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騎自行車方法不同效果也不同 騎行需注意3點
隨著共用單車的流行,越來越多人選擇騎自行車來鍛煉。那麼,騎自行車有什麼好處呢?怎麼騎才能達到減肥的目的呢?下面我們就一起來瞭解下:騎自行車的好處1、開發大腦經常進行騎自行車不僅是一項體力運動,同時也是一項腦力勞動。因為自行車運動是異側支配
2017-09-20 7 -
秋季喝湯需遠離3誤區 推薦幾款食譜
飯前一碗湯,美麗又健康。喝湯是很多人都喜歡的事情,也有相關的研究證明經常喝湯可以改善胃腸狀況,有利於身體健康,下面我們就來說說應該如何喝湯:喝湯別犯3錯誤1、只喝湯不吃“渣”有人做過檢驗,用魚、雞、牛肉等不同含高蛋白質原料的食品煮6小時後
2017-09-20 3 -
老人養胃需注意5點 推薦三款食譜
老年人由於身體機能開始下降,在各個方面都大不如前,所以養生保健尤其重要。而胃相當於承載食物的容器,胃出了問題,就會阻礙食物的消化吸收,營養物質到不了身體,身體自然就會變差。所以老人養胃至關重要。老人養胃需遵循5字水:平時要多喝水,一般一天
2017-09-20 5 -
長期吃海鮮易尿酸高 降低尿酸多喝蘇打水
一般而言,正常人體尿液中產物主要為尿素,含少量尿酸。尿酸是嘌呤代謝的終產物。高尿酸症是由於人體內有一種叫做嘌呤的物質代謝發生紊亂,導致血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。體內尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等的,生成量方面,三分之一是由
2017-09-20 4 -
常吃燒烤小心致癌威脅!
燒烤已成為當下年輕人最愛的食物之一,因為燒烤美味讓人無法抗拒。但是,在吃這些燒烤類食物的時候,請一定要注意,燒烤食物的背後隱藏著巨大的健康隱患。女性應該特別注意,備受女性關注的乳腺癌,其實很大程度上會由飲食不注意而產生。要說飲食不當怎麼會
2017-09-20 14 -
牛皮癬患者吃燒烤對病情有影響嗎
燒烤是越來越多的人喜歡吃的一種食物,但是不是每個人都可以吃燒烤的,特別是患皮膚病的人,最好是要少吃燒烤,不然會導致病情的加重。那麼,對於牛皮癬這類比較特殊的皮膚病,患者如果吃燒烤,對病情有影響嗎?為此以下給大家做了詳細的介紹:1、經過燒烤
2017-09-20 6 -
夜市吃燒烤 患上智齒冠周炎
22歲小夥子張某和朋友在夜市上吃完燒烤,回家後沒刷牙就睡覺。第二天早上,牙周疼痛難忍,腫脹得連說話都困難,到醫院檢查,診斷為智齒冠周炎。據專家介紹,近段時間以來,智齒冠周炎患者明顯增多,以18歲到30多歲的男性為主,生活習慣都是喜歡熬夜、
2017-09-20 15 -
燒烤食物怎麼吃才不致癌?
燒烤燒烤容易致癌,尤其是烤肉中含有兩種致癌物質。這讓愛吃燒烤的人們很驚慌,忍受不了燒烤的誘惑,但同時有害怕吃了患上癌症。那怎麼樣才能進能吃燒烤又能健康呢?現在就為大家介紹幾種方法,讓大家健康放心的吃燒烤。吃烤肉時,不要喝可樂等碳酸飲料。因
2017-09-20 4 -
燒烤食量過多會導致胃癌
燒烤,是很多人的喜愛,口感好,但是經常去吃燒烤,且還把燒烤當飯吃,這則是一個很嚴重的問題了。飲食的不規範,胃肯定是受不了的,並不是說,只要肚子飽了就可以了。下面講述一個例子,一個特別喜歡吃燒烤的人,現在已經是胃癌晚期。王女士在一家酒吧當招
2017-09-20 7 -
秋乏讓你上班沒精神 多吃水果可緩解
現在這個時節正是由熱轉涼的氣候交替時期,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換。為什麼會秋乏?在不同的氣溫、濕度、氣壓等綜合氣象條件下,人體會有不同的反應,這種生理變化實際上是身體機能的一種自動調節,以維持機體的平衡。
2017-09-20 5 -
秋季潤燥當用石斛 推薦四款食譜
乾燥的秋季,滋陰潤燥是很多人的養生原則。石斛是中藥中較為常見的一種,那麼,你瞭解石斛嗎?應該如何食用呢?什麼是石斛?石斛味甘,微寒,具有養胃生津、滋陰除熱的功效,對秋燥傷津所致的口幹口渴、咽幹唇燥有較好的防治作用。另外,石斛是大家熟知的治
2017-09-20 4 -
腰肌勞損5病因你瞭解嗎 日常可常做2動作
長期反復的過度腰部勞動、慢性勞損、過度勞損等情況都會造成腰肌勞損,讓患者腰痛難忍。那麼,中醫有什麼方法可防治腰肌勞損呢?中醫解析腰肌勞損中醫認為腰肌勞損系感受寒濕、濕熱,氣滯血瘀,腎虧體虛或跌打外傷所致。“久勞”和“勞傷久不復原”是形成勞
2017-09-20 3 -
中醫師:秋季進補有這些禁忌
中醫師:秋季進補有這些禁忌1忌無病亂補“無疾不吃藥,無病不亂補”應該是生活常識,現在人們生活好了,就總想著吃補品,“以妄為常”,反而動搖了身體的基礎,誘發現代疾病,或增加得病風險。所以在用藥物進補前,一定要先諮詢醫生,做到有的放矢,治病防
2017-09-20 3 -
頭髮乾燥枯黃怎麼護理?
頭髮乾燥枯黃怎麼護理?所謂燙染髮,本質上是打開頭發毛鱗片,讓藥水進入頭髮內部,從而發生氧化反應。仔細觀察市面上的燙染產品,你會發現其中含有苯、酚等奇奇怪怪的東西。而這些成分,劑量大的話,是有致癌性的。此外,燙染藥水中的氨,對頭皮也有強烈刺
2017-09-20 5 -
洗腳水裡扔點這個竟發生了奇跡
洗腳水裡扔點這個竟發生了奇跡總結起來學醫這些年遇到的因為腳汗腳臭而向我尋醫問藥的人的尷尬:有的人去朋友家做客,需要換鞋時總是面露難色羞於脫鞋;有的人出去逛街連買鞋試鞋時都叫售貨員頭疼。有人反映集體宿舍裡有一個人腳臭集體遭殃,這樣的問題大家
2017-09-20 2 -
強迫症患者有這些表現 怎麼緩解強迫症
強迫症患者大部分屬於青壯年,而且從事腦力勞動較多。那有什麼辦法能緩解強迫症呢?這就需要我們來瞭解一下什麼是強迫症。強迫症有什麼表現?針對這些症狀,我們又該如何處理。一起看看吧。強迫動作強迫動作又稱強迫行為。患者屈從或對抗強迫觀念而表現出來
2017-09-20 3 -
拔罐出水泡未必不好 做好8點可遠離
拔罐是一種常見的中醫療法,能治很多的疾病。那麼,拔罐出水泡好還是不好,出水泡又是什麼原因呢?一起來看看拔罐出水泡好還是不好的介紹吧!拔罐出水泡是壞事嗎?從防止感染的角度來說,確實不好,因為水泡一旦破掉,就會增加感染的機會,所以小水泡建議不
2017-09-20 13 -
鈣攝入太少也會誘發腎結石
鈣攝入太少也會誘發腎結石1吃鈣太少美國哈佛醫學院的研究者在2013年發現,與低鈣飲食的人相比,從飲食中攝入較多鈣的人反而不太可能患上腎結石。因為若飲食中缺鈣,草酸鹽會與尿液中的鈣結合。癡迷蔬菜沙拉、喝太多紅茶菠菜、莧菜、甜菜等綠葉菜中的草
2017-09-20 4 -
炒絲瓜要去皮嗎?
絲瓜經常可以吃得到,但是在炒絲瓜的時候是否要將絲瓜去皮,這是很多人糾結的,因為有些人建議去皮烹煮更好,而有些人會覺得絲瓜皮其實也有很好的營養價值,那麼下面為大家介紹一下絲瓜在烹炒的時候是否要去皮。 其實在炒絲瓜的時候一般建
2017-09-20 7 -
蛋撻的做法都有哪些?
蛋撻很多人愛吃,但是大多數人在吃蛋撻的時候,都會選擇直接在外面購買吧,因為外面購買確實方便簡單,又不用動手製作,但是喜歡這些甜點的朋友們,如果感興趣的話,事實上也可以動手完成蛋撻,而下面為大家介紹一下蛋撻的做法。 蛋撻的製
2017-09-20 3