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甘桔化毒湯
《片玉痘疹》卷九:甘桔化毒湯【處方】甘草的功效與作用、桔梗、射干、連翹、大力子（炒）。【功能主治】痘瘡初起，失於調解，以致毒火薰蒸，喉舌生瘡；又失於解毒，其瘡稠密，飲水則嗆，食穀則噦，甚者失聲；亦有先本無瘡，因食辛熱之物，或誤投辛熱之藥，
2017-03-05 10 -
果蔬防癌有訣竅
一些穀物、果蔬具有防癌、抗癌的作用，講究食用方法才能收到事半功倍的效果。 維生素缺乏是誘發癌症的原因之一，所以食要雜，以便補充身體需要的、有防癌抗癌作用的維生素。穀物的皮或殼中是維生素含量高、種類多的部分，並且容易被消化吸收，因此要不時
2017-03-05 6 -
營養淡菜等你來嘗
近年來，時常能聽到有關冠心病(心血管疾病的一種)年輕化的報導，讓我覺得年輕人也需要瞭解這種高發高危病，並盡可能降低病發的機率。 冠心病是冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病，主要
2017-03-05 9 -
桂術加蔥湯
【處方】白術5錢，肉桂的功效與作用1錢，蔥1條。【功能主治】各月傷寒，5-6日腹痛利不止，厥逆無脈，幹嘔而煩。【用法用量】水煎服。【摘錄】《辨證錄》卷一
2017-03-05 10 -
雞蛋食療方
1、當歸10克煎水，放入雞蛋兩個，紅糖30克，每月經後食一次，治婦女血虛，月經不調或身體虛弱。 2、先將苜蓿子3克，搗爛煎湯約十五分鐘，再打入兩個雞蛋煮成荷包蛋，趁熱吃蛋喝湯，治先兆流產。 3、烏雞蛋三個，用醋、酒各一杯攪勻，煮成一杯，分
2017-03-05 7 -
粗糧是大腦的“清潔工”！
頭昏腦漲、記憶力減退、煩躁、易怒……以上種種問題，可能是因為你的大腦“垃圾”太多了。適當攝入一些粗糧，比如玉米、小米、紫米、燕麥等，對清除大腦垃圾，緩解大腦疲勞很有幫助。 腦力勞動過程中，大腦會大量消耗能量，產生乳酸、乙酮酸等酸性物質。
2017-03-05 4 -
桂薑飲
【處方】烏梅的功效與作用肉10枚，生薑的功效與作用3片。【功能主治】臨月胎上逼下，嘔噦欲死。【用法用量】本方名桂薑飲，但方中無桂，疑為“梅薑飲”之訛。【摘錄】《衛生鴻寶》卷五
2017-03-05 11 -
簡便解暑降壓粥
山楂粥 取幹山楂30克，粳米100克，冰糖15克。先將幹山楂放入沙鍋內煎取濃汁並去渣，然後加入粳米、冰糖及清水適量，煮成粥，分早晚兩次食用。 芹菜粥 取新鮮芹菜60克，粳米100克。將芹菜洗淨後切碎，加入粳米和適量清水，文火煮成菜粥，每天
2017-03-05 6 -
粗糧吃得太多也會危害健康
近年來，粗糧被“炒”得很熱熱，似乎有其“熱”的理由。粗糧對人體的功效源於其所含的膳食纖維，其中主要為不溶性膳食纖維。在食物越來越精細，膳食纖維的攝入量呈現逐漸減少趨勢的今天，注意增加粗糧，補充膳食纖維，防治肥胖症、糖尿病、高脂血症等是有
2017-03-05 7 -
肝疳丸
【處方】五靈脂、夜明砂、龍膽草、天麻的功效與作用、幹蟾頭、全蠍2個，蟬退、川芎的功效與作用、蘆薈的功效與作用的功效與作用、黃連的功效與作用、青黛、防風的功效與作用。【制法】上為細末，豬膽汁浸為丸，如麻子大。【功能主治】肝疳，肌肉削瘦，目胞
2017-03-05 7 -
祛除黃褐斑七大食療方
黃褐斑是皮膚科常見的色素增生性疾病，可由各種因素引起，中醫認為與人體的內臟虛實、寒熱痰濕、氣血瘀阻有關。中醫以補益、清熱驅邪、活血消斑為基本治療原則，家庭中許多食療、藥茶等方法可應用于黃褐斑的防治。 1.益母草茶：益母草煎水代茶飲，或用益
2017-03-05 7 -
粗糧營養高 7類人誤食反擾健康
現代生活的精細化和精緻化，成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。 “粗糧”，是相對加工比較正規和精細的糧食而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如
2017-03-05 12 -
小兒鼻竇炎食療方
鼻竇炎是鼻竇部發生化膿性炎症的一種疾病。學齡期兒童可散見本病。現代醫學認為，由於鼻竇解剖學的特點，很容易因狹窄、阻塞而影響竇腔的引流，從而產生炎性變化。另外，當鼻黏膜發生炎症時，也會影響到鼻竇。鼻竇中因上頜竇的竇腔最大，竇口高，故上頜竇炎
2017-03-05 5 -
粗糧配細糧營養更合理
粗糧中含有較多的食物纖維，有利於解除老年性便秘。但長期進食過多的高纖維食物，會使老年人的蛋白質補充受阻，脂肪攝入量大減，微量元素缺乏，以致心臟、骨骼等臟器功能以及造血功能受到影響，發生貧血，降低人體免疫力。 玉米、小米、大豆等單獨食用不
2017-03-05 4 -
秋燥食療湯4款
滋潤清音湯 豬瘦肉150克，柿餅1個，訶子肉4粒，無花果6枚，羅漢果12克，冰糖少許。豬瘦肉洗淨，切片；柿餅去核，切片；與訶子肉、無花果、羅漢果、冰糖一起放入鍋中，加清水2000毫升，煮2小時即可食用。可清音潤喉、潤肺止咳。適用於防治秋季
2017-03-05 12 -
秋燥咳嗽食療有方
中醫認為，燥主秋令，燥邪為患，易傷津損肺，耗傷陰液，從而出現肺燥乾咳、咽喉幹癢諸症，當以潤燥清肺為治，飲食療法有明顯的治療效果。 川貝燉冰糖 川貝母10克，研為細末，放入鍋中，加冰糖及清水適量，燉沸即可，每日1劑。可潤肺止咳、化痰散結。
2017-03-05 4 -
粗糧養生：玉米糝玉米麵，哪種更營養？
作為粗糧，玉米以其清香的口感、豐富的營養頗受人們喜愛。現在市場上各種各樣的玉米加工產品也越來越多，玉米糝、玉米粉、玉米片……哪種更營養，吃時又有什麼需要注意呢? 1.玉米糝營養最高。玉米糝(音shen)，常被人們用來熬粥。它是玉米經除雜
2017-03-05 10 -
便秘食療方
紫菜芝麻飯 紫菜100克，黑芝麻、白芝麻各120克。將烤紫菜剪成細絲，再將黑芝麻、白芝麻用擀麵杖擀碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子裡，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃。紫菜富含胡蘿蔔素、鈣、鉀、鐵等營養物質，能促進腸胃運動；芝麻則含有大量氨
2017-03-05 9 -
粗糧細做食譜，讓健康如此簡單
粗糧是相對我們平時吃的稻米、小麥、白麵等“細糧”的一種稱呼，常吃粗糧有助於預防高血脂、肥胖、糖尿病、大腸癌等。不僅健康養生，還有減肥美容的功效!300道粗糧細做食譜，學起來豐富自家餐桌吧! 【葡萄乾粗糧餅】 用料： 麵粉 500g 玉米
2017-03-05 10 -
對付老花眼食療有妙方
桑椹糖 取500克桑椹(鮮者加倍)搗成泥狀，與500克白糖共煮，待糖液起黃色並可拔起絲時，倒在塗有麻油的石板(或不銹鋼板)上，切成糖塊，隨時含服。此方對腎陰虧損者效果顯著。 醬醋羊肝 將羊肝洗淨切片，掛芡，素油爆炒，調以醬油、醋、料酒、薑
2017-03-05 5
