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專家指導 老年人可以適當進食肥肉
很多人常常不喜歡吃肥肉,對肥肉有誤解,尤其是老年人,其實適當的進食肥肉是有好處的。 我們說的肥肉主要指的是豬肥肉,比如五花肉(豬腹部)、肘子肉(豬後腿)上的一些部分。從營養上來說,適當地吃這些肥肉不僅對身體無害,而且還有益於人體的健康
2017-10-25 7 -
排骨麵條的做法
排骨的營養價值很高,吃起來還不會太過油膩,味道也非常的鮮美,排骨裡面富含維生素和鈣質,富含蛋白質,另外還富含骨膠原,對於老人和孩子來說能夠補充充足的鈣質,能夠促進免疫力的提高。排骨的做法有很多,今天向大家介紹排骨麵條的做法,我們來看一下
2017-10-25 3 -
古人飯後養生四大秘方竟如此有效
飯後慢慢走《攝養枕中方》記載:“食止行數百步,大益人。”說的是食後慢步行,有助於促進胃腸蠕動,有助於胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收,有益於人體健康。但食後不可急步快走,不可進行劇烈運動,不可立即坐下或躺下休息,否則會給健康帶來不利。飯後
2017-10-25 5 -
多吃鴨蛋蛋類清肺潤肺效果奇特
冰糖鴨蛋羹 食材:新鮮鴨蛋2個,冰糖50克。 做法: 1.將冰糖捶成小碎塊,放入大碗內加沸水溶化; 2.待冷卻後打入鴨蛋,充分攪勻; 3.準備蒸鍋,燒開水把2中的冰糖鴨蛋用小火蒸15~20分鐘即成,趁溫服食。 此菜可治肺陰不
2017-10-25 9 -
排骨蝦火鍋的做法
冬天適當的吃些火鍋有很好的驅寒保暖的作用,火鍋吃起來熱氣騰騰,而且火鍋的好處在於很多食材都可以涮著吃,其中也包括排骨。下面就向大家瞭解一下排骨蝦火鍋的做法,做起來非常的簡單,而且排骨吃起來特別的鮮香,而且還不油膩,下面我們就來瞭解一下排
2017-10-25 3 -
解疑人類為什麼更適合素食呢
在家的時候老爸老媽常叫要多吃蔬菜,但在過去很多人都認為檔次低且缺乏營養就是素食的表現,可現在搖身一變,成為健康食品。在高血壓、高膽固醇、高血脂等都市病的陰影下,越來越多的人會時不時地吃上一兩頓素食,更有為數不少的“素食主義者”大力推動素
2017-10-25 13 -
泡椒土豆絲的做法是什麼
土豆的做法有很多,把土豆切成土豆絲,可以做熗拌土豆絲,可以做蒸土豆絲,也可以做酸辣土豆絲等等。今天向大家介紹泡椒土豆絲的做法,同樣口感非常的好,具有酸爽開胃的功效,另外做起來也不難。下面我們就向大家來瞭解一下泡椒土豆絲的做法,我們來看一
2017-10-25 4 -
清炒土豆絲的做法是什麼
土豆絲的做法有很多,今天介紹一個具有很好減肥功效的土豆絲的做法,叫做清炒土豆絲,對於想減肥的人來說適當的吃些清炒土豆絲具有很好的飽腹的感覺,這樣就能夠減少主食的用量,減肥的功效非常的好,下面我們就來瞭解一下清炒土豆絲的做法。
2017-10-25 2 -
秋季不同膚質保濕方法大揭秘!
秋季不同膚質保濕方法大揭秘!1幹性皮膚如何保濕?幹性皮膚因缺乏油脂,易乾燥,產生緊繃感、皺紋和色素,所以保濕的關鍵在於滋潤防老化。方法:用早晚溫水洗臉,洗面乳可以選擇含蜜糖、牛奶和維生素E成分的。洗完臉後一定要及時的補水,最好選擇補水能力
2017-10-25 3 -
豆渣怎麼吃可以既美味又營養
豆渣價值可不賴 豆渣是生產豆奶或豆腐過程中的副產品,每年全球豆渣的產量都很大。大豆能夠降低心血管病發病率,降血壓,降血脂,抗癌等功能性得到越來越多的證實,全球範圍內帶來了消費大豆的熱潮。經研究證明,大豆中有一部分營養成分殘留在豆渣中,
2017-10-25 15 -
可助你調整身體亞健康的滋補湯
豬肝山藥湯 鮮山藥100克,當歸10克,豬肝100克,大棗10枚。燉煮一小時,可加調料少許,食豬肝,喝山藥湯。適合於心、肝血虛者。 桂圓參煎 龍眼肉30克,生曬參10克,黃芪15克,酸棗仁10克,大棗10枚。水煎,分早、中、晚服用
2017-10-25 3 -
膝部脫位的問診
膝部脫位包括髕骨脫位、膝關節脫位。髕骨古稱“膝蓋骨”,又稱“鏡面骨”。由於直接或間接的外力作用引起關節穩定性的破壞,使髕骨及股骨下端及脛骨上端脫離應在位置,造成脫位。多伴有關節囊、韌帶、肌肉的損傷。由於關節的脫位,造成局部血脈的損傷,使
2017-10-25 5 -
膝關節部骨折的問診
膝關節部骨折包括股骨髁上骨折、股骨髁間骨折、脛骨髁部骨折、髕骨骨折。股骨髁上骨折也叫末軀骨下骨折。髕骨又名“連骸骨”,俗稱“膝蓋骨”。《醫宗金鑒·正骨心法要旨》說:“覆於健?上下兩骨之端,內面有筋連屬。”脛骨髁骨折也稱脛骨平臺骨折。本病
2017-10-25 7 -
大腿部骨折的問診
大腿部骨折即是指股骨幹骨折,包括般骨小粗隆下2~3釐米和髁以上2~3釐米的股骨骨折。股骨俗名“大腿骨”,又名“髀骨”“大鍵骨”“未軀骨”,大腿部骨折多由強大暴力所造成,主要是直接外力,如汽車撞擊、碾壓、重物打擊和火器性損傷,或因間接外力
2017-10-25 5 -
髖部傷筋的問診
髖部傷筋是指機體遭受跌僕閃挫、銳器所傷或體虛過勞,風寒濕邪侵襲破壞了髖部的“骨正筋柔”的常態,造成髖部傷筋。髖部傷筋包括髖關節扭傷、股四頭肌捩傷、股內收肌損傷、股二頭肌扭傷、髖關節一過性滑膜炎、梨狀肌綜合征、彈響髖、小兒髖關節錯縫等。髖
2017-10-25 10 -
髖部脫位的問診
髖部脫位是指由於跌墜壓扭等外來暴力致使髖關節失去正常的連接。使關節古稱“髀樞”“大膀”,俗名“臀階”。《傷科補要·臀骱骨》說:“胯骨,即髖骨也,又名髁骨。其外向之凹,其形似臼,以納髀骨之上端如杵骨也,名曰機,又名髀樞,即環跳穴處也,俗呼
2017-10-25 5 -
髖部骨折的問診
髖部骨折即指由於外力作用破壞了髖骨的完整性和連續性,包括股骨頸骨折、粗隆間骨折、骼恥骨折。股骨頭頸又名髀杵,俗稱膀骨軸;粗隆間骨折亦稱末軀骨上骨折。本病多由於直接或間接外力引起,對人體影響較大,可影響負重功能,尤其是對合併有其它疾患的老
2017-10-25 7 -
前臂骨折的問診
前臂骨折是指前臂的骨質因直接或間接暴力而造成的骨折,包括橈骨和尺骨的骨折。總的病因病機是由直接、間接暴力所致的骨折或骨裂。主要影響前臂的旋轉和持物功能,有時造成血管神經的損傷。總的治療原則為有良好的復位,盡可能地恢復前臂功能,減少併發症
2017-10-25 3 -
肘臂部傷筋的問診
肘臂部傷筋是指各種暴力或勞損等原因所造成的肘臂部筋的損傷。肘臂部傷筋因其部位的差異有許多不同的名稱。總的病因病機為肘臂部一旦遭受跌僕閃挫,或銳器所傷,或體虛過勞,風寒濕邪侵襲,破壞了“骨正筋柔”的常態,造成傷筋。筋傷之後,即可出現疼痛、
2017-10-25 4 -
肘臂部骨折的問診
肘臂部骨折即肱骨幹骨折、肱骨髁上骨折和尺骨鷹嘴骨折三者的總稱,又可稱為“臑骨骨折”。尺骨鷹嘴骨析又稱為“肘骨骨折”“鵝鼻骨骨折”。《醫宗金鑒·正骨心法要旨》說:“臑骨,即肩下肘上之骨也……一名肱,俗名胳膊,乃上身兩大支之通稱也。”《醫宗
2017-10-25 5