏魚1條,通草3克,蔥、鹽、黃酒等調味料通草為旌節花科植物通條及其同屬的數種植物的莖髓,一般為白色細條狀物,味甘、淡、性寒,有清熱利濕,通經下乳的功效,中醫用於治療小便不利、乳汁不通等病症,在中藥房即可購買。製作方法:
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告別少乳 下奶食譜來幫你
酒釀燉蛋原料:酒釀1瓶、雞蛋1個。做法:1、鍋中放適量水,打入雞蛋;2、雞蛋煮好後,放入酒釀即可。營養提示:酒釀容易上火,不適合虛火旺的產婦。黃豆燉豬腳原料:豬腳3個、黃豆1兩、鹽適量、白糖1小匙、大料1粒。做法:1、豬腳去毛洗淨,開水焯
2017-01-04 10 -
營養學家推薦幾個下奶藥膳
坐月子飲食總的原則是少吃多餐,多喝營養豐富的湯水,如豬蹄通草湯、黃芪燉雞湯等。新媽媽在湯湯水水的滋養中,身體會慢慢恢復,喂孩子的奶水也會多起來。產婦飲食中,主食、蛋白和蔬菜水果,哪樣都不可少。尤其是新鮮的蔬菜水果,不僅可以補充肉、蛋類所缺
2017-01-04 6 -
剛生完寶寶吃什麼下奶快?
寶寶嗷嗷待哺,媽媽卻奶水不足。這恐怕是好多初次嘗試母乳餵養的新媽媽的心頭最痛吧。其實,想要下奶快很簡單,以下妙招輕鬆教你吃出來!一、什錦豆瓣幹拌飯食材:豬絞肉50克,豆干丁20克,豆芽20克,小黃瓜30克,韭菜30克,粳米飯100克,橄欖
2017-01-04 3 -
產婦下奶食譜——豆類篇
產婦下奶食譜——豆類篇萵苣子粥材料:萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。做法:將萵苣子搗碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩餘100毫升時,濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋,加水同煮,米爛即成。功效:萵苣子是菊科植物萵苣的種子,以顆
2017-01-04 4 -
下奶食譜之—三款美味靚粥
產後奶水不足是困擾不少新手媽媽的問題,其實如果媽咪們多吃一些下奶食譜,不僅能讓奶量增多還能使奶質變得更好,健康的飲食也有利於產後身體的恢復呢。那麼,產婦下奶食譜有哪些呢?產婦下奶食譜之—三款美味靚粥(一)、鯉魚粥原料:鮮鯉魚(活的尤佳)5
2017-01-04 4 -
下奶食譜之——雞肉類
寶寶出生快一個月了,但是奶水還是不怎麼夠,每天要添加一兩次奶粉,好著急啊,我一直都堅持要純母乳餵養的。產婦吃什麼能下奶呢?一、吃什麼能下奶—母雞燉山藥母雞1只,洗淨,將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克,置入雞肚,在藥上澆黃酒
2017-01-04 5 -
下奶食譜之——四款美容牛奶粥
吃什麼東西能促進乳汁分泌,增加產奶量呢?這是很多新手媽咪想知道的問題。母乳不足追奶的方法有很多種,但是多吃下奶的食物是媽咪最常用的方法,因為不但對寶寶沒有任何的副作用,在增加產奶量的同時也能提高奶質哦。一、產婦下奶食譜——薏仁牛奶粥材料:
2017-01-04 13 -
下奶食譜DIY:蛋花酒釀
下奶食譜DIY:蛋花酒釀〖製作方法〗材料:雞蛋1個、小圓子若干、酒釀。做法:1、把酒釀倒入水中煮開。2、把小圓子放入煮熟。3、打入雞蛋花。4、出鍋咯。〖營養分析〗這個湯,再簡單不過了,也很香甜。酒釀是下奶的,這樣能夠讓嬰兒喝到高品質的奶!
2017-01-04 14 -
給產婦的5款下奶食譜
絲瓜仁鰱魚湯取絲瓜仁50克,鮮鰱魚500克,一同熬煮成湯。食用時可放些醬油,不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次,連喝3天。營養功效:絲瓜仁有催乳作用,鰱魚有補虛、理氣、通乳之功效,對血虛引起的缺乳有效果。豬骨催乳湯取新鮮豬骨500克
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