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頭伏餃子二伏面三伏烙餅攤雞蛋
說起三伏，人們首先想起的是“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”這樣的俗語。其實，讀懂此類民俗中的健康密碼，對人們來說十分重要。 頭伏的餃子怎麼吃? 菠菜蝦仁餡挺適合 伏天人們容易出很多汗，汗水中有蛋白質、氨基酸、鉀、鈉鎂、維生素B1、維生
2017-03-07 6 -
【不能忽視的孩子生病的症狀】
每個孩子都是父母的寶，都是捧在手心裡的，看到孩子生病，父母比孩子還難過，對於孩子生病的症狀我們不能忽視，下面就讓專家為大家講解一下孩子生病不能忽視的症狀。 1.高燒。如果孩子體溫低於39℃，若是精神狀態、食欲等都還不錯的話，家長要做的
2017-03-07 10 -
立冬養生 從“睡懶覺”開始
11月7日“立冬”節氣過後，就意味著今年的冬季正式來臨。從中醫養生的角度，建議順應自然，起居調養應以“養藏”為主，建議早睡晚起，飲食上多吃滋陰的食物，可以開始適當進補。 起居 早睡晚起 晨練推遲 在生活起居方面，專家建議早睡晚起，日出而
2017-03-07 7 -
夏季養生消暑 消暑茶解暑清熱
夏季，傲陽高照，高溫暑熱，我們都無法忍受燥熱的天氣，易心悸、頭暈、全身乏力、精神無法集中、口乾舌燥。很多人選擇喝冰水、吃霜淇淋來消暑解渴，快速給身體降溫。但是，過多飲用冷飲會引起腸胃功能不調，脾胃失調，嚴重時還會出現食欲不振、噁心嘔吐等
2017-03-07 8 -
十一月養生計畫
立冬是冬季的第一個節氣。中醫認為，這一節氣的到來是陽氣潛藏、陰氣盛極、草木凋零、蟄蟲伏藏、萬物活動趨向休止。以冬眠狀態養精蓄銳，為第二年春天做準備。所以，立冬之日要進補山珍野味。 十一月是冬天正式來臨的時候，從二十四節氣來說，包含有立冬
2017-03-07 16 -
狂犬病 如何治療狂犬病
日常生活中，如果被狗咬了，一般都會去注射狂犬疫苗，目的就是為了預防狂犬病。其實不是說只有狗咬了才注射狂犬疫苗，就是貓咬傷之後也是要注射的。那麼如果患上狂犬病，如何進行治療呢?通過下文來瞭解一下吧。 狂犬病 狂犬病乃狂犬病毒所致的急性
2017-03-07 26 -
【兒童缺鈣更多是缺維生素D】
缺“鈣”和補“鈣”，似乎是兒童保健門診中永久不衰的話題。對於1歲以下的嬰幼兒來說，奶類是他們的主食，只要能保證孩子每天有500毫升奶或相當量的乳製品，膳食中鈣的供應也就大致足夠了。既然鈣的來源並不缺乏，為什麼還有那麼多“小小孩”缺“鈣”
2017-03-07 14 -
夏季祛濕多吃3種食物 清熱滋潤養生過夏
夏季祛濕吃什麼好?進入夏季，天氣炎熱，雨水增多，大雨小雨下不停，空氣中的濕氣變重，這樣的天氣會讓人覺得疲憊、沒有什麼食欲，體內濕氣重，所以在夏季要特別注意祛濕，要注意為自己排除體內濕氣，去濕氣可以吃一些祛濕的食物，下面為大家介紹3種祛濕
2017-03-07 13 -
【給孩子吃什麼能夠補鈣呢】
最近幾年，補鈣產品的廣告滿天飛。一邊是藍瓶的鈣，一邊是水果味的鈣，讓想給孩子或老人補鈣的年輕人無所適從。那怎麼樣才是科學的補鈣呢?營養學家建議，儘管現在市面上有許多的補鈣產品，鈣片、口服液等等，但補鈣以食補為最佳。 孩子為什麼需要補鈣
2017-03-07 6 -
防凍瘡從“小雪”開始
11月22日是小雪。由於這個時間段天氣由冷轉寒，北方地區的降水形式由雨變為雪，而南方地區雖然此時“地寒未甚”，基本不會下雪，但是由於雨水與寒氣交織，濕冷天氣也開始增多。 小雪 濕冷預防凍瘡此時起 小雪節氣前後，不少地方都下起了小雨，雖然
2017-03-07 5 -
脂肪瘤 如何治療脂肪瘤
對於愛美的瘦身人士來說，脂肪是非常敏感的一個詞彙，但是你知道嗎?脂肪也會長瘤哦，那就是醫學上的脂肪瘤。那麼患上脂肪瘤之後，該如何治療呢?通過下文一起來瞭解一下吧。 脂肪瘤 脂肪瘤是一種常見的良性腫瘤，可發生於任何有脂肪的部位。部分病
2017-03-07 62 -
【乾燥秋天寶寶皮膚依舊水嫩】
秋天秋高氣爽，但是伴隨而來的是乾燥的氣候，寶寶嬌嫩的皮膚很難適應空氣的變化，新媽媽們在秋天如何給寶寶的皮膚進行護理，讓寶寶們依然能皮膚滋潤地度過秋天呢? 皮膚是寶寶全身最大的器官，它可以保護寶寶免受外界的各種刺激，調節體溫，作為保護層
2017-03-07 10 -
數九寒天如何養生
古人認為，冬至是“陰極之至，陽氣始生”，是陰陽二氣自然轉化的節氣，因此，冬至過後也是養生的大好時機。針對數九天的天氣特點，大家保健宜遵循“保暖禦寒、適當進補、保證充足睡眠”的三大養生法則，以達到溫暖越冬，蓄積能量，為來年健康打下堅實的基
2017-03-07 8 -
杏鮑菇扣西蘭花的做法
原料：西蘭花 杏鮑菇 蒜 杏鮑菇攔腰切斷 順著杏鮑菇的紋路切成厚片 全部切好 鍋內燒水 水開後放入西蘭花煮熟後撈出備用 蒜切片 用一點澱粉加水製成水澱粉(澱粉的用量不用多 三分之一勺即可) 鍋燒熱之後加入油 爆香蒜片 出香味之後倒入杏鮑
2017-03-07 16 -
小寒食方補腎佳
冬日養生很重要的一點就是“養腎防寒”。一年中最冷的時間就是在小寒階段，在此期間“養腎防寒”就顯得猶為重要。以下三靚湯能助你小寒不再寒冷，還可以起到補腎的作用。 海參羊肉湯：海參30克，羊肉150克，精鹽、味精各適量。將海參浸泡水發後，洗
2017-03-07 9 -
“臘八”養生“粥”宜人
農曆十二月初八，古稱“臘八”，一到臘八節，家家戶戶都要煮臘八粥，這已成為一種習俗流傳至今。 臘八節吃粥盛行于宋代，當時稱為“五味粥”，主要是以稻黍和果豆為原料，後來配料不斷改進，元代即以胡桃、松子、柿、栗子為配料，明朝將臘八粥稱為七寶粥
2017-03-07 11 -
皮膚乾燥試試穴位按摩
1月20日是大寒。中醫經絡學說認為，面部與全身的經絡有著千絲萬縷的聯繫。《黃帝內經》中有“十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面而走空竅”的說法。若以按摩手法刺激面部經穴和皮膚組織，不僅可調節局部或全身的陰陽平衡、疏通經絡，還可以加速身
2017-03-07 11 -
【秋天兒童保健注意的四大要點】
1.講衛生、防腹瀉 寶貝秋季有時突然拉肚時，疾病質以屬“寒”者為多，因為寶貝體溫調節功能不完善容易著涼，如果碰巧吃不衛生食物，尤其是沾有“輪狀病毒”食物後，往往就會腹瀉;普通應用抗生素就能控制腹瀉時卻往往無效，因為抗生素只能殺滅病菌，
2017-03-07 7 -
大寒應如何養生
中醫認為，大寒時節，積雪冰封，萬物閉藏，陽氣潛伏，是人體“進補”的大好時節，在冬季我們可以通過飲食、運動等達到養陽滋陰的目的。 健腳：在冬季我們應經常保持腳部清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳，同時按摩及刺激雙腳穴位。每天堅持
2017-03-07 8 -
【家長注意：寶寶長得過快不是好現象】
專家提醒，0~6歲的孩子身高體重發育有一定的範圍，低於或高於正常範圍都不是好事。長得過快可能會導致青春期提前到來，到了成年時身高反而不理想。寶寶長得過快不是好現象。 讓寶寶長得好，合理餵養、適當運動、充足睡眠必不可少。世界保健日剛剛過
2017-03-07 7
