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這6種人需警惕亞健康 學會這些方法助你巧預防
很多人的身體狀態存在于健康和不健康之外，那就是近年來才被大眾熟知的亞健康。平時生活裡比較細心的人會發現，亞健康會在某一些人群裡出現比較多。那麼，亞健康的易發人群有哪些？又有什麼預防方法呢？體力腦力負擔重成亞健康高發人群亞健康存在六大高發人
2017-04-20 9 -
怎麼樣去除頭皮屑 送你9個妙招
秀髮上掉下來一片一片的頭皮屑，和愛人散步的時候，風一刮頭皮屑飄下來了，多麼尷尬。今天小編為你帶來怎麼樣去除頭皮屑的小妙招，下面一起來看看吧！ 怎麼樣去除頭皮屑 1、用溫水洗頭。洗頭水的溫度應該控制在20度，如果過熱的話，就會刺激頭皮油脂
2017-04-20 15 -
穀雨節氣飲食“宜水忌火” 推薦3款養生粥
我們應遵循自然節氣變化，針對氣候特點進行穀雨養生。那我們該如何健康飲食，為安度盛夏打下基礎呢？穀雨節氣養生膳食有哪些？穀雨節氣飲食推薦——脾胃健宜補身春季，肝木旺盛，脾衰弱，穀雨前後15天及清明的最後3天中，脾處於旺盛時期。肝臟氣伏，心氣
2017-04-20 8 -
穀雨節氣駕到 這六個養生要點不可忽視
4月20日迎來穀雨，這時氣溫升高，降雨增多，空氣濕氣大，天氣變化莫測。根據中醫順時養生，那麼穀雨前後，我們應如何養生，為安度盛夏打下基礎呢？一起看看穀雨節氣日常的起居養生要點。穀雨是二十四節氣的第六個節氣，也是春季最後一個節氣，每年4月1
2017-04-20 5 -
睡醒抽煙VS飯後吸煙危害大 推薦3個戒煙偏方
吸煙對身體有害眾所周知，但誘惑人繼續吸煙的一個想法就是：與不吸煙的人相比，我的身體並沒有差到哪裡去。也許並不是每一個吸煙的人都會得肺癌，但 荷蘭 國立公共健康和環境衛生研究所最近指出，吸煙人的生活品質與不吸煙的人相差很多。 美國 《健康》
2017-04-20 20 -
孕婦能喝檸檬水嗎 喝檸檬水有這些好處
女性懷孕期間，除了需要注重營養的補充，還需要挑選適合自己的食物。檸檬水口感酸酸的，確實比較適合孕婦食用。孕婦懷孕期間適合飲用適量的檸檬水。檸檬中含有維生素C成分，對於胎兒的肌膚發育也是有所幫助的。下面看看，檸檬水什麼時候喝好呢？喝檸檬水
2017-04-20 8 -
睡眠不足的後果居然那麼嚴重
睡眠不足的後果居然那麼嚴重現在很多人都是夜貓，越來越晚睡，就造成了嚴重的睡眠不足，也許現在年輕，還沒發現有多大問題，但是隨著年齡的增長，睡眠不足的弊端就會逐漸顯現出來了。哦不，睡眠不足的弊端其實就潛伏在我們的日常中，只是你沒發現而已。1、
2017-04-20 7 -
老年人睡眠不行，可以試試這些方法
老年人睡眠不行，可以試試這些方法失眠是困擾老年人生活的難題之一，主要表現為入睡困難、深睡眠時間減少、易醒、早醒。人老病多老年人各器官功能減退多患有呼吸系統、消化系統、血液循環系統的疾病，疾病本身或者伴有的症狀可影響睡眠。如心腦血管疾病，可
2017-04-20 5 -
春天最愛脫髮 這6種方法讓頭髮“重獲新生”
人人都想擁有一頭烏黑亮麗的秀髮，然而隨著春天的到來，乾燥和紫外線，讓我們的頭髮更備受摧殘，變得乾枯毛躁，容易脫髮。下面帶你解讀春天脫髮的原因，教你如何愛護你的頭髮。春天最愛脫髮春季每天晨起用流水沖洗頭髮一次，並備一支粗齒梳，輕輕梳理。此外
2017-04-20 8 -
黃瓜敷臉0功效 還會變成黃臉婆？
黃瓜敷臉0功效 還會變成黃臉婆？ 在許多人看來，黃瓜敷臉是經典不衰的美容補水妙招。事實上，這樣做不僅達不到美容的效果，有時還可能適得其反。黃瓜含水量高達 96%~98%，並富含維生素E和黃瓜酶，有細緻毛孔、促進新陳代謝、擴張皮膚毛細血管的
2017-04-20 5 -
嘴裡發苦趕緊查查肝 肝不好看這些信號
中醫認為，口舌的味覺可作為診病的重要參考依據，《三因方》說：“夫口乃一身之都門，出入營養之要道。”明代研究舌診的申計垣說：“舌通各經內臟，內臟有病屬寒屬熱與舌之味覺有特殊象徵。”嘴裡發苦趕緊去查肝人體內惟一能產生苦味的器官就是膽，故有“肝
2017-04-20 7 -
光腳走路也能養生 每天踩一踩簡單又有效
光腳養生是一種獨特的養生方法。中醫認為，人體的十二經絡在足底有與人體內臟器官相聯繫的敏感區。腳底有66個穴位，赤腳走路，敏感區會受到地面刺激，可通過經絡傳入大腦，協調系統器官功能，起到健身強體、延緩衰老、防止疾病的作用，益於機體的有效排毒
2017-04-20 8 -
更年期綜合征能吃豬肉嗎 豬肉的做法
更年期綜合征，相信很多女性朋友都不會陌生，尤其是已經進入更年期的女性們，更年期綜合征是常見的更年期疾病，更年期的女性們在飲食方面尤其要特別注意，有些食物是不能吃的，那麼更年期綜合征能吃豬肉嗎？豬肉怎麼做好吃呢？下面就來聽聽小編介紹的幾款
2017-04-20 9 -
羊水指數高怎麼辦 教你如何應對羊水多
羊水指數一直是孕媽媽關注的點，那麼當知道羊水指數高時該怎麼辦呢，羊水指數高怎麼控制呢，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧。 羊水指數高怎麼辦 一般羊水指數（AFI）9-24cm為正常羊水量。當羊水指數≥25cm診斷為羊水過多，其中羊水指數2
2017-04-20 12 -
肥胖怕冷或是氣血不足搞的鬼 中醫養氣血分5大步驟
氣血，中醫指的是人體內氣和血的統稱，其是人類生存的根本。中醫學認為氣和血相互依存，相互作用，共同維持生命活動。人體氣血不足會導致臟腑功能的減退，引發各種疾病的出現。養好氣血可以讓你的氣色看起來很健康，讓你年輕好幾歲，那麼，女人該如何養氣血
2017-04-20 7 -
蛋黃能補鐵嗎？解讀補鐵的正確打開方式
蛋黃真的能補鐵嗎？解讀補鐵的正確打開方式 之前有很多傳聞說吃蛋黃能達到補鐵的效果，這是真的嗎?蛋黃中含有哪些營養物質能達到補鐵的功效呢?蛋黃中存在磷蛋白和卵高磷蛋白，能夠跟鐵結合成可溶性差而不易被吸收的物質，所以蛋黃的實際吸收率不足3%。
2017-04-20 6 -
喝水好處多 7類人更需要多喝水
眾所周知，多喝水是有很多好處的。尤其是接下來要為大家科普的7類人群，更加應該多喝水。那麼，要怎樣喝水才是最健康的呢?今天，還要為大家介紹的就是喝水的壞習慣都有哪些，快來一起瞭解瞭解吧。 喝水的好處 1、幫助消化 我們吃進嘴裡的食物，經牙
2017-04-20 24 -
寶寶吃蛋黃補鐵不靠譜 推薦兩道寶寶補鐵食譜
很多媽媽都喜歡給嬰兒添加輔食的時候吃蛋黃，做成蛋黃泥或者蛋黃粥等等。她們認為寶寶多吃蛋黃可以有助於補鐵。事實真的如此嗎？其實，吃蛋黃補鐵並沒有傳說中的那麼好，想要補鐵不妨多吃點高鐵米粉和動物肝臟。寶寶吃蛋黃補鐵不靠譜專家表示，由於蛋黃中存
2017-04-20 4 -
感冒發燒不能吃東西？小心這六大感冒誤區
有的人感冒了非常緊張，各種感冒藥往嘴裡塞；還有的人感冒了不敢吃東西，餓到兩眼冒金星……其實這些都是感冒的誤區，需要警惕。小心六大感冒誤區最新一項調查顯示，面對感冒，百姓常常會有一些誤區：誤區一：有病不治，扛扛就過超過一半以上的公眾選擇不治
2017-04-20 7 -
保護口腔健康 多吃六種食物
六種食物保護牙齒健康 1、香蕉 熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。 2、芹菜 老年人可以適當的吃一些芹菜，能夠消除牙齒上面的細菌，有利於口腔和牙齒的健康，
2017-04-20 27
